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标题: 武当纯阳秘功绝技--黄泥阴手掌 [打印本页]

作者: ghost 时间: 2015-1-18 10:54
标题: 武当纯阳秘功绝技--黄泥阴手掌
本帖最后由 ghost 于 2015-1-18 11:07 编辑

一、功法简介
黄泥阴手掌在武当纯阳门内称“黄泥掌”或“打黄泥”。属武当纯阳门绝技类秘功，社会上已鲜流传。此技由武当龙门派第二十二代传人纯阳门武学宗师刘理航传授。结合练功体会，将该功分为“一练三步四法”练习，较为科学。该功法与其它传统功法相比，具有简便易学、易行、功效快、不伤手等特点。练功小成，打人透骨，断砖碎石，轻而易举。且该功辅助材料成本低廉（比如黄泥随处可见），其它配料市井之上皆有所卖。根据笔者多年对武当武功中功力型功法资料比较研究可知，此功法是迄今发现武当武功练习中，能够推属为最佳掌功训练的方法。具有极强的推广实用价值。
二、训练基本材料准备
一摞秘制消毒火纸；一块配有益手解毒方的10Ⅹ10Ⅹ10Ⅹcm见方的黄泥块；一把特制方凳。
　　
三、练习方法
第一步：功前功后放松法。
主要是练肩部松沉活脱之功。其作用是：一利于进入练功、收功状态，得气感强；二是利于功后休养，恢复疲劳。
武当各派皆有大同小异之放松方法，这里并不强求千篇一律。纯阳门放松法，因篇幅所限，不再赘述。
第二步：千层火纸击打法。
站立于一摞秘制火纸前，凝神静气，放松调息3——5分钟后（多也不限，道法自然），目光内敛，目视火纸为异物突现，稍纵即逝，练习者立即以最快的速度，挥掌击毙。意到气到手到，神意掌贯通，以九掌为度。
要领：
（1）左右掌可交替进行。但每击一掌都要稍作松沉试力，调息呼吸。
（2）因击掌前有种高度临敌戒备状态，击掌次数不宜太多。否则易心神劳损，疲惫不堪。（3）练习时，以意为先，以个人独处安静、空气较好的环境为最佳。
第三步：打黄泥掌法
（注：在前二步训练的基础上，这才是关键。）
自然站立于黄泥墩前，放松调息，意想异物出现，又欲飞离，提掌吸气，单掌劈出，力贯掌轮，（初练时可发“嘿”声助力）泥墩开裂。
在训练初期，也许你仅能打开5cm的深度，你不必着急，继续练吧，只要你按要求、遵要领，坚持下去，练到意、气、力三者高度统一；腿、腰、肘、腕高度协调一致时，你的功力展现，必然大不同前。每次以九掌为度。
四、有关要求
（一）一、二步功法贯穿全年练习；第三步功法讲究每年深秋收功，夏春开练。
（二）调息呼吸，讲求自然，千万不可刻意追求意与气。
（三）已婚者，要适当节制性欲。有性行为的，第二日可不练第二、三步功法，以放松通气脉为主；未婚者如有梦遗现象时，第二日以第一步功法为主，第二步功法练习为辅，不可强迫自己蛮力操打。
（四）习练者击打所用的火纸和黄泥，一定要接受特殊消毒、解毒处理。否则长期击打会造成手掌劳损、风湿，留下残疾。　　
五、注意事项
（一）每次练完三步功法之后，最好用热水洗手秘方烫手。
（二）手掌有伤口的，应停止练功。待伤口完全愈合后再恢复练习。　　
六、附录
行功歌诀
纯阳之精粹，柔弱胜刚强。三步四法功，黄泥阴手掌。
祖师传大道，法简势坚刚。沉静好深悟，功成神意扬。

作者: 朔月 时间: 2015-1-18 10:56
看不懂。

作者: 隔壁老胡 时间: 2015-1-18 10:58
武林秘籍绝学都出来了？？？楼主不会是潜入武当学习了几年吧？

作者: ghost 时间: 2015-1-18 10:59

朔月发表于 2015-1-18 10:56
看不懂。

晕，又使坏啊

作者: 叶问 时间: 2015-1-18 11:00
秘籍啊，不知楼主功力如何啊？

作者: ghost 时间: 2015-1-18 11:01

791757922 发表于 2015-1-18 10:58
武林秘籍绝学都出来了？？？楼主不会是潜入武当学习了几年吧？

谢谢，网上转帖

作者: ghost 时间: 2015-1-18 11:02

叶问发表于 2015-1-18 11:00
秘籍啊，不知楼主功力如何啊？

刚看到，你说功力如何啊

作者: 隔壁老胡 时间: 2015-1-18 11:02

ghost 发表于 2015-1-18 11:01
谢谢，网上转帖

楼主现在练到几层功力了，哈哈

作者: 叶问 时间: 2015-1-18 11:04

ghost 发表于 2015-1-18 11:02
刚看到，你说功力如何啊

一看就知道楼主乃世外高人，武功奇高啊！！！

作者: ghost 时间: 2015-1-18 11:05

791757922 发表于 2015-1-18 11:02
楼主现在练到几层功力了，哈哈

我也刚看到，赶紧分享，你说能练到几层？

作者: ghost 时间: 2015-1-18 11:07

叶问发表于 2015-1-18 11:04
一看就知道楼主乃世外高人，武功奇高啊！！！

分享个帖子也能成世外高人！！

作者: 隔壁老胡 时间: 2015-1-18 11:10

ghost 发表于 2015-1-18 11:05
我也刚看到，赶紧分享，你说能练到几层？

我估计啊，练到三层就能开砖断瓦，以后论坛里喜欢用棍棍玩拆迁开砖的就不用棍棍用手了

作者: 甩棍阿华 时间: 2015-1-18 11:13
楼主辛苦了，

作者: 叶问 时间: 2015-1-18 11:15

ghost 发表于 2015-1-18 11:07
分享个帖子也能成世外高人！！

哈哈，就那么一说，世外高人啊

作者: 低调户外 时间: 2015-1-18 11:20
让我想起来郭德纲那个做粽子练武功的那个相声段子

作者: ghost 时间: 2015-1-18 11:20

叶问发表于 2015-1-18 11:15
哈哈，就那么一说，世外高人啊

你看了，你也是世外高人了

作者: ghost 时间: 2015-1-18 11:21

791757922 发表于 2015-1-18 11:10
我估计啊，练到三层就能开砖断瓦，以后论坛里喜欢用棍棍玩拆迁开砖的就不用棍棍用手了

你厉害啊

作者: ghost 时间: 2015-1-18 11:21

甩棍阿华发表于 2015-1-18 11:13
楼主辛苦了，

谢谢了，呵呵，不辛苦，分享好贴吧

作者: ghost 时间: 2015-1-18 11:22

低调户外发表于 2015-1-18 11:20
让我想起来郭德纲那个做粽子练武功的那个相声段子

说的是这个？

作者: 隔壁老胡 时间: 2015-1-18 11:31

ghost 发表于 2015-1-18 11:21
你厉害啊

回头得练练

作者: ghost 时间: 2015-1-18 11:35

791757922 发表于 2015-1-18 11:31
回头得练练

这个必须找师傅指点才能练啊

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-1-18 11:41

九阴白骨爪

作者: 隔壁老胡 时间: 2015-1-18 11:44

ghost 发表于 2015-1-18 11:35
这个必须找师傅指点才能练啊

可以自学成才啊，哈哈

作者: ghost 时间: 2015-1-18 11:50

791757922 发表于 2015-1-18 11:44
可以自学成才啊，哈哈

习练者击打所用的火纸和黄泥，一定要接受特殊消毒、解毒处理。否则长期击打会造成手掌劳损、风湿，留下残疾。

作者: ghost 时间: 2015-1-18 11:50

酒醉丶微醺发表于 2015-1-18 11:41
九阴白骨爪

不一样的啊

作者: 天天特价 时间: 2015-1-18 11:51
现在的少林武当，没有童子功了

作者: 隔壁老胡 时间: 2015-1-18 11:52

ghost 发表于 2015-1-18 11:50
习练者击打所用的火纸和黄泥，一定要接受特殊消毒、解毒处理。否则长期击打会造成手掌劳损、风湿，留下残 ...

我就这么说着玩玩，传统的武术需要练习的时间太长了

作者: ghost 时间: 2015-1-18 11:54

791757922 发表于 2015-1-18 11:52
我就这么说着玩玩，传统的武术需要练习的时间太长了

是的啊，需要在师傅指点下长期练才能有所成就

作者: ghost 时间: 2015-1-18 11:55

天天特价发表于 2015-1-18 11:51
现在的少林武当，没有童子功了

兄弟不会是少林寺出来的吧，这么门清啊

作者: 隔壁老胡 时间: 2015-1-18 11:56

ghost 发表于 2015-1-18 11:54
是的啊，需要在师傅指点下长期练才能有所成就

不过传统武术练出来了还是很厉害的，我大学时候一个室友练咏春，有一次闹着玩的宿舍7个人把他压住了，他真能用寸劲把我们震开

作者: 梨樱丶 时间: 2015-1-18 11:58
秘方呢？

作者: ghost 时间: 2015-1-18 12:00

梨樱丶发表于 2015-1-18 11:58
秘方呢？

没有啊，这个应该是秘技吧，必须找师傅啊

作者: ghost 时间: 2015-1-18 12:01

791757922 发表于 2015-1-18 11:56
不过传统武术练出来了还是很厉害的，我大学时候一个室友练咏春，有一次闹着玩的宿舍7个人把他压住了，他 ...

是啊，关键是持之以恒的锻炼和师傅的精心指点啊

作者: binzi 时间: 2015-1-18 12:01
看不懂，是不是寸力啊

作者: ghost 时间: 2015-1-18 12:03

binzi 发表于 2015-1-18 12:01
看不懂，是不是寸力啊

这个必须师傅指点啊

作者: 天天特价 时间: 2015-1-18 12:04

ghost 发表于 2015-1-18 11:55
兄弟不会是少林寺出来的吧，这么门清啊

不会忽悠人，进不去

作者: ghost 时间: 2015-1-18 12:05

天天特价发表于 2015-1-18 12:04
不会忽悠人，进不去

那就不能乱说啊

作者: 超人队长 时间: 2015-1-18 13:14
厉害。

作者: ghost 时间: 2015-1-18 13:20

超人队长发表于 2015-1-18 13:14
厉害。

可惜没有师傅教啊

作者: Hulk 时间: 2015-1-18 14:13
市中心那里去找黄泥，话说那个什么火纸就是千层纸的练法对吧

作者: ghostpeg 时间: 2015-1-18 14:47
~~~~~练了必死

作者: 织田信长 时间: 2015-1-18 15:28
我只知道掌是用来殴击下巴的，外行打人用掌比用拳有力，而且不容易伤到自己，老外的防卫教程里很多也是用掌。

作者: ssmnxxx 时间: 2015-1-18 15:58
有秘笈也得有师傅领进门啊

作者: 阿东0460 时间: 2015-1-18 16:05
没有解毒秘方说过JB

作者: 甲壳虫 时间: 2015-1-18 16:14
好多武功秘籍呀

作者: gaosencctv 时间: 2015-1-18 17:35
练成得吃不少苦头

作者: 叶问 时间: 2015-1-18 17:36

ghost 发表于 2015-1-18 11:20
你看了，你也是世外高人了

好吧，也不行，也不行

作者: ghost 时间: 2015-1-18 17:39

Hulk 发表于 2015-1-18 14:13
市中心那里去找黄泥，话说那个什么火纸就是千层纸的练法对吧

黄泥好找，关键是消毒黄泥的秘方没有啊

作者: ghost 时间: 2015-1-18 17:40

ghostpeg 发表于 2015-1-18 14:47
~~~~~练了必死

练的话必须有师傅指导的

作者: ghost 时间: 2015-1-18 17:40

ssmnxxx 发表于 2015-1-18 15:58
有秘笈也得有师傅领进门啊

是的啊

作者: ghost 时间: 2015-1-18 17:40

甲壳虫发表于 2015-1-18 16:14
好多武功秘籍呀

网上转的啊

作者: ghost 时间: 2015-1-18 17:41

叶问发表于 2015-1-18 17:36
好吧，也不行，也不行

谦虚了不是！你是名字就是高人啊

作者: 叶问 时间: 2015-1-18 17:42

ghost 发表于 2015-1-18 17:41
谦虚了不是！你是名字就是高人啊

看来我得改名了

作者: ghost 时间: 2015-1-18 17:43

叶问发表于 2015-1-18 17:42
看来我得改名了

，隐姓埋名？

作者: 叶问 时间: 2015-1-18 17:44

ghost 发表于 2015-1-18 17:43
，隐姓埋名？

嗯，默默无闻

作者: ghost 时间: 2015-1-18 17:46

叶问发表于 2015-1-18 17:44
嗯，默默无闻

高！高人通常都这样啊

作者: 叶问 时间: 2015-1-18 17:48

ghost 发表于 2015-1-18 17:46
高！高人通常都这样啊

我算是矮不下去了啊，哈哈

作者: 一飞 时间: 2015-1-18 17:51
没看明白，闹着玩的吧？

作者: ghost 时间: 2015-1-18 17:54

叶问发表于 2015-1-18 17:48
我算是矮不下去了啊，哈哈

是的啊？

作者: ghost 时间: 2015-1-18 17:55

一飞发表于 2015-1-18 17:51
没看明白，闹着玩的吧？

什么闹着玩？网上转的帖子，真想练的话，还是的找师傅指点的啊

作者: 告诉你我爱你 时间: 2015-1-18 18:29
……帮楼猪顶起

作者: 黑金刚 时间: 2015-1-18 18:44
和铁砂掌练法类似嘛

作者: ghost 时间: 2015-1-18 19:30

黑金刚发表于 2015-1-18 18:44
和铁砂掌练法类似嘛

是的啊

作者: ghost 时间: 2015-1-18 19:30

告诉你我爱你发表于 2015-1-18 18:29
……帮楼猪顶起

帮顶没问题，问题是俺不胖

作者: 白头山 时间: 2015-1-18 19:59
不会练出什么毛病吧

作者: ghost 时间: 2015-1-18 20:06

白头山发表于 2015-1-18 19:59
不会练出什么毛病吧

练的话必须有师傅指点啊

作者: 告诉你我爱你 时间: 2015-1-18 20:24

ghost 发表于 2015-1-18 19:30
帮顶没问题，问题是俺不胖

输入法……打的是楼主

作者: 熊哥 时间: 2015-1-18 20:28
小时候多玩橡皮泥

作者: Hulk 时间: 2015-1-18 21:01

ghost 发表于 2015-1-18 17:39
黄泥好找，关键是消毒黄泥的秘方没有啊

消毒。。。丢微波炉里高火搞干磨成粉再用水和泥吧？

作者: cq1516 时间: 2015-1-18 21:01
这个，感觉只能是呵呵啊。

作者: ghost 时间: 2015-1-18 21:02

告诉你我爱你发表于 2015-1-18 20:24
输入法……打的是楼主

啥意思啊

作者: ghost 时间: 2015-1-18 21:02

熊哥发表于 2015-1-18 20:28
小时候多玩橡皮泥

不一样啊

作者: ghost 时间: 2015-1-18 21:04

Hulk 发表于 2015-1-18 21:01
消毒。。。丢微波炉里高火搞干磨成粉再用水和泥吧？

不是那么简单，还有练习后应该还有配套的专用中药水洗手啊

作者: ghost 时间: 2015-1-18 21:05

cq1516 发表于 2015-1-18 21:01
这个，感觉只能是呵呵啊。

练习必须师傅指导，呵呵啥1

作者: 告诉你我爱你 时间: 2015-1-18 21:05

ghost 发表于 2015-1-18 21:02
啥意思啊

我输入的是楼主出来的是楼猪

作者: ghost 时间: 2015-1-18 21:18

告诉你我爱你发表于 2015-1-18 21:05
我输入的是楼主出来的是楼猪

晕了。。。

作者: Hulk 时间: 2015-1-18 21:22

ghost 发表于 2015-1-18 21:04
不是那么简单，还有练习后应该还有配套的专用中药水洗手啊

我感觉直接用陶艺泥算了

作者: fefish 时间: 2015-1-18 22:09
好吧，楼主的业务范围已经到了武林秘籍了，佩服佩服

作者: ghost 时间: 2015-1-18 22:46

Hulk 发表于 2015-1-18 21:22
我感觉直接用陶艺泥算了

练习还是要找师傅指点的

作者: ghost 时间: 2015-1-18 22:47

fefish 发表于 2015-1-18 22:09
好吧，楼主的业务范围已经到了武林秘籍了，佩服佩服

转个帖而已

作者: Hulk 时间: 2015-1-18 23:47

ghost 发表于 2015-1-18 22:46
练习还是要找师傅指点的

野路子多年，专业练乱拳

作者: 中国龙 时间: 2015-1-19 10:11
黄泥阴手掌

没听说

作者: ghost 时间: 2015-1-19 10:47

Hulk 发表于 2015-1-18 23:47
野路子多年，专业练乱拳

你厉害啊

作者: ghost 时间: 2015-1-19 10:48

中国龙发表于 2015-1-19 10:11
黄泥阴手掌没听说

那就看看吧

作者: Hulk 时间: 2015-1-19 15:40

ghost 发表于 2015-1-19 10:47
你厉害啊

瞎玩。。。厉害不敢当_(:_」∠)_

作者: ghost 时间: 2015-1-19 15:46

Hulk 发表于 2015-1-19 15:40
瞎玩。。。厉害不敢当_(:_」∠)_

呵呵，

作者: fefish 时间: 2015-1-19 20:12

ghost 发表于 2015-1-18 22:47
转个帖而已

继续努力，下次可以考虑发一点修仙练道的资料

作者: fefish 时间: 2015-1-19 20:13

Hulk 发表于 2015-1-18 23:47
野路子多年，专业练乱拳

不错了，咱就只能是专业练油肚了

作者: ghost 时间: 2015-1-19 20:13

fefish 发表于 2015-1-19 20:12
继续努力，下次可以考虑发一点修仙练道的资料

没有啊，你可以发点看看

作者: fefish 时间: 2015-1-19 20:29

ghost 发表于 2015-1-19 20:13
没有啊，你可以发点看看

兄弟我现在专门搞风景转帖

作者: ghost 时间: 2015-1-19 20:49

fefish 发表于 2015-1-19 20:29
兄弟我现在专门搞风景转帖

哈哈

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