随-风 发表于 2009-3-7 11:03

甩棍实用棍法中的震手训练

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<div class="t_msgfont" id="postmessage_217526">　　震手训练为棍术之必要基本功，必须严格过关。练习时，右手持铁棍（长约50厘米的水管就可），面对木桩(或大树)自然站立，用力挥棍猛击木桩9～18次，招势不限，唯用猛力而已。初习此功，虎口微麻，二三日后指掌疼痛难于握棍，五六日后疼痛渐轻，一周之后，可逐日增加次断，直至用尽全身猛力狂击72次而轻松自然时则过关<!--++ plugin_code qcomic begin--> </div>

膛线 发表于 2009-3-7 11:08

那得用地摊棍才不心疼

光猪六战士 发表于 2009-3-7 11:27

是个练习的好方法

膛线 发表于 2009-3-7 11:51

GAS用来练的话心疼啊

wjzxht2002 发表于 2009-3-7 11:55

可以用钢管来练习啊，要是用GAS练习那肯定心疼得不行啊。

莫龙 发表于 2009-3-7 12:13

买跟铁棍就行，钢筋也行

柬埔寨寨主 发表于 2009-3-7 12:18

&nbsp;工地的螺纹钢，买一个，还能练腕力，呵呵

slfjll 发表于 2009-3-7 12:20

<div class="quote"><b>以下是引用<i>膛线</i>在2009-3-7 11:08:50的发言：</b><br/>那得用地摊棍才不心疼 </div>
<br>LZ说用水管

alucard530 发表于 2009-3-7 12:27

水管可是相当的重啊……

bngd 发表于 2009-3-7 12:37

<br>这个要用水管练，比较重又不心疼。

wing_chen1 发表于 2009-3-7 12:48

<br>感觉这个很重要。

b_cross 发表于 2009-3-7 13:12

这属于学打人先学挨打。。。。

三连斩 发表于 2009-3-7 13:55

那个重量相当的钢管联系即可

武汉棉花 发表于 2009-3-7 15:03

要多联系啊

武汉棉花 发表于 2009-3-7 15:03

要多练习啊&nbsp; 刚才打错了
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