河北老虎 发表于 2013-11-26 17:23
我每天都在锻炼身体 但是分量一点没减
河北老虎 发表于 2013-11-26 17:23
我每天都在锻炼身体 但是分量一点没减
支持蚂蚁 发表于 2013-11-26 18:44
+10086...我也没减- -
ghostpeg 发表于 2013-11-26 23:07
跑步打球 啥的找个自己喜欢的运动~~~ 有氧运动 每天连续40分钟以上 1月见效 10斤还是可以减下来的
河北老虎 发表于 2013-12-19 17:10
快走,每天5-10公里不等看时间多少。但是。。。天天基本都有酒场饭局
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