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标题: 自己DIY的哑铃 [打印本页]

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-19 21:29
标题: 自己DIY的哑铃
本帖最后由酒醉丶微醺于 2015-1-17 15:50 编辑

一个是沐浴露的瓶子，里面装的废铁条和混凝土。另一个是用一根水管，两头绑上饮料瓶(填充物一样，也是废铁条和混凝土)。重量不清楚，只知道死沉死沉的，昨晚练了下今天手还有点酸呢！晚上关门了就在店里练下棍！

作者: 超人队长 时间: 2014-10-19 21:35
不错啊

作者: 蓝色海洋 时间: 2014-10-19 21:37

就地取材，因地制宜，会思考，有前途……

作者: 你大爷的伤 时间: 2014-10-19 21:38
咱们杂谈的人动手能力都很强啊

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-19 21:42

强人发表于 2014-10-19 21:35
不错啊

练点肌肉的话够用了

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-19 21:42

蓝色海洋发表于 2014-10-19 21:37
就地取材，因地制宜，会思考，有前途……

呵呵，省钱

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-19 21:43

你大爷的伤发表于 2014-10-19 21:38
咱们杂谈的人动手能力都很强啊

我也是网上看到的，学着做下！

作者: 毛遂自荐 时间: 2014-10-19 21:44
你还会五形八法的吗？

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-19 21:47

毛遂自荐发表于 2014-10-19 21:44
你还会五形八法的吗？

不会，瞎练

作者: 梦里听海 时间: 2014-10-19 22:07
这个绝对是经济实在！

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-19 22:17

梦里听海发表于 2014-10-19 22:07
这个绝对是经济实在！

作者: wqq212 时间: 2014-10-19 22:23
DIY什么的最好玩了

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-19 22:31

wqq212 发表于 2014-10-19 22:23
DIY什么的最好玩了

恩恩，DIY的乐趣就是自己动手制作的过程

作者: 超人队长 时间: 2014-10-19 22:32

毛遂自荐发表于 2014-10-19 21:44
你还会五形八法的吗？

武术是形意拳么

作者: 泡泡熊 时间: 2014-10-19 22:34
这个简单粗暴啊

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-19 22:45

dimmy2000 发表于 2014-10-19 22:34
这个简单粗暴啊

还可以砸人

作者: 蛋炒饭 时间: 2014-10-19 22:59

撸管也算是自己动手的一部分~~~练太壮小心把管子捏断咯

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-19 23:00

蛋炒饭发表于 2014-10-19 22:59
撸管也算是自己动手的一部分~~~练太壮小心把管子捏断咯

我书读得少，你可别骗我咯

作者: 蛋炒饭 时间: 2014-10-19 23:02

傲气凌云发表于 2014-10-19 23:00
我书读得少，你可别骗我咯

只是个猜想而已哈···

作者: 洞幺 时间: 2014-10-19 23:12
直接去钢铁市场买的废旧铁条，不知道什么机器上的杆子，切成60cm，拿来练习不错。

作者: 无奈的苹果 时间: 2014-10-19 23:25
看着不错，而且可以再加几个瓶子调节重量。

作者: 甲壳虫 时间: 2014-10-19 23:32
不是有个囚徒健身的视频嘛，可以看看

作者: 白狼 时间: 2014-10-19 23:34
这个有创意

作者: 限制级龙卷风 时间: 2014-10-19 23:37
呵呵，就是外观不好看

作者: 刘先生 时间: 2014-10-19 23:41
去超市买那种有把的大瓶矿泉水，或者金龙鱼大瓶油的空瓶子，里面灌满沙。都挺实用的！

作者: 为棍而来 时间: 2014-10-20 00:00
坚持最重要，加上网上一些视频，练起来不枯燥

作者: 超人队长 时间: 2014-10-20 00:05

傲气凌云发表于 2014-10-19 21:42
练点肌肉的话够用了

确实不错

作者: 黄要湿 时间: 2014-10-20 07:47
楼主动手帝啊，自己动手丰衣足食，赞一个！

作者: tjsny 时间: 2014-10-20 09:20
自己动手丰衣足食

作者: gaosencctv 时间: 2014-10-20 09:26
经营什么品牌的，

作者: 梯田里的麦芽糖 时间: 2014-10-20 10:09
楼主好有才啊~~~~~

作者: xgdy 时间: 2014-10-20 10:14
守夜人，应该练一练

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-20 10:26

gaosencctv 发表于 2014-10-20 09:26
经营什么品牌的，

没做品牌，市场货

作者: 霸道魂 时间: 2014-10-20 10:32
不错不过超空还是没哑铃好

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-20 10:35

xgdy 发表于 2014-10-20 10:14
守夜人，应该练一练

恩，是要好好练，这边老有撬门的，店里的财物，还有我老婆孩子都睡后面的房间，所以我还在店里放了把大杀器！

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-20 10:36

梯田里的麦芽糖发表于 2014-10-20 10:09
楼主好有才啊~~~~~

作者: 泡泡熊 时间: 2014-10-20 11:47

傲气凌云发表于 2014-10-19 22:45
还可以砸人

砸人威力也不错

作者: 阿答 时间: 2014-10-20 12:42
自己当老板吗？

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-20 13:21

阿答发表于 2014-10-20 12:42
自己当老板吗？

恩，混口饭吃

作者: chrischen 时间: 2014-10-20 13:45
建议练徒手度娘一搜就有

作者: 熊哥 时间: 2014-10-20 14:11
貌似不重的

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-20 14:13

熊哥发表于 2014-10-20 14:11
貌似不重的

不知道有几斤，我刚开始练，第二天手酸，以后如果觉得轻了再加几个瓶子

作者: 战神再现 时间: 2014-10-20 14:53
很好很强大

作者: 玉龙雪山 时间: 2014-10-20 15:51
佩服楼主的创造力，厉害！！

作者: 茶叶蛋 时间: 2014-10-20 17:09
碉堡了，呵呵

作者: 白色海浪 时间: 2014-10-20 17:14
行，能起到锻炼效果就行！

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-20 17:50

茶叶蛋发表于 2014-10-20 17:09
碉堡了，呵呵

我屌没爆啊

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-20 17:50

白色海浪发表于 2014-10-20 17:14
行，能起到锻炼效果就行！

随便练练，还可以的

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-20 17:51

洞幺发表于 2014-10-19 23:12
直接去钢铁市场买的废旧铁条，不知道什么机器上的杆子，切成60cm，拿来练习不错。

还是你这个主意好！

作者: 守护 时间: 2014-10-20 18:10
楼主开服装店的？

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-20 18:58

守护发表于 2014-10-20 18:10
楼主开服装店的？

恩恩

作者: 天天特价 时间: 2014-10-20 19:06
这个哑铃也太有才了，外观

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2014-10-20 19:45

天天特价发表于 2014-10-20 19:06
这个哑铃也太有才了，外观

用着还是不错的

作者: zlwtsss 时间: 2014-10-20 21:58
建议两个瓶子里灌沙子或水，填充物一样重量就一样了。

作者: 寂寞的叶紫 时间: 2014-10-28 10:16
这也太艰苦朴素了，小时候做哑铃，我们都是去废品收购站买铁块，然后焊一下

作者: 甩棍阿华 时间: 2015-1-17 15:45
进来看衣服的，祝生意好啊

作者: 朔月 时间: 2015-1-17 15:57
没有枪没有炮，就从柜子手里夺~

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-1-17 15:58

甩棍阿华发表于 2015-1-17 15:45
进来看衣服的，祝生意好啊

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-1-17 15:59

朔月发表于 2015-1-17 15:57
没有枪没有炮，就从柜子手里夺~

哪个柜子啊

作者: Flmpcr 时间: 2015-1-17 15:59
想法真好，我一般都是引体向上练

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-1-17 16:00

Flmpcr 发表于 2015-1-17 15:59
想法真好，我一般都是引体向上练

还是专业的器具比较好！这个不太顺手

作者: 朔月 时间: 2015-1-17 16:00

酒醉丶微醺发表于 2015-1-17 15:59
哪个柜子啊

是鬼子

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-1-17 16:02

朔月发表于 2015-1-17 16:00
是鬼子

小日本

作者: Flmpcr 时间: 2015-1-17 16:12

酒醉丶微醺发表于 2015-1-17 16:00
还是专业的器具比较好！这个不太顺手

想锻炼有好多方法，不一定非要专业的

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-1-17 16:13

Flmpcr 发表于 2015-1-17 16:12
想锻炼有好多方法，不一定非要专业的

囚徒健身

作者: Flmpcr 时间: 2015-1-17 16:18

酒醉丶微醺发表于 2015-1-17 16:13
囚徒健身

我的同学也有一本，我借来了跟着练呢。

作者: 中国龙 时间: 2015-1-20 08:50
自己动手制作好，就是难看了点

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-1-20 09:31

中国龙发表于 2015-1-20 08:50
自己动手制作好，就是难看了点

嘿嘿

作者: 心相印 时间: 2015-1-28 17:25
确实不好看

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