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标题: 谁有好办法？ [打印本页]

作者: 珍珠 时间: 2014-7-4 20:22
标题: 谁有好办法？
谁有好方法能把男孩胸部多余脂肪减掉？挺苦恼的！请大家帮忙说说！

作者: 超人队长 时间: 2014-7-4 20:24
男孩？胸部？

作者: 拯救中国 时间: 2014-7-4 20:30

多跑步啊

作者: 珍珠 时间: 2014-7-4 20:32

拯救中国发表于 2014-7-4 20:30
多跑步啊

有跟健走团快步走，拉力器有用吗？

作者: 珍珠 时间: 2014-7-4 20:33

强人发表于 2014-7-4 20:24
男孩？胸部？

没看现在小男孩胖点的胸部都大吗

作者: 拯救中国 时间: 2014-7-4 20:34

珍珠发表于 2014-7-4 20:32
有跟健走团快步走，拉力器有用吗？

有用啊，做俯卧撑也行!

作者: 超人队长 时间: 2014-7-4 20:38

珍珠发表于 2014-7-4 20:33
没看现在小男孩胖点的胸部都大吗

都是吃垃圾食品吃的

作者: zgyak47 时间: 2014-7-4 20:39
可以百度男乳症作为参考。

作者: 超人队长 时间: 2014-7-4 20:39

拯救中国发表于 2014-7-4 20:34
有用啊，做俯卧撑也行!

练成大胸

作者: 为棍而来 时间: 2014-7-4 20:42

必须是有氧运动，加上器械无氧运动的话~~可能会练成块头

作者: 极限回忆 时间: 2014-7-4 21:25

强人发表于 2014-7-4 20:24
男孩？胸部？

应该是胖，胸部脂肪堆积，像女孩子乳房一样，没事的，减减肥，人一瘦，就平了。

作者: 超人队长 时间: 2014-7-4 21:37

极限回忆发表于 2014-7-4 21:25
应该是胖，胸部脂肪堆积，像女孩子乳房一样，没事的，减减肥，人一瘦，就平了。

好吧我觉得不是很好减肥啊

作者: 你大爷的伤 时间: 2014-7-4 22:04
我就有这个困扰，小时候长得胖胖的别的胖子脂肪都张腿肚子上，我的胸部脂肪却堆积的特别明显，哈哈是个妹子就好了，不对幼小的我造成了很大的自卑感。不过长大后去健身房锻炼了几年现在的胸虽然还是很大，但给人的感觉是非常强壮的感觉，要想瘦胸没别的办法就是有氧的运动，加上胸部的重量训练会让胸部很有型，坚持下去胖子都是潜力股！要么瘦要么死

作者: 河北老虎 时间: 2014-7-4 22:12
每晚快走10公里的路过 7-8分钟一公里。

作者: 小山猫 时间: 2014-7-4 22:35
变性！

作者: 水水姐 时间: 2014-7-4 22:39
加强锻炼吧。标准操场早晚25圈。

作者: waywaynoway 时间: 2014-7-4 23:00
减脂没有捷径，就是大量有氧+控制热量摄入。

作者: 瞌睡的熊 时间: 2014-7-4 23:14
本帖最后由瞌睡的熊于 2014-7-4 23:16 编辑

坚持有氧运动，强度一定要够
少吃那些鸡腿鸡翅之类激素催出来的垃圾食品

作者: 叶小炎 时间: 2014-7-4 23:57
……慢慢习惯就好！！我都已经麻木了X﹏X

作者: 阿虎 时间: 2014-7-5 00:08
肯定是个小胖子的苦恼。。。

作者: 青岛尖兵 时间: 2014-7-5 00:10
哈哈，，刚刚小山猫的话一语命中啊。。。

作者: 战神再现 时间: 2014-7-5 00:20
拉力器试试

作者: 血刺 时间: 2014-7-5 00:33
把脂肪训练成肌肉啊，俯卧撑，臂力器。。

作者: 亦、似戏 时间: 2014-7-5 00:36
吸脂绝对快

作者: 守护 时间: 2014-7-5 00:57
去泰国整容吧

作者: 黑黑黑 时间: 2014-7-5 01:33
做什么都好主要是坚持

作者: 无奈的苹果 时间: 2014-7-5 05:09
也有可能是含激素的食品吃多了。

作者: xingyu 时间: 2014-7-5 06:41
有氧运动....

作者: songmingyuee 时间: 2014-7-5 09:16
站桩，卧虎功都可以

作者: 白色海浪 时间: 2014-7-5 09:23
你儿子啊？

作者: 黄要湿 时间: 2014-7-5 09:24
很多女孩的噩梦倒成了男孩的烦恼了！

作者: hando_s 时间: 2014-7-5 11:17
珍珠妹子好久不见了。

为毛不是减腹部肚嚢？

胸部只能变成胸大肌，还是挺大的。

作者: 爽歪歪 时间: 2014-7-5 13:07

极限回忆发表于 2014-7-4 21:25
应该是胖，胸部脂肪堆积，像女孩子乳房一样，没事的，减减肥，人一瘦，就平了。

难怪女孩子不愿意减肥，原来怕减错地方啊........

作者: ghostpeg 时间: 2014-7-5 15:14
任何有氧运动40分钟后进行胸部训练……另为什么是40分钟，用时间衡量比较可惜重量里程因人而异，又拉力器是练背部的……

作者: 世凡 时间: 2014-7-5 16:53
最好的办法是加强锻炼

作者: 甲壳虫 时间: 2014-7-5 17:18
人一瘦下来，胸、腰，股，都能小下来

作者: 土豆泥 时间: 2014-7-5 19:32
我也在为此苦恼最然俯卧撑跑步卧推都在做但是肌肉起来了外部还是有脂肪包裹看上去胸部更大都不敢脱衣服了。。。

作者: 大波播 时间: 2014-7-5 19:43
不针对你这个问题。其他的比如像减肥锻炼，跑步不想跑，健身房太浪费，打球懒得动....我觉得跳绳是比较有用的一种方法，男女适用

作者: 星光使者 时间: 2014-7-5 19:49
男孩胸部多余脂肪

作者: 老衲正是法海 时间: 2014-7-5 19:54

小山猫发表于 2014-7-4 22:35
变性！

语出惊人

作者: 马正超 时间: 2014-7-5 21:36
。。。。。。。你身上都发生了什么。。。。

作者: 寅光头 时间: 2014-7-5 22:14
小朋友不要做无氧。。。。。。。多跑步，散步，爬山。少吃垃圾食品多吃水果

作者: 熊哥 时间: 2014-7-5 22:37
少吃点就行了

作者: 上海小黑 时间: 2014-7-6 05:06
胸不平。何已平天下。

作者: 刘先生 时间: 2014-7-6 07:05
去健身房问问吧，把它练成胸肌。很有型的！

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