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标题: 个人对舞棍花锻炼的一点愚见！ [打印本页]

作者: 往事冰封 时间: 2013-11-9 09:23
标题: 个人对舞棍花锻炼的一点愚见！
本帖最后由往事冰封于 2013-11-9 10:19 编辑

坛上藏龙卧虎，高人甚多！我不敢班门弄斧，只说说自己得出的一个谬论，请大家多多指教，，关于手腕和舞棍花的，早上拿一个钢管练习，（二斤左右），一只手拿颇为费力，击打和挥动时上提的时候出现手腕疼痛无力的现象，在没有击打物的情况下全力挥击下去再硬生生收住对手腕的冲击伤害应该比较大，说明自己的腕力还不够，不能驾御，再结合舞棍花，看似花哨在实战中没啥用，但我的愚见是可以锻炼手腕的柔和感跟拿棍的把握感，个人认为棍不能死握，这样容易在实战中造成对手腕的疲劳和震动大，导致自己的棍被震飞，细心的朋友能留意到《杀破狼》中那段经典的棍对刀中，丹哥中途有个停顿，有个手腕转动放松的动作，在菲律宾棍王，伊鲁山度的棍法教学中也是运用手腕的转动做出各个击打动作，利用手腕的转动顺势做出各种击打，不是硬生生的直上直下，这样更能节省体力，更减少在实战中对手腕的伤害或意外脱棍等情况发生，舞棍花能更好的锻炼这一点！

作者: 泡泡熊 时间: 2013-11-9 09:31
多练练总归是好的

作者: 青岛尖兵 时间: 2013-11-9 09:35
生命在于锻炼啊哈哈

作者: 跳蚤户外 时间: 2013-11-9 09:57
甩棍,在无事的时候多练习有好处,但最好用低端一点的棍.因经常掉棍在地上,好棍经常摔,很心痛的

作者: 我爱罗。。。 时间: 2013-11-9 10:02
天天练就ok了我现在用重机练的轻飘飘的了

作者: keke3734 时间: 2013-11-9 10:04
分析的不错，舞棍花也属于锻炼臂力了，就像打篮球，玩街球，一样可以找到很到的球感，实战中会更加灵活

作者: 雒神 时间: 2013-11-9 10:39
我现在发现自己好懒

作者: 茶叶蛋 时间: 2013-11-9 10:47
恩恩，用笔甩棍重的武器联系力气确实是个好方法

作者: ghostpeg 时间: 2013-11-9 11:15
前面不是有人发那个叫做棒铃的东西吗 ~~~那个就是联系手腕小臂力量的。那个可以挥舞了基本也就可以挥舞一条金华猪腿耍花花了

作者: ghostpeg 时间: 2013-11-9 11:18

就是这哥们耍的这个

作者: 为棍而来 时间: 2013-11-9 11:36
非常赞成冰封哥所说舞花培养手感的观点，同时多看看狼子发的菲律宾短棍教程~~~

作者: 单车、侠客 时间: 2013-11-9 12:23
不管怎么样手腕的力量是关键

作者: 阿答 时间: 2013-11-9 12:32
最好左右手都练不然一手粗一手细容易让人产生误会。。。

作者: 战神再现 时间: 2013-11-9 12:33
没事多玩玩

作者: 甲壳虫 时间: 2013-11-9 13:43
熟能生巧！

作者: 世凡 时间: 2013-11-9 15:37
实用最重要

作者: 三文鱼 时间: 2013-11-9 16:24
我想找个能学习花棍的视频练练都没人教..

作者: 真假面超人v3 时间: 2013-11-9 16:48
有道理

作者: JK 时间: 2013-11-9 17:00
熟能生巧。总比呆着不动强

作者: 白色海浪 时间: 2013-11-9 17:20
现实中,很少有人能达到丹哥在电影中拿着道具棍的那种挥舞速度

作者: 散兵小钱 时间: 2013-11-9 17:51
哈哈楼主也玩花棍阿

作者: 熊哥 时间: 2013-11-9 21:11
应该有道理

作者: 告诉你我爱你 时间: 2013-11-9 21:22
没事多练练就成了

作者: 一直在努力 时间: 2013-11-10 09:23
练练协调性和力量还是不错的

作者: KJ520 时间: 2013-11-10 10:46
一般人达不到这个高度练练手感更好对棍子更喜爱就可以了练花棍不等于实战但是锻炼的方法之一

作者: 未央 时间: 2013-11-10 15:48
练习还是拿甩棍好重心问题嘛

作者: baobiao009 时间: 2013-11-10 19:27
没打之前先舞一段花辊。。也许就吓跑了。

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