梯田里的麦芽糖 发表于 2013-2-14 16:51

《一招制敌:徒手格斗大全》

《一招制敌:徒手格斗大全》美国陆军部编.2008.完整版PDF<br/><br/>下载地址：<br/><br/>Quote:
<blockquote>ed2k://|file|[%E4%B8%80%E6%8B%9B%E5%88%B6%E6%95%8C%E2%80%94%E2%80%94%E5%BE%92%E6%89%8B%E6%A0%BC%E6%96%97%E5%A4%A7%E5%85%A8].%E7%BE%8E%E5%9B%BD%E9%99%86%E5%86%9B%E9%83%A8%E7%BC%96.%E6%89%AB%E6%8F%8F%E7%89%88.PDF|11617956|48920422dd5c29f0d8d3d3df86e974a7|h=uf7hbnveqrhpveaxjbug4go5zkxqpi4w|/ </blockquote><br/><br/><br/>内容简介<br/><br/>《一招制敌:徒手格斗大全》教你230种最有效的自卫方式，将敌制服，只需一招！力量?速度?灵活?技巧?胆识。格斗训练有很多好处，它既是一种提高身体素质和强健体魄的运动，又可以增强单独对敌时与敌搏斗的勇气。 <br/>本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法徒手格斗始终强调积极防卫：只要正确采取防卫方法，就可将敌制服。格斗训练有很多好处，它既是一种提高身体素质和强健体魄的运动，又可以增强单独对敌时与敌搏斗的勇气。<br/>　　学习徒手格斗技术，应当遵循以下五条基本原则：<br/>　　1.充分利用一切可以利用的手段；2.以最大的力量主动攻击敌人最薄弱的环节；3.攻击敌手使其失去身体平衡时，要保持自身的平衡；4.善于借助敌人之运作来增强自己的力量；5.在熟练掌握各基本运作的基础上，经过不断实践，提高攻击速度。<br/><img id="img_0.9149765050987773" alt="" src="http://106.imagebam.com/download/8jelkapvrIJJV37rwzQEKQ/23220/232197983/b5e215eftw1e05px8thxhj.jpg" width="440" height="673"/>
[此贴子已经被作者于2013-02-22 20:05:50编辑过]

风铃中的刀声 发表于 2013-2-14 16:54

虽说是扫描版的，但也不错了，谢谢糖总了

泡泡熊 发表于 2013-2-14 17:02

这个要顶啊&nbsp;&nbsp;

茶叶蛋 发表于 2013-2-14 17:02

自己平时的锻炼很重要的

善良的死神 发表于 2013-2-14 17:04

围观····

待续的悲伤 发表于 2013-2-14 17:25

好东西啊帮顶

小猪快跑 发表于 2013-2-14 17:43

能顺便说一下下了后怎么看吗，我怎么下了后打不开

wxmaxi 发表于 2013-2-14 17:51

好好学习一下！

白狼 发表于 2013-2-14 18:19

这个，真打起来就把握不好了

敖卡 发表于 2013-2-14 19:02

<br>其实最主要还是要有胆识和力量~~

梦想森林 发表于 2013-2-14 19:07

<div class="quote"><b>以下是引用<i>小猪快跑</i>在2013-02-14 17:43:00的发言：</b><br/>能顺便说一下下了后怎么看吗，我怎么下了后打不开 </div>
<br>再下一个PDF阅读器。

会飞的小毛驴 发表于 2013-2-14 19:36

帮顶了啊！

新疆不给发 发表于 2013-2-14 20:03

去瞅瞅&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

流龙马 发表于 2013-2-14 20:08

支持一下。练练还是好的。

三文鱼 发表于 2013-2-14 20:16

先收藏了。多谢分享
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