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标题: 石锁 [打印本页]

作者: 刘先生 时间: 2013-11-27 22:28
标题: 石锁
本帖最后由屌丝小刘于 2013-11-27 22:29 编辑

石锁。。我觉得这玩意对锻炼手臂和腰腹的强度能起到很大的作用。手掌的抓握力量也肯定能得到很好的锻炼，就是这玩意在家里不能玩，不然地板都砸的稀烂！下面请看视频和图片介绍。

甩来甩去的，手指的抓握能力不是盖的！
http://player.56.com/v_NDgwNzE3ODI.swf

作者: gaosencctv 时间: 2013-11-27 22:36
这玩意现在人很少能玩的起了

作者: 青岛尖兵 时间: 2013-11-27 22:37
这个是需要力气啊。。。但是也要注意别砸到自己啊。。呵呵

作者: 龍爬滿了身 时间: 2013-11-27 22:44
街头卖艺的会耍耍

作者: 真假面超人v3 时间: 2013-11-27 22:50
腰力很重要

作者: oailnay 时间: 2013-11-27 23:09
不错啊！哑铃不也行嘛

作者: JK 时间: 2013-11-27 23:10
没事玩这个真的是可以很好的锻炼身体

作者: 瞌睡的熊 时间: 2013-11-27 23:22
现在基本是水泥的

作者: 老生常谈 时间: 2013-11-27 23:29
在北方地区我们回族人练这个的比较多

作者: 刘先生 时间: 2013-11-27 23:37

老生常谈发表于 2013-11-27 23:29
在北方地区我们回族人练这个的比较多

云南这里的回族人倒是很少看到玩这个的！

作者: ghostpeg 时间: 2013-11-27 23:39
这惯石锁确实是个技术活啊 ~~~~

作者: ghostpeg 时间: 2013-11-27 23:39
第三张那个大叔是三指还是俩指啊 ~~~ 太强力了

作者: 守护 时间: 2013-11-27 23:40
这玩意很难玩的

作者: 刘先生 时间: 2013-11-27 23:42

ghostpeg 发表于 2013-11-27 23:39
这惯石锁确实是个技术活啊 ~~~~

力量+技术。

作者: 织田信长 时间: 2013-11-27 23:52
一個是重量不能調整，一個是扔起來不安全容易傷人。力量訓練的器械健身房多了去了，這玩意兒就漸漸被淘汰了。我一般是比較支持持械，反對白打，所以覺得死力氣並不是很重要。

作者: 叶小炎 时间: 2013-11-27 23:57
这玩具不一般人玩的起……

作者: 跳蚤户外 时间: 2013-11-28 00:00
这是真的厉害.佩服

作者: 老生常谈 时间: 2013-11-28 00:01

织田信长发表于 2013-11-27 23:52
一個是重量不能調整，一個是扔起來不安全容易傷人。力量訓練的器械健身房多了去了，這玩意兒就漸漸被淘汰了 ...

支持一下，您的照片视频来一段给我们学习一下呀，

作者: 梯田里的麦芽糖 时间: 2013-11-28 00:30
这......口味好重。。。。

作者: ghostpeg 时间: 2013-11-28 00:33

织田信长发表于 2013-11-27 23:52
一個是重量不能調整，一個是扔起來不安全容易傷人。力量訓練的器械健身房多了去了，這玩意兒就漸漸被淘汰了 ...

惯石锁以前大概算是天桥杂耍吧 ~~~~ 这个训练的是技巧+力量吧~~

作者: 龍爬滿了身 时间: 2013-11-28 00:58
谁敢扔啊好危险啊北方才用得上的吧

作者: w940307 时间: 2013-11-28 01:15
这个是耍杂技的…

作者: 青岛huihui 时间: 2013-11-28 01:23
看视频上每个人都玩那么溜，技术活啊！

作者: 刘先生 时间: 2013-11-28 04:08
本帖最后由屌丝小刘于 2013-11-28 04:52 编辑

织田信长发表于 2013-11-27 23:52
一個是重量不能調整，一個是扔起來不安全容易傷人。力量訓練的器械健身房多了去了，這玩意兒就漸漸被淘汰了 ...

石锁有大小之分的，就跟哑铃一样！这个可不是简简单单的训练力量那么简单，身体的协调性和对力量使用的技巧都能起到锻炼作用，有些力气大的不一定能轻易拿的起这玩意，拿得起也抛不顺溜！我劝朋友们还是放弃健身房吧，有些健身房死气沉沉，没什么气氛，而且那只是个练块头的地方、就是肌肉竞赛的地方，只适合专业性的人群！能使自己正真健康、结实的运动在“室外”

作者: 刘先生 时间: 2013-11-28 04:27
本帖最后由屌丝小刘于 2013-11-28 04:56 编辑

织田信长发表于 2013-11-27 23:52
一個是重量不能調整，一個是扔起來不安全容易傷人。力量訓練的器械健身房多了去了，這玩意兒就漸漸被淘汰了 ...

信长说的“白打”不如练器械格斗我认为是不对的，不是所有的肉搏都是纯靠力气哦，格斗的技巧和身体肌肉的协调性很重要，拳击手街斗中能轻松干倒举重运动员。力气要会灵活有效的使用，所以平时训练不能单纯的练力量和块头。总结来说白打≠拼力气。持械格斗还是作为辅助训练吧，毕竟器械不是每时每刻都在身边，但意外却每时每刻都有可能发生的，比如甩棍你练的再好上飞机了碰到歹徒你怎么用呢，甩棍是不能带上飞机的呀。所以还是以练身体为主！器械为辅！

作者: 善良的死神 时间: 2013-11-28 07:15
我家里面还有一个，前段时间玩的后来送快递就没时间玩了

作者: 阿虎 时间: 2013-11-28 08:01
以前我家有个小-点的，那时还小，两个手免强提起，现在找不到了

作者: 辉煌 时间: 2013-11-28 08:19
每一块石锁都得上百年历史了吧

作者: 战神再现 时间: 2013-11-28 08:48
我家以前还有这种类型的铁锁

作者: keke3734 时间: 2013-11-28 09:10
这个小时候见过，现在见不到了

作者: 梦寻格雷西 时间: 2013-11-28 09:56
這不就是一種雜耍麼

作者: 熊哥 时间: 2013-11-28 10:18
砸到脚就悲剧了

作者: 雒神 时间: 2013-11-28 10:20
反正我玩不起来

作者: 阿飞的小蝴蝶 时间: 2013-11-28 10:56
玩的动这个的都是牛B的老大爷！！

作者: tjsny 时间: 2013-11-28 10:58
小时候见过

作者: 大林村 时间: 2013-11-28 11:08
以前家里有两个，一大一小。

作者: 壹队长 时间: 2013-11-28 11:11
碉堡了！

作者: SuperWolf 时间: 2013-11-28 11:23
传统健身器械

作者: 虎翼 时间: 2013-11-28 11:34
感觉和国外的壶铃一个道理

作者: 泡泡熊 时间: 2013-11-28 14:36
这样的组织很不错啊氛围不错

作者: 沉默的武士 时间: 2013-11-28 14:41
石锁属于传统武术里的功力训练器械，对训练身体的协调发力很有帮助。

作者: 冯poq正 时间: 2013-11-28 15:00

体力活啊。。。

作者: xpsfjie 时间: 2013-11-28 15:31
有同事玩这个，玩出一身腱子肉

作者: 甲壳虫 时间: 2013-11-28 16:01
天桥把式！

作者: 白色海浪 时间: 2013-11-28 16:32
我们这北大荒的书法长廊中有一副石作的象棋，每一颗棋子三百斤，有强悍有游人在不时地搬弄。。。。

作者: songmingyuee 时间: 2013-11-28 16:49
第3张图真是牛人

作者: shen少 时间: 2013-11-28 18:11
我有一个25kg铁的

作者: 三文鱼 时间: 2013-11-28 18:31
练这个腰部，肩膀，手臂都可以得到锻炼

作者: 雪狼1984 时间: 2013-11-28 18:48
还没见过真的

作者: 世凡 时间: 2013-11-28 20:04
中间那位是石锁王，65了，至今没人能比得过他。

作者: 告诉你我爱你 时间: 2013-11-28 20:08
我这边直接看不到这些了

作者: 黑金刚 时间: 2013-11-28 21:27
这玩意儿要砸脚上。。。。。老大个包

作者: 寅光头 时间: 2013-11-28 22:00
看别人玩过~~~自己不会

作者: xingyu 时间: 2013-11-28 22:32
这个是好东西

作者: 刘先生 时间: 2013-11-28 23:01

白色海浪发表于 2013-11-28 16:32
我们这北大荒的书法长廊中有一副石作的象棋，每一颗棋子三百斤，有强悍有游人在不时地搬弄。。。。

我去三百斤，还真不是一般人能下的了这盘棋！！

作者: 恋灬俊兮 时间: 2013-11-29 22:37
。。。这大爷牛逼。

作者: 七步断长鸿 时间: 2013-11-30 10:55
似乎玩这个的年纪都不小。

作者: 彼得潘 时间: 2013-12-1 10:12
玩这个技巧也很重要，不是只靠蛮力就行

作者: 小艾街球 时间: 2014-2-22 14:56
这是杂技里面的一种吗

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