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标题: 一斤多种的棍子耍起来这么重？ [打印本页]

作者: 开水洗头 时间: 2014-6-5 21:49
标题: 一斤多种的棍子耍起来这么重？
上次论坛里有个朋友说21的棍子太重了，我还说一斤重的东西能有多重。没想到今天棍子到了凭空抽了几下下午吃饭筷子都拿不稳了 .是不是技巧不对？

作者: maycyy531975 时间: 2014-6-5 21:51
反正我174身高 130多斤耍21寸的吃力

作者: 黄要湿 时间: 2014-6-5 21:52
多练练就好了

作者: 雒神 时间: 2014-6-5 21:55
18的抽多少下都没有关系

作者: 开水洗头 时间: 2014-6-5 21:57
可能是这几年没运动过的原因把

作者: cobra4956 时间: 2014-6-5 21:58
呃。。多练

作者: 水水姐 时间: 2014-6-5 22:03
还是楼主个人身体素质太差了。

作者: 青岛尖兵 时间: 2014-6-5 22:12
就得多练习的哈。。。

作者: 无奈的苹果 时间: 2014-6-5 22:13
缺乏锻炼

作者: 开水洗头 时间: 2014-6-5 22:16
本帖最后由开水洗头于 2014-6-5 22:43 编辑

在尖兵那买的好评

作者: 可毛被比 时间: 2014-6-5 22:23
要多加强练习

作者: yy19780111 时间: 2014-6-5 22:48
要多加强练习呀

作者: 茶叶蛋 时间: 2014-6-5 22:50
看来你需要练习一下了

作者: 熊哥 时间: 2014-6-5 22:55
习惯就好了

作者: 摩托太子 时间: 2014-6-5 22:55
我耍25的也觉得很重，现在按照教程说的用臂力器加强力量训练呢。不过我个人感觉把手拿的向上一些就好耍，就是什么”留一手“吧。

作者: bomb0752 时间: 2014-6-5 22:59
力量太弱了，加强锻炼。

作者: 拯救中国 时间: 2014-6-5 23:14
正常的，耍快了都累，多锻炼就好了

作者: 阿虎 时间: 2014-6-5 23:42
多练练就适应了。。

作者: 叶小炎 时间: 2014-6-5 23:45
多挥＠(￣-￣)＠呵呵呵，慢慢来

作者: 棍白 时间: 2014-6-6 00:20
全力状态下，空挥其实比打东西要吃力……楼主加强锻炼，少撸！

作者: Bolant 时间: 2014-6-6 00:31
其实还好吧

作者: 飞扬扬飞 时间: 2014-6-6 01:11

摩托太子发表于 2014-6-5 22:55
我耍25的也觉得很重，现在按照教程说的用臂力器加强力量训练呢。不过我个人感觉把手拿的向上一些就好耍，就 ...

哈哈有什么教程啊求指点啊

作者: 织田信长 时间: 2014-6-6 01:53
力量不行，不过一斤其实不轻了。

作者: 恋灬俊兮 时间: 2014-6-6 02:16
还是喷子好了。

作者: 摩托太子 时间: 2014-6-6 05:29

飞扬扬飞发表于 2014-6-6 01:11
哈哈有什么教程啊求指点啊

坛子里就有好多教程啊，不过我买棍的动机可能和大家有点不一样，我是要用来打狗的，所以找不到打狗棒法啊。

作者: 犀利哥 时间: 2014-6-6 07:10
看来楼主得多锻炼了哈

作者: 辉煌 时间: 2014-6-6 07:38
21的我用着轻呢

作者: songmingyuee 时间: 2014-6-6 08:07
加强锻炼，比如站桩

作者: 狗吠长空 时间: 2014-6-6 08:15
偶觉得也是的，我181的身高，180的体重甩起来也有点吃力的，多年不运动的原因，悲了个剧的！！

作者: hando_s 时间: 2014-6-6 08:20
尤其是腕力很重要。

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-6-6 08:26
还没习惯吧～多练练就好！

作者: 战神再现 时间: 2014-6-6 08:41
不会吧，我以前挥5斤重的臂力器也不会手酸

作者: caib 时间: 2014-6-6 08:49
多多练习身体呀。

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2014-6-6 09:19
兄弟，你也太虚了点吧，不至于筷子都拿不住

作者: yangshenghua 时间: 2014-6-6 09:43
用力砸和顺势挥是有很大区别的，一个是借力，一个是蛮力，能不累嘛。就像拿个大片刀砍人一样，人家用剑的就不累，一个道理

作者: tjsny 时间: 2014-6-6 09:53
锻炼身体增强体质

作者: 星光使者 时间: 2014-6-6 10:09
多多练习还是好的

作者: Yuán 时间: 2014-6-6 10:32

我空挥练习都是用EKA26的~

作者: 中国龙 时间: 2014-6-6 11:01
多练练。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: wp2 时间: 2014-6-6 11:35
我耍23的，161*50KG。

作者: 往事冰封 时间: 2014-6-6 12:42
跟跑步一样,有开始就会感觉酸痛,因为肌肉会分泌一种乳酸!同样的提个十斤东西走路,会感觉越来越重!

作者: angledown 时间: 2014-6-6 14:29
确实要锻炼。。。感觉自己的小身板，遇到点事儿绝对逃不了

作者: ghostpeg 时间: 2014-6-6 15:33
力量太小了吧……加强锻炼吧

作者: 超人队长 时间: 2014-6-6 20:29
18的无压力 21的很严重

作者: 超人队长 时间: 2014-6-6 20:29

雒神发表于 2014-6-5 21:55
18的抽多少下都没有关系

同感

作者: 超人队长 时间: 2014-6-6 20:29

开水洗头发表于 2014-6-5 21:57
可能是这几年没运动过的原因把

以前干嘛的

作者: 超人队长 时间: 2014-6-6 20:30

摩托太子发表于 2014-6-5 22:55
我耍25的也觉得很重，现在按照教程说的用臂力器加强力量训练呢。不过我个人感觉把手拿的向上一些就好耍，就 ...

强度要高于实际

作者: largo 时间: 2014-6-6 23:13
我也甩不动，太重了，手腕没力

作者: 天天特价 时间: 2014-6-7 21:21
需要锻练了

作者: 超人队长 时间: 2014-6-9 14:31
我就刷不起来

作者: jzjz123321 时间: 2014-6-13 10:21
18和21差这么多？？

作者: bidy 时间: 2014-6-14 23:26

玩玩哑铃后在拿就觉得不是个事了········

作者: 泰坦的巨人 时间: 2014-6-16 23:36
，，多锻炼啊

作者: 133430ant 时间: 2014-7-19 21:26
废话，p=f*v，你要把一斤的棍子甩起来加上速度，想想要多大的功率，然后手酸什么的就正常了

作者: gaosencctv 时间: 2014-7-24 20:10
玩了很久的棍子，手的腕力都没有提升，郁闷的很

作者: 精神病院院长 时间: 2014-7-28 14:20
楼主撸多了

作者: 限制级龙卷风 时间: 2014-8-5 19:21
哈哈，快加强锻炼吧

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