【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: 重棍 [打印本页]

作者: 洞幺 时间: 2014-11-12 11:14
标题: 重棍
看过童鞋们发的各种高大上的东东，我来发点寒酸的

一：铁管。
二：铁棍。
购买方式：钢铁市场专卖废旧材料的小铺面。
DIY方式：切成60cm长，表面打磨，缠绕电工胶布。
价格：因为买的少，约4~5块钱一斤。

使用方法：
火云邪神曾说过：“天下武功，无坚不破，唯快不破。”
又，武侠小说中曾记载重剑的武功秘籍……
还有，飞檐走壁的童鞋练习时喜欢在腿上绑铁砂绑腿……
那个谁，七龙珠里面龟仙人训练悟空也是从负重练习开始的……

所以呢，平时用重的棍子练习力量，用轻的棍子练习速度，是完全有必要的（小心别伤到手腕就是了）。
雕虫小技，让土豪们见笑了，既然进来，友情帮顶下

作者: 黄要湿 时间: 2014-11-12 11:26
实心铁棍建议臂力绝对牛叉！！！

作者: tjsny 时间: 2014-11-12 11:26
性价比高，练习用还是不错滴

作者: 东方骐骥 时间: 2014-11-12 11:27
不错的方法。

作者: 沉默的武士 时间: 2014-11-12 11:28
太重，不好控制，我以前有一根摩托车减震的钢管，还是空心的，挥舞起来都不容易控制。

作者: 告诉你我爱你 时间: 2014-11-12 11:29
量力而行，太重了容易伤到

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2014-11-12 11:42
我喜欢实心棍~！

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2014-11-12 11:43

告诉你我爱你发表于 2014-11-12 11:29
量力而行，太重了容易伤到

我拿冷钢棒球棍练臂力

作者: 可毛被比 时间: 2014-11-12 11:48
友情帮顶

作者: 告诉你我爱你 时间: 2014-11-12 11:52

☆血鹦鹉☆ 发表于 2014-11-12 11:43
我拿冷钢棒球棍练臂力

我是拿80CM的唐刀练单手

臂力

作者: 守护 时间: 2014-11-12 12:16
练好实心棍后估计普通棍都不在话下

作者: 阿虎 时间: 2014-11-12 12:43
练手还是不错的。。。

作者: gaosencctv 时间: 2014-11-12 13:25
四五块钱一斤，什么铁？

作者: 洞幺 时间: 2014-11-12 13:28

黄要湿发表于 2014-11-12 11:26
实心铁棍建议臂力绝对牛叉！！！

刚开始练实心棍的时候手臂很酸，坚持下来就习惯了。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-12 13:30

tjsny 发表于 2014-11-12 11:26
性价比高，练习用还是不错滴

个人感觉用两头一样粗的棍子练习比较好，有些招式，用甩棍耍不来，因为棍头太细不好拿。

作者: 竹棍 时间: 2014-11-12 14:14
练重，用轻，本是不错。但手腕受伤就麻烦了，所以不要太在意棍的重量。出棍发力才是王道。

作者: 蚂蚁新人 时间: 2014-11-12 14:14
我觉得臂力怎么连都行，千万别伤了手腕

作者: 茶叶蛋 时间: 2014-11-12 14:45
好久不见兄弟了，还好吧？恩恩，练习用的是不错！

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2014-11-12 14:54

告诉你我爱你发表于 2014-11-12 11:52
我是拿80CM的唐刀练单手臂力

砍到人你就屌逼了~！

作者: 你大爷的伤 时间: 2014-11-12 15:15
拿这些东西练习臂力是不错

作者: 难看B 时间: 2014-11-12 15:17
哈！我也用铁管缠的电工胶布，不过我的多了止汗带拿着不容易脱手。

作者: 白色海浪 时间: 2014-11-12 15:37
丧尸爆头利器！

作者: 超人队长 时间: 2014-11-12 16:03
煞气啊

作者: joson 时间: 2014-11-12 16:33
训练用它，当换成甩棍后瞬间飞一般的感觉

作者: 甲壳虫 时间: 2014-11-12 17:05
练习力量是必须的

作者: 告诉你我爱你 时间: 2014-11-12 18:38

☆血鹦鹉☆ 发表于 2014-11-12 14:54
砍到人你就屌逼了~！

砍的都是水瓶，油桶神马的，你买了黑海军没？

作者: 熊哥 时间: 2014-11-12 19:31
弄根大禅杖

作者: 黑金刚 时间: 2014-11-12 19:44
嗯。不错。哪天去单位找根棒料回来练。不容易受伤的吗？

作者: blackjornada 时间: 2014-11-12 20:41
实心铁棍等于钢鞭了，刷不动啊

作者: 青岛尖兵 时间: 2014-11-12 21:59
帮顶了。。

作者: 白头山 时间: 2014-11-12 22:24
其实真心觉得铁管比甩棍实用，就是不便携

作者: 战神再现 时间: 2014-11-12 22:56
带出门不行

作者: 超人队长 时间: 2014-11-13 02:26

告诉你我爱你发表于 2014-11-12 11:29
量力而行，太重了容易伤到

说的很对

作者: 叶小炎 时间: 2014-11-13 02:57

☆血鹦鹉☆ 发表于 2014-11-12 11:43
我拿冷钢棒球棍练臂力

土豪鸟，借我玩啊

作者: 真假面超人v3 时间: 2014-11-13 06:15
携带不便

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2014-11-13 08:44

告诉你我爱你发表于 2014-11-12 18:38
砍的都是水瓶，油桶神马的，你买了黑海军没？

等发奖金，21、18各一

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2014-11-13 08:45

叶小炎发表于 2014-11-13 02:57
土豪鸟，借我玩啊

自己过来玩

作者: Shaw·Eagle 时间: 2014-11-13 10:29
铁棒。。。。

作者: 告诉你我爱你 时间: 2014-11-13 11:13

☆血鹦鹉☆ 发表于 2014-11-13 08:44
等发奖金，21、18各一

.........................没说错你果然是土豪...

作者: 国士 时间: 2014-11-13 13:03
建议按照版上的力量训练方法练习，小心受伤

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:30

东方骐骥发表于 2014-11-12 11:27
不错的方法。

土办法呵呵。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:31

沉默的武士发表于 2014-11-12 11:28
太重，不好控制，我以前有一根摩托车减震的钢管，还是空心的，挥舞起来都不容易控制。

确实，重量超过手腕能驾驭的，就容易受伤。
刚开始只能慢慢来，久了就习惯了。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:32

告诉你我爱你发表于 2014-11-12 11:29
量力而行，太重了容易伤到

是啊，重了容易伤。
我开始也是留一拳的位置，现在可以握末端了。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:32

守护发表于 2014-11-12 12:16
练好实心棍后估计普通棍都不在话下

其实就是练几天，再拿普通棍，手感都不同了。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:34

☆血鹦鹉☆ 发表于 2014-11-12 11:43
我拿冷钢棒球棍练臂力

你厉害

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:34

告诉你我爱你发表于 2014-11-12 11:52
我是拿80CM的唐刀练单手臂力

……这是要称霸武林的节奏。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:35

阿虎发表于 2014-11-12 12:43
练手还是不错的。。。

是啊，悠着点，别弄伤自己就成。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:38

gaosencctv 发表于 2014-11-12 13:25
四五块钱一斤，什么铁？

可以说是废铁，也可以说是材料。
去废品收购站能找到的话，可能便宜点。
但是在钢铁市场，人家是按材料的价位来卖的。其实都是各种机器上拆下来的零件。具体含量不明。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:42

竹棍发表于 2014-11-12 14:14
练重，用轻，本是不错。但手腕受伤就麻烦了，所以不要太在意棍的重量。出棍发力才是王道。

训练受伤是在所难免的，但是注意防范，也不是那么容易受伤。
自己有多大力，怎么练，怎么保护，应该有点基本的认识。如果这点都不知道，还是别玩兵器的好。是吧？

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:43

蚂蚁新人发表于 2014-11-12 14:14
我觉得臂力怎么连都行，千万别伤了手腕

是滴。
我小时候玩单杠伤过手腕，痛了几年，切身体会啊。
玩棍子倒是没伤过，小心驶得万年船呵呵。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:44

茶叶蛋发表于 2014-11-12 14:45
好久不见兄弟了，还好吧？恩恩，练习用的是不错！

我快变成潜水员了哈哈。偶尔来冒个泡。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:45

你大爷的伤发表于 2014-11-12 15:15
拿这些东西练习臂力是不错

其实铁管放在家里做防具，也不错的。丢车上也可以啊。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:48

难看B 发表于 2014-11-12 15:17
哈！我也用铁管缠的电工胶布，不过我的多了止汗带拿着不容易脱手。

有压力才有动力。怕棍子脱手，开始每一下都握的很紧，现在轻轻握着也不会滑动了。
如果用止汗带缠个单独的手柄，就把棍子分成手柄节和打击节了，这在棍子来说，是一种限制。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:50

白色海浪发表于 2014-11-12 15:37
丧尸爆头利器！

用实心的铁棍来敲脑袋，估计跟拍西瓜一样。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:52

超人队长发表于 2014-11-12 16:03
煞气啊

我倒觉得很自然，甩棍才是100%的兵器，普通铁管铁棍，可以用来揍人，也可以弄来做别的，虽然我也只是打算用来揍人

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:53

joson 发表于 2014-11-12 16:33
训练用它，当换成甩棍后瞬间飞一般的感觉

那是必须的，练几天再换回普通棍，感觉都不一样。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:54

熊哥发表于 2014-11-12 19:31
弄根大禅杖

那也得单手耍的动才行，嘿嘿。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:56

黑金刚发表于 2014-11-12 19:44
嗯。不错。哪天去单位找根棒料回来练。不容易受伤的吗？

很容易受伤！

所以，要小心。
锻炼都容易受伤的，要学会怎么避免受伤。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:57

blackjornada 发表于 2014-11-12 20:41
实心铁棍等于钢鞭了，刷不动啊

慢慢来嘛，刚开始握棍的位置可以靠中心一点，动作慢一点，练的时间久了，手的位置不自觉就靠后了，速度也快起来。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 21:59

白头山发表于 2014-11-12 22:24
其实真心觉得铁管比甩棍实用，就是不便携

棍是一条直线。
甩棍是一条射线。
这是最大的区别。

作者: 洞幺 时间: 2014-11-13 22:00

战神再现发表于 2014-11-12 22:56
带出门不行

呵呵，甩棍带出门嘚瑟一样也不行。
这年头，带啥出门都不河蟹。

作者: blackjornada 时间: 2014-11-13 22:17

洞幺发表于 2014-11-13 21:57
慢慢来嘛，刚开始握棍的位置可以靠中心一点，动作慢一点，练的时间久了，手的位置不自觉就靠后了，速度也 ...

那还是直接耍金箍棒拉

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2014-11-13 22:27

洞幺发表于 2014-11-13 21:34
你厉害

玩玩而已，别当真。

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2014-11-13 22:28

告诉你我爱你发表于 2014-11-13 11:13
.........................没说错你果然是土豪...

你这个正版极武都有几把的就不要在这里装了~！

作者: 难看B 时间: 2014-11-14 10:48

洞幺发表于 2014-11-13 21:48
有压力才有动力。怕棍子脱手，开始每一下都握的很紧，现在轻轻握着也不会滑动了。
如果用止汗带缠个单独 ...

大汗手握不牢的，无奈之举。

甩棍本来就分手柄节打击节嘛，真干起来了还去耍什么花棍就是找抽，握牢了就干了。短短一条棍子也握不出什么花样来。

作者: 天天特价 时间: 2014-11-14 13:38
不错，练成了，相当猛

作者: 告诉你我爱你 时间: 2014-11-14 15:50

洞幺发表于 2014-11-13 21:32
是啊，重了容易伤。
我开始也是留一拳的位置，现在可以握末端了。

嗯。慢慢来循序渐进

作者: 告诉你我爱你 时间: 2014-11-14 15:51

☆血鹦鹉☆ 发表于 2014-11-13 22:28
你这个正版极武都有几把的就不要在这里装了~！

你重复的东西比我多的太多....

作者: 超人队长 时间: 2014-11-14 16:21

洞幺发表于 2014-11-13 21:52
我倒觉得很自然，甩棍才是100%的兵器，普通铁管铁棍，可以用来揍人，也可以弄来做别的，虽然我也只是打算 ...

挺给力真有力气

作者: 白头山 时间: 2014-11-14 18:52

洞幺发表于 2014-11-13 21:59
棍是一条直线。
甩棍是一条射线。
这是最大的区别。

这个比喻太深邃了，我表示不懂

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2014-11-15 00:51

告诉你我爱你发表于 2014-11-14 15:51
你重复的东西比我多的太多....

不怕用坏啊

作者: 告诉你我爱你 时间: 2014-11-15 09:27

☆血鹦鹉☆ 发表于 2014-11-15 00:51
不怕用坏啊

……好吧～

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2014-11-16 01:45

告诉你我爱你发表于 2014-11-15 09:27
……好吧～

作者: 甩棍阿华 时间: 2015-1-17 15:42
会不会很重呢？

作者: 捕梦人 时间: 2015-1-17 18:08
好东西，杀伤力够大

作者: 洞幺 时间: 2015-1-17 20:16

甩棍阿华发表于 2015-1-17 15:42
会不会很重呢？

确实很重，练习的时候要小心点。慢慢来。但是练了以后再用普通棍，顺手多了。

作者: 洞幺 时间: 2015-1-17 20:17

捕梦人发表于 2015-1-17 18:08
好东西，杀伤力够大

其实太重了用来实战是不大现实的。不懂古人为毛动辄几十斤上百斤的兵器，可能现代人真的是退化了吧。

作者: 甩棍阿华 时间: 2015-1-18 08:41

洞幺发表于 2015-1-17 20:16
确实很重，练习的时候要小心点。慢慢来。但是练了以后再用普通棍，顺手多了。

楼主好力气

作者: 中国龙 时间: 2015-1-20 08:48
平时练臂力还行的

作者: morbidcowboy 时间: 2015-2-9 09:31
挺好的，笑话什么。就是配的文字太离谱了点。

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