昨天带护具练棍棍的一些感想:)
<br>昨天和同事带着护具练习了一下短棍的实战，我们戴的护具都不厚，是平常练习散打的护具，好像是猛士的吧，有些感想：<br>首先是带护具最好戴练跆拳道的加厚护具，以前和去过跆拳道馆，里面的加厚护具对身体的保护非常严密，力量小一点的话身体完全没有感觉。昨天我们两练完后身上好多青紫瘀伤，不过习惯了就好。
<br>其次是最好能带上护齿和护档，因为练过拳击和散打，所以我们近身后有用勾拳和顶膝的习惯，平勾和上钩击中下颌是很可怕的，对牙齿的损伤也非常大，而且为了模拟真实的打斗，实战训练中应该是不择手段的：）
<br>另外就是步伐的重要性！快速灵活的步伐是取胜的根本保证，个人感觉垫布和滑步在短兵搏击中是最重要的，身强体壮，力量大的完全可以一棍在手，直线进击，我同事比我1.78（在南方已经很不错了，北方可能算中等），横冲直撞d的话威力非常大，小个子（比如我）走之字路线比较好，用左滑步或右滑步避开敌之锋芒，采取同动进取的原则攻击对手。
<br>还有就是可以先用竹短棍练习，包上一层棉布，比报纸要好一些。 呵呵，不错，开始练习上实战了，等到我们这边天暖起来，我们也要练了 <br>训练抗击打能力也很重要 我们用双节棍互打时只用棉棍，没有护具，就是不打头，打的身上都是伤，呵呵，不过哪也很快，提高的很多，大家闪的越来越快了 练习中受伤是难免的。护具还是要戴好~祝早日练成绝世武功~哈哈 <div class="quote"><b>以下是引用<i>棍武</i>在2009-3-7 10:47:00的发言：</b><br/>呵呵，不错，开始练习上实战了，等到我们这边天暖起来，我们也要练了 </div>
<br>呵呵，还好，我们南方不是太冷，不过练习之前也要热身的 没练过对打，上学时玩过会拳击 <div class="quote"><b>以下是引用<i>xgdy</i>在2009-3-7 10:55:51的发言：</b><br/>练习中受伤是难免的。护具还是要戴好~祝早日练成绝世武功~哈哈 </div>
<br>孤独求败，呵呵，哪就牛了，我的目标不高只要能打倒五个人就行 问你们个问题，练武的人腰上有赘肉吗 报纸怎么卷的 <div class="quote"><b>以下是引用<i>slfjll</i>在2009-3-7 11:06:51的发言：</b><br/>报纸怎么卷的 </div>
<br>和杂志的卷法一样，自己琢磨啊 <div class="quote"><b>以下是引用<i>膛线</i>在2009-3-7 11:04:12的发言：</b><br/>问你们个问题，练武的人腰上有赘肉吗 </div>
<br>这不一定，要看是年龄 大的还是小的，也有胖有瘦的，他们能发最大的体能发挥出来 <div class="quote"><b>以下是引用<i>棍武</i>在2009-3-7 11:18:03的发言：</b><br/>
<br>这不一定，要看是年龄 大的还是小的，也有胖有瘦的，他们能发最大的体能发挥出来</div>
<br>我现在减腰肉为主要目标，你多大了 <div class="quote"><b>以下是引用<i>slfjll</i>在2009-3-7 11:06:51的发言：</b><br/>报纸怎么卷的 </div>
<br>用多张报纸卷成棍子大小，再用透明胶将其粘紧，或者用热缩套管缩紧也行 没时间也没有人陪我练。