【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: 出棍的时候扭的手腕疼 求前辈指点 [打印本页]

作者: 二两米粉    时间: 2014-5-17 22:49
标题: 出棍的时候扭的手腕疼 求前辈指点
今天刚入手了终杰21,发现出棍的时候手腕扭的疼。
不知道是不是方法不对。
具体说,左下斜劈,从右肩劈到左下,停下的时候,由于棍子的惯性,手腕就感觉被扭了一下,劈久了就觉得有点疼。
我找了些教程,但是也没有相关发力的细节方面的技巧。
我以前练过几年双截棍,感觉和甩棍很不一样。
求前辈指点迷津,不胜感激。
或者推荐相关初学者的视频。
新人拜谢了!

作者: 织田信长    时间: 2014-5-17 23:07
樓主是左撇子還是右撇子?右撇子的話一般人都是從左肩甩向右下吧?從右肩朝左下甩出棍?有點不可理解啊。
作者: 青岛尖兵    时间: 2014-5-17 23:21
可能是用的力道不太对,多摸索摸索。。。
作者: 二两米粉    时间: 2014-5-17 23:41
织田信长 发表于 2014-5-17 23:07
樓主是左撇子還是右撇子?右撇子的話一般人都是從左肩甩向右下吧?從右肩朝左下甩出棍?有點不可理解啊。

我是右撇子,斜下劈棍子有两个方向,我练的多的是向左下劈棍
作者: 瞌睡的熊    时间: 2014-5-17 23:57
不可能是力量不够吧
作者: 不能被他人迷惑    时间: 2014-5-18 01:03
砸向左啊,怪不得你手痛
作者: ghostpeg    时间: 2014-5-18 01:18
你的手腕和小臂那里的腕骨外侧凸起厉害不~~~ 如果很厉害~~ 你慢慢练习,不要伤到筋骨了~~~
作者: 星光使者    时间: 2014-5-18 08:30
出棍的时候扭了,不大明白
作者: 无奈的苹果    时间: 2014-5-18 08:44
出棍不大可能扭吧,劈棍扭手腕多半是力道过猛或者手腕没放松。握棍不要满把握,掌心空着会好点。个人体会,不对的请指正。
作者: 为棍而来    时间: 2014-5-18 09:15
用力过猛了,要经常活动手腕,用灵活的腕把力量送出去,不是硬这手腕劈
作者: 二两米粉    时间: 2014-5-18 09:42
无奈的苹果 发表于 2014-5-18 08:44
出棍不大可能扭吧,劈棍扭手腕多半是力道过猛或者手腕没放松。握棍不要满把握,掌心空着会好点。个人体会, ...

多谢前辈指点
作者: 二两米粉    时间: 2014-5-18 09:43
为棍而来 发表于 2014-5-18 09:15
用力过猛了,要经常活动手腕,用灵活的腕把力量送出去,不是硬这手腕劈

我也估计是用力过猛了 谢谢
作者: 叶小炎    时间: 2014-5-18 10:07
先用七成力甩= ̄ω ̄=……习惯一下就行
作者: 刘先生    时间: 2014-5-18 10:13
他说风雨中  这点痛算什么,擦干泪,不要怕,至少我们还有梦。。
他说风雨中  这点痛算什么,擦干泪,不要问,为什么。
作者: 熊哥    时间: 2014-5-18 10:13
不要使劲拼命的握紧停止,要卸力
作者: fefish    时间: 2014-5-18 11:08
多交流,多练习,我倒是手腕不痛,就是手臂受不了,好在多来几天就习惯了
作者: 战神再现    时间: 2014-5-18 11:56
用力过猛了
作者: 二两米粉    时间: 2014-5-18 12:31
ghostpeg 发表于 2014-5-18 01:18
你的手腕和小臂那里的腕骨外侧凸起厉害不~~~ 如果很厉害~~ 你慢慢练习,不要伤到筋骨了~~~

我坚持了下外凸不明显
作者: 二两米粉    时间: 2014-5-18 12:31
叶小炎 发表于 2014-5-18 10:07
先用七成力甩= ̄ω ̄=……习惯一下就行

好的 我就先这样练一段时间

作者: 阿虎    时间: 2014-5-18 12:31
有轻到重。渐进来。用力太猛会扭伤手腕的。。。
作者: 二两米粉    时间: 2014-5-18 12:31
熊哥 发表于 2014-5-18 10:13
不要使劲拼命的握紧停止,要卸力

多谢 前辈
作者: 二两米粉    时间: 2014-5-18 12:32
阿虎 发表于 2014-5-18 12:31
有轻到重。渐进来。用力太猛会扭伤手腕的。。。

多谢指点!
作者: ☆血鹦鹉☆    时间: 2014-5-18 15:09
别总想着一边出棍,一边就把人给干了,出棍是控制住力度,不然还容易脱手哦~!
作者: 为棍而来    时间: 2014-5-18 15:31
屌丝小刘 发表于 2014-5-18 10:13
他说风雨中  这点痛算什么,擦干泪,不要怕,至少我们还有梦。。
他说风雨中  这点痛算什么,擦干泪,不要 ...

你的拐呢~~~要啥自行车
作者: 黄要湿    时间: 2014-5-18 18:38
经常活动应该就没事了
作者: 守护    时间: 2014-5-19 00:01
发力不对 多练习练习
作者: 泡泡熊    时间: 2014-5-19 10:07
多练练 或者打羽毛球 增强腕力
作者: 超人队长    时间: 2014-5-19 13:42
加强训练吧         
作者: 超人队长    时间: 2014-5-19 13:43
不能被他人迷惑 发表于 2014-5-18 01:03
砸向左啊,怪不得你手痛

自己打自己么         
作者: 超人队长    时间: 2014-5-19 13:43
屌丝小刘 发表于 2014-5-18 10:13
他说风雨中  这点痛算什么,擦干泪,不要怕,至少我们还有梦。。
他说风雨中  这点痛算什么,擦干泪,不要 ...

唱歌了?




欢迎光临 【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】 (http://www.mayi.sg/) Powered by Discuz! X3.2