论坛 › 实战教程专区 › [分享]超级短棍实战训练教室

东方骐骥 发表于 2013-4-17 09:25

[分享]超级短棍实战训练教室

<br><font face="Verdana">《超级短棍实战训练教室》</font>
<br><font face="Verdana">N年前买过这本书，感觉不错，分享给大家，不过不能上传附件，给大家地址自己下载吧，PDF格式的。</font>
<br><font face="Verdana"><a href="http://ishare.iask.sina.com.cn/f/35353877.html">http://ishare.iask.sina.com.cn/f/35353877.html</a></font>
<br>有朋友说打不开，我的等级不够上传附件，哪位前辈可以上传附件的，给我个邮箱地址，我发给前辈来上传附件，1.66M。
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[此贴子已经被作者于2013-04-17 15:28:15编辑过]

向前 发表于 2013-4-17 10:39

支持，分享，帮顶

为棍而来 发表于 2013-4-17 10:40

谢谢分享，看一下～

善者持善棍 发表于 2013-4-17 10:49

是啊，研究棍法才是主要的。甩棍再好也不过是一个可以伸缩的棍子。

泡泡熊 发表于 2013-4-17 10:56

谢谢了 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;

茶叶蛋 发表于 2013-4-17 10:58

我的锻炼方法，跑步加俯卧撑，顺便练习劈棍，仅此而已，不过还是要谢谢楼主

东方骐骥 发表于 2013-4-17 11:03

这书里面技术很多，感觉很不错，但是缺少身体素质练习的东西。

叶小炎 发表于 2013-4-17 11:11

&nbsp; 谢谢！！~~

漫漫de游 发表于 2013-4-17 11:12

谢谢分享。。支持

阿飞的小蝴蝶 发表于 2013-4-17 11:13

下来看看！！！！！！！！！

wxmaxi 发表于 2013-4-17 11:21

这个真心可以有，多多益善....

青岛尖兵 发表于 2013-4-17 11:40

帮顶。。&nbsp;&nbsp;

土豆泥 发表于 2013-4-17 11:41

多谢楼主了···

fu33 发表于 2013-4-17 12:06

支持一下&nbsp;

星光使者 发表于 2013-4-17 12:29

有空的话我会联系下，谢谢楼主

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