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标题: 格斗与肌肉的关系（个人经验） [打印本页]

作者: 沉默的武士 时间: 2014-4-9 16:55
标题: 格斗与肌肉的关系（个人经验）
本帖最后由沉默的武士于 2014-4-10 10:01 编辑

      在规则下的格斗对抗中，有一个比较奇怪的现象，许多看起来很强壮、肌肉发达的人却打不过一个看起来比他瘦小的人，这是什么原因呢？如果论力量，无须质疑的，在绝大多数情况下，强壮的一方必定胜出，但格斗不单是靠力量来取胜的。
      这样来解释：格斗选手的体格属于是在比较合理的身理结构上的加强发展，而健身房肌肉男的体格则是完全为丰满肉体而做的极限挖掘，这样一比较就很好理解了，格斗选手有一个很合理的身理结构，这样的身理结构可以让人的力量、速度、协调性等都得以平衡地发展和使用，再为了比赛的胜出，而加强肌肉能力的训练，就是所谓的在首先合理的身理结构前提下的加强，这样力量和速度都再次得到提升，如虎添翼。健身房肌肉男的训练是为造就大的肌肉块而进行的，可以在不用考虑速度、协调性等的因素下进行，一般人的骨架在身理上可以支持超越自然体重近百分之50重量的体重，但前提是牺牲掉合理的身理功能，比如：移动速度，四肢的灵活性、正常的心肺功能等等，因此，靠健美法则造就出的身材是必须丢掉速度和协调性的，而超越自然体重的过大重量在每一秒都会消耗更多的能量——移动起来你会更累。拖着庞大的体格做格斗动作是很吃力的，你可以想象，挥动一条40公分的胳膊出拳肯定没有挥动35公分的轻松，而连续不停地挥动（连续进攻能力）很快就会没气儿的，同时出招后的防守也需要消耗更大的体力。相比灵活的对手，大块头往往累得够呛却没有多大杀伤力。
   我们可以从一个人的体型上看出他是否是格斗选手，小级别的选手，一般肌肉线条比较清晰，而很多看起来甚至没什么肌肉，一般来说，中等级别（80KG级左右）的选手是所有选手中肌肉最好看的，不过于发达，但又饱满清晰；大级别，拥有相当数量的胖子，这是个奇怪想象，这些看起来笨重的胖子在一般人眼里完全无法和格斗联系上，而这实际上就是格斗训练不追求肌肉效果所至——否则他们就都是肌肉漂亮的大块头了，这些人之所以胖，是因为从事格斗之前就胖，因为是大级别，所以必须有这个体重，有少数体格漂亮的大级别选手，但这些选手大都在欧美，亚洲的大级别大部分是胖子。
   格斗选手和健美选手退役以后会出现两种完全不同的体格变化，格斗选手大多会发胖，这是因为停止了高强度的有氧训练，而健美选手会瘦下来，这是因为停止了大强度的无氧器械练习。
   另外，对于格斗来说，也不是体重越大攻击力量越大，我在更轻的时候可以打出比现在更重的拳！

作者: 沉默的武士 时间: 2014-4-9 22:05
为什么还未解除错误的系统限制？？？！！！

作者: 一直在努力 时间: 2014-4-10 08:29
亲最简单的例子，你看过哪个散打浑身和健美的是的。肌肉多，影响出拳速度

作者: 天天特价 时间: 2014-4-10 08:47
有点道理

作者: 想当恶棍 时间: 2014-4-16 16:22
言之有理！

作者: 伦敦上空的鹰 时间: 2014-4-16 16:30
两者有一定的关系，又是相对的。

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