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标题: 王者，级别分于前臂与腹肌的质量水平。 [打印本页]

作者: Kzy° 时间: 2013-10-29 19:22
标题: 王者，级别分于前臂与腹肌的质量水平。
我们不难看出，单单健身的体格跟武人体格是可以分别开来的。健身者，身寛胸大，三角肌，二头肌突出，肌肉轮廓明显。武人，肌肉匀称，前臂粗大，下盘稳固，筋骨欲动，眼神凌厉。一个出色的健身者，或武人。不看别的，只看他对腹部肌肉于前臂肌肉质量如何。李小龙，健身与武术的完美结合~

作者: Kzy° 时间: 2013-10-29 19:22
李小龙先生说过，身体的抗击打能力是可决定胜负。
当然，人们往往都是忽略前臂的力量。但一位聪明的武家，前臂是不可忽视的重点，远大于二头肌。手臂作为力量的运载工具，爆发点拳头与前臂紧密相连，前臂所承受的力量要最大。

作者: 真假面超人v3 时间: 2013-10-29 19:30
背肌腰肌很重要

作者: 青岛尖兵 时间: 2013-10-29 19:30
本帖最后由青岛尖兵于 2013-10-29 20:11 编辑

恩恩，拥有一个好的身体很重要，所以还是要多运动，加强锻炼啊。

作者: Kzy° 时间: 2013-10-29 19:32

真假面超人v3 发表于 2013-10-29 19:30
背肌腰肌很重要

是啊腰力一定要好~

作者: 战神再现 时间: 2013-10-29 19:34
图挂了，看不到

作者: Kzy° 时间: 2013-10-29 19:49

战神再现发表于 2013-10-29 19:34
图挂了，看不到

兄弟点开来看哈~

作者: 9金刚9 时间: 2013-10-29 19:52
没有图````

作者: Kzy° 时间: 2013-10-29 20:00

9金刚9 发表于 2013-10-29 19:52
没有图````

点开来看就有拉李小龙的~

作者: 洗精瓶 时间: 2013-10-29 20:05
李小龙的体脂可是很低的

作者: 寅光头 时间: 2013-10-29 20:08
武者最核心肌肉群应该是腰腹部吧~~~~~~！！和普通人一样只是更强壮协调

作者: Kzy° 时间: 2013-10-29 20:10

寅光头发表于 2013-10-29 20:08
武者最核心肌肉群应该是腰腹部吧~~~~~~！！和普通人一样只是更强壮协调

是啊主要在腰部，肩部还有手臂这些部分一般打架看到这些比较牛的人基本就不用打了。。。。

作者: Kzy° 时间: 2013-10-29 20:17

Kzy° 发表于 2013-10-29 20:10
是啊主要在腰部，肩部还有手臂这些部分一般打架看到这些比较牛的人基本就不用打了。。。。

是啊不过锻炼好了即使打不过也不会输太多的

作者: 甲壳虫 时间: 2013-10-29 20:22
李小龙、成龙的前臂肌肉非常发达

作者: 战神再现 时间: 2013-10-29 20:25

Kzy° 发表于 2013-10-29 19:49
兄弟点开来看哈~

点开也一样，一个小孩头

作者: 茶叶蛋 时间: 2013-10-29 20:26
别说了，赶紧去锻炼啊

作者: 世凡 时间: 2013-10-29 20:30
健身跟练武是两码事

作者: 小龙:-D 时间: 2013-10-29 20:31

look me

作者: 瞌睡的熊 时间: 2013-10-29 20:46
内练一口气外练筋骨皮，没有绝对的事，李小龙也是遇到严镜海后才强化练习肌肉的

作者: ghostpeg 时间: 2013-10-29 20:53
大腿背阔肌也很重要 ~~~~ 其实腹肌的的重要性指的是腹部的爆发力，搏击运动腹部还是很需要脂肪层的~~~~~腹部没有骨骼保护，内脏的保护很大程度来自腹肌和腹部脂肪层吸收冲击和震动~~~~~
关注下UFC 职业拳击这些就看到了·~~~ 小级别不说了，大级别都是背厚，手臂粗，肚子一般都看不到腹肌~~ 并不是没腹肌，是脂肪层厚。

作者: 刘先生 时间: 2013-10-29 20:58
一般锻炼臂力就可以了，整个手臂锻炼起来前臂也不会太弱的！

作者: 捕梦人 时间: 2013-10-29 21:00
我觉得身体的肌肉要协调，不可以忽视其中一块

作者: 风流狼子 时间: 2013-10-29 21:01
呵呵~~~

作者: 梯田里的麦芽糖 时间: 2013-10-29 21:05
屡练屡失败的飘过~~~~

作者: 坐而论道 时间: 2013-10-29 21:15
“腰马合一”

作者: Kzy° 时间: 2013-10-29 21:29

ghostpeg 发表于 2013-10-29 20:53
大腿背阔肌也很重要 ~~~~ 其实腹肌的的重要性指的是腹部的爆发力，搏击运动腹部还是很需要脂肪层的~~~~ ...

对我就喜欢这样的

作者: 织田信长 时间: 2013-10-29 21:29
李小龍，生於1940年，卒於1973年。
而中國結束文革是1976年，1978年實行改革開放。大陸地區引進的第一部美國電視劇據說是在70年代末期，叫《大西洋底來的人》（話說這部片子九十年代重播我還看過呢）。
也就是說，無論是作為一個優秀的動作電影明星，還是作為一個武術家，李在他的巔峰時期所產生的影響力（且不論這影響力有多大）從未也不可能到達大陸地區。
而中國大陸群眾對李小龍開始有所瞭解，其實是始於香港動作片在國內熱播以後產生的回朔效應，時間大概是八九十年代左右。這種瞭解除了通過觀看李的少數幾部電影錄像帶之外，恐怕只能來自於口口相傳和地攤文學（當年還沒有因特網）。
在這樣的背景下，一大批熱血青年把李小龍當作了人生導師和精神偶像來追捧膜拜，而其中甚至有很多人根本就沒有看過李的電影，只是聽人說中國曾經有個武林高手叫李小龍，他拳打五湖好漢，腳踢四海英雄，武功出神入化，一秒鐘能打一百拳，踢兩百腳，幾十個特種兵手持各種兵刃都近不了他的身……
時至今日，李小龍已經離世四十年。他的事跡依然傳誦於網絡中（比如那個眾多龍米吹捧無比扯淡的雙截棍打乒乓球視頻），讓一代又一代的嗜武青年為之熱血沸騰。所以我就納悶了，一個死了四十年的電影演員，他怎麼就能讓一批批80後、90後甚至00後相信他是無敵於天下的高手的呢？
後來我知道了，答案是——中國人太需要一個偶像了。在不同的年代，這個偶像可以是不同領域的不同的人。他可以是毛澤東，可以是雷鋒，自然也可以是李小龍。在一個死人身上加諸再多的光環，也是沒有人能夠質疑的。我說李小龍是天下第一，他就是天下第一，誰又能夠反駁我呢？因為反證的必要條件已經失去——當事人已經死了。所以，只要中國人的偶像情結不滅，只要李小籠沒有復活，他的傳說就會世代相傳下去，讓一代又一代的中國人為之癡迷、呐喊。
不要迷戀哥，哥只是傳說。

作者: Kzy° 时间: 2013-10-29 21:29

坐而论道发表于 2013-10-29 21:15
“腰马合一”

中国人不是东亚病夫！

作者: 雪狼1984 时间: 2013-10-29 21:41
身体素质很关键

作者: 老李 时间: 2013-10-29 22:03
我身边的朋友有一位是拳击省冠军，特点是--- 1、大腿结实，半蹲力量强大，深蹲倒是很少刻意练习 2、背肌强大 3、脖子粗

作者: 老李 时间: 2013-10-29 22:05
不过这些都不可一概而论，看一下UFC顶级高手，决不是都属于这种模式，同时很多也是肩宽胸大三角肌发达

作者: Kzy° 时间: 2013-10-29 22:18

老李发表于 2013-10-29 22:05
不过这些都不可一概而论，看一下UFC顶级高手，决不是都属于这种模式，同时很多也是肩宽胸大三角肌发达

看每个人主要为什么练的啥的。。。

作者: zx22z 时间: 2013-10-29 23:03
着肉多少钱一斤

作者: 阿飞的小蝴蝶 时间: 2013-10-29 23:27
健美出来的身体是用来好看的！！

杀手的身体是拿来实用的！！

作者: 瞌睡的熊 时间: 2013-10-29 23:41
http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=100543
看战警的肌肉

作者: 星光使者 时间: 2013-10-30 00:16
做不来，太难了

作者: 恋灬俊兮 时间: 2013-10-30 01:15

健康就行。

作者: 泡泡熊 时间: 2013-10-30 09:16
不为起块而健身

作者: 流龙马 时间: 2013-10-30 09:44
个人觉得和腰关系比较大。

作者: keke3734 时间: 2013-10-30 11:02
武者练习速度耐力，肌肉是不会想健身者一样大的，健身者为了身材一般都联系肩膀和胸部，穿衣服好看，武者注重实战，大腿，腰腹，前臂，是必不可少的

作者: 我爱罗。。。 时间: 2013-10-30 12:55
腰闪了。。。。。。

作者: gaosencctv 时间: 2013-10-30 13:01
武功再高，也怕菜刀！不惹事就可以了，有谁能坚持的

作者: Kzy° 时间: 2013-10-30 19:02

甲壳虫发表于 2013-10-29 20:22
李小龙、成龙的前臂肌肉非常发达

是啊我喜欢成龙的身材

作者: 冯poq正 时间: 2013-11-20 21:46
尼玛，记得李小龙那个展开背阔肌的那个片段么，真的吓住我了

作者: ghostpeg 时间: 2013-11-22 20:46

织田信长发表于 2013-10-29 21:29
李小龍，生於1940年，卒於1973年。
而中國結束文革是1976年，1978年實行改革開放。大陸地區引進的第一部美 ...

好像是这样的 ~~ 中国你需要偶像啊

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