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标题: 浅谈羽毛球与甩棍心得~ [打印本页]

作者: binzi 时间: 2015-1-21 16:50
标题: 浅谈羽毛球与甩棍心得~
第一次来此发帖，突然觉得自己好高大威猛。。
简介：本人接触甩棍时间只有半年，打羽毛球时间有十多年了，自己合计应该算是半专业水平吧，欢迎大家一起探讨啊。
PS：我是键盘党，没有实战过。。有经验等朋友过来教我。。真的，我只是凭感觉开始吹了~~吼吼吼~

1、重心、外形
重心感觉都差不多，甩棍重量大（轻版的也会重点）。手感感觉不到说好坏，球拍会粗点，握感都偏硬。羽毛球拍准确说不是握的，是大拇指与食指轻捏的，剩下三个手指自然搭上而已，越放松越能发力。而棍棍没抓好就飞了（所以有防脱尾椎），但打击时震动较大，不能握死，只能说紧中带松（请别想歪）。
通过实际使用比对，羽毛球的握姿不具参考性。

2、发力
羽毛球是项技巧性很高的运动，初学者用手臂发力，高手用手腕发力，顶尖高手用手指发力。除了双打平抽外，基本不需要极快速的挥拍。且羽毛球手腕动作通常是左右或旋转发力的，手指放松。而甩棍，实战当中就是那么半分钟内解决战斗了，讲究个快速爆发力，通常是甩大臂的发力形式，且手指握的较紧，不讲究精确落点。
个人感觉，甩棍发力还是用甩大臂的可以，但挥棍时参考挥拍、抽鞭的感觉（往后撤再击打），且手腕要左右摆动，切不可上下摆动（容易伤手腕）。打出去一瞬间掌心向上的，手腕外翻。竖直打击时同样手腕外翻，降低手腕扭伤的几率。。

3、敏捷
羽毛球需极高的敏捷度，特别是接杀球、平抽等，实战更不用说。羽毛球有特定的步伐（跨步、后撤步等），此动作个人认为极具参考价值，躲闪同时不失重心、防守反击动作等。

4、意识
任何运动都是攻中带守、守中有攻。羽毛球接杀球的同时要考虑挡网前还是往后场打，随时准备转守为攻，甚至跳杀。而甩棍使用也一样，攻的时候别一味的打爽了忘了保护自己，守的时候观察好弱势大胆出击（我是键盘党，没有实战过，凭感觉开始吹了）

5、动作
羽毛球击球讲究个高~击球点高，在头顶斜上方，所以大多数时候球拍都是竖直方向往上走的。
甩棍一般不选择从上往下敲下来（你肋骨等部分全暴露出来了，而且打击前这个动作所花时间还长，这不等死嘛。。），我选择从右往左扫。
右往左扫：腰力带动。
下往上挑、左往右扫、上往下扫：手肘先行！腰部带动！跟羽毛球一样，觉得打击效果最好。但测试时发现频率有所降低，攻速变慢，这个。。。自由选择吧。

6、其他
有些人说用球拍的手胶去缠棍子，我建议缠那种凹凸感较强的，不要去缠YY的那个薄的，不仅贵，效果也小。薄的用于打球确实不错，不会太厚，手感良好，转换自如，且球拍因姿势、重量等原因极少把拍子甩出去的情况，有一定摩擦力即可。而棍棍用那个薄的感觉变化不大，就是摩擦力比原来强了点，如果换成厚的，便宜且握感比之前更棒，且减震。不过我个人觉得原来的手胶够用了。。。

我暂时只能想到这些了，吹的好爽，各位求轻拍。。。

作者: 隔壁老胡 时间: 2015-1-21 19:26
羽毛球锻炼反应速度和步法，网球能锻炼力量，结合起来完全可以对甩棍的练习有辅助的作用

作者: 钱龙 时间: 2015-1-21 19:30
学习了，刚办了张卡，准备开始打羽毛球

作者: 天天特价 时间: 2015-1-21 20:00
实战，棍子肯定比球拍好用，同是键盘党的评价回帖

作者: 朔月 时间: 2015-1-21 20:01
羽毛球是手腕力量，甩棍更像是网球。

作者: 超人队长 时间: 2015-1-21 20:20
确实不错

作者: binzi 时间: 2015-1-21 20:27

791757922 发表于 2015-1-21 19:26
羽毛球锻炼反应速度和步法，网球能锻炼力量，结合起来完全可以对甩棍的练习有辅助的作用

有道理，而且人家说打网球手腕不能动的。。其实这些球类都是用的巧力，不是死力。。

作者: binzi 时间: 2015-1-21 20:27

銭龍发表于 2015-1-21 19:30
学习了，刚办了张卡，准备开始打羽毛球

建议入门先找教练教，真的，少走很多弯路

作者: binzi 时间: 2015-1-21 20:28

天天特价发表于 2015-1-21 20:00
实战，棍子肯定比球拍好用，同是键盘党的评价回帖

但球拍攻速快。。给拍框敲到了不是好玩的哦。。我打球给自己敲到过几次。。膝盖啊、蛋啊。。都敲过。。

作者: binzi 时间: 2015-1-21 20:29

朔月发表于 2015-1-21 20:01
羽毛球是手腕力量，甩棍更像是网球。

对，羽毛球是手指手腕，用的力更巧

作者: binzi 时间: 2015-1-21 20:29

超人队长发表于 2015-1-21 20:20
确实不错

多谢多谢！

作者: 朔月 时间: 2015-1-21 20:32

binzi 发表于 2015-1-21 20:29
对，羽毛球是手指手腕，用的力更巧

多练练网球也提高打击水平~

作者: 隔壁老胡 时间: 2015-1-21 20:37

binzi 发表于 2015-1-21 20:27
有道理，而且人家说打网球手腕不能动的。。其实这些球类都是用的巧力，不是死力。。

我也学过一年的羽毛球

作者: 超人队长 时间: 2015-1-21 20:42

binzi 发表于 2015-1-21 20:29
多谢多谢！

jg工作？

作者: Shaw·Eagle 时间: 2015-1-21 20:48
感觉就棍子和拍子而言没什么可比性啊

作者: binzi 时间: 2015-1-21 20:52

朔月发表于 2015-1-21 20:32
多练练网球也提高打击水平~

网球的普及率虽提高了很多，但周边人比较少打，且自己兴趣还是在羽毛球。。哈哈

作者: binzi 时间: 2015-1-21 20:52

791757922 发表于 2015-1-21 20:37
我也学过一年的羽毛球

哈哈~球友~

作者: binzi 时间: 2015-1-21 20:53

超人队长发表于 2015-1-21 20:42
jg工作？

JG是GCD那个JG吗？

作者: binzi 时间: 2015-1-21 20:53

Shaw·Eagle 发表于 2015-1-21 20:48
感觉就棍子和拍子而言没什么可比性啊

相对来说咯~允许多样化比对嘛~~

作者: 黄要湿 时间: 2015-1-21 21:09
楼主羽毛球高人，鉴定完毕！

作者: 隔壁老胡 时间: 2015-1-21 21:26

binzi 发表于 2015-1-21 20:52
哈哈~球友~

棍友加球友

作者: wqq212 时间: 2015-1-21 21:27
紧中带松的握法，嗯学习了

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2015-1-21 21:39
可以啊，触类旁通举一反三

作者: Flmpcr 时间: 2015-1-21 21:45
楼主辛苦了，这么多好东西，值得借鉴

作者: 阿虎 时间: 2015-1-21 21:49
有些地方还是值得借鉴的。例如发力。步伐。。。值得学习。。。

作者: 叶问 时间: 2015-1-21 21:52
这得算是技术帖了吧

作者: 朔月 时间: 2015-1-21 22:30

binzi 发表于 2015-1-21 20:52
网球的普及率虽提高了很多，但周边人比较少打，且自己兴趣还是在羽毛球。。哈哈

绝大部分人打网球就是两个动作

作者: 神兵重机 时间: 2015-1-21 22:56
这要是使劲一甩，容易锁死

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-1-21 23:39
身体的协调性，步法

作者: 真假面超人v3 时间: 2015-1-21 23:42
打羽毛球练协调能力反应能力判断速度，还有体能，肯定对格斗有非常大的帮助

作者: tnt8888 时间: 2015-1-22 00:27
nice~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: binzi 时间: 2015-1-22 09:36

黄要湿发表于 2015-1-21 21:09
楼主羽毛球高人，鉴定完毕！

相对而言啦。。非专业选手要虐我就有点难度，专业选手把我打趴了都。。哈哈

作者: tjsny 时间: 2015-1-22 09:44
羽球网球一起练

作者: binzi 时间: 2015-1-22 09:52

791757922 发表于 2015-1-21 21:26
棍友加球友

好事成双啊！~！

作者: binzi 时间: 2015-1-22 09:53

wqq212 发表于 2015-1-21 21:27
紧中带松的握法，嗯学习了

握死了震的疼，握松了容易脱手。。自己把握一下~

作者: binzi 时间: 2015-1-22 09:53

☆血鹦鹉☆ 发表于 2015-1-21 21:39
可以啊，触类旁通举一反三

好多人说羽毛球跟甩棍想通嘛。。刚刚好自己有在打就谈谈咯~

作者: binzi 时间: 2015-1-22 09:57

Flmpcr 发表于 2015-1-21 21:45
楼主辛苦了，这么多好东西，值得借鉴

各位有收获就好哈~~探讨而已。。不是教学~

作者: binzi 时间: 2015-1-22 09:58

阿虎发表于 2015-1-21 21:49
有些地方还是值得借鉴的。例如发力。步伐。。。值得学习。。。

觉得就是发力，力大了敏捷就降低，力小了效果不大

作者: binzi 时间: 2015-1-22 09:58

叶问发表于 2015-1-21 21:52
这得算是技术帖了吧

其实我不懂这些贴什么的耶。。随便找个板块一发完事~

作者: 隔壁老胡 时间: 2015-1-22 10:00

binzi 发表于 2015-1-22 09:52
好事成双啊！~！

必须的

作者: binzi 时间: 2015-1-22 10:01

朔月发表于 2015-1-21 22:30
绝大部分人打网球就是两个动作

正手反手吗。。哈哈

作者: binzi 时间: 2015-1-22 10:01

神兵重机发表于 2015-1-21 22:56
这要是使劲一甩，容易锁死

哦。。我没有谈锁定问题耶。。不过在实际中，突然解锁我估计更接受不了吧。。

作者: binzi 时间: 2015-1-22 10:02

酒醉丶微醺发表于 2015-1-21 23:39
身体的协调性，步法

协调性很重要。。什么运动都讲究个协调发力。。

作者: binzi 时间: 2015-1-22 10:02

真假面超人v3 发表于 2015-1-21 23:42
打羽毛球练协调能力反应能力判断速度，还有体能，肯定对格斗有非常大的帮助

体能是我一直的痛。。打三场直接趴下了。。哈哈

作者: binzi 时间: 2015-1-22 10:03

tnt8888 发表于 2015-1-22 00:27
nice~~~~~~~~~~~~~~~~

多谢兄弟支持~！

作者: ghostpeg 时间: 2015-1-22 10:04
不错，看楼主那几句‘初学者用手臂发力，高手用手腕发力，顶尖高手用手指发力’便知楼主技术应该很不错……我也打羽毛球，才刚刚掌握手腕发力技巧。

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2015-1-22 10:07

binzi 发表于 2015-1-22 09:53
好多人说羽毛球跟甩棍想通嘛。。刚刚好自己有在打就谈谈咯~

握法差点意思，其它的挥拍、抽击什么的是差不多。

作者: 朔月 时间: 2015-1-22 10:11

binzi 发表于 2015-1-22 10:01
正手反手吗。。哈哈

发球捡球。。。

作者: binzi 时间: 2015-1-22 10:33

ghostpeg 发表于 2015-1-22 10:04
不错，看楼主那几句‘初学者用手臂发力，高手用手腕发力，顶尖高手用手指发力’便知楼主技术应该很不错…… ...

现在我是手腕放松的状态~~

作者: binzi 时间: 2015-1-22 10:45

朔月发表于 2015-1-22 10:11
发球捡球。。。

额。。哈哈哈

作者: binzi 时间: 2015-1-22 10:46

☆血鹦鹉☆ 发表于 2015-1-22 10:07
握法差点意思，其它的挥拍、抽击什么的是差不多。

其实抽打跟羽毛球相差还是蛮多的觉得，主要是频率、力度、握姿不一样导致的。。

作者: 中国龙 时间: 2015-1-22 11:14
谢谢！学习了。。。。。

作者: 黄要湿 时间: 2015-1-22 11:26

binzi 发表于 2015-1-22 09:36
相对而言啦。。非专业选手要虐我就有点难度，专业选手把我打趴了都。。哈哈

术业有专攻，和专业的有差距那是肯定的，自己爱好就够了

作者: binzi 时间: 2015-1-22 16:08

黄要湿发表于 2015-1-22 11:26
术业有专攻，和专业的有差距那是肯定的，自己爱好就够了

主要就是强身健体~！

作者: binzi 时间: 2015-1-22 16:09

中国龙发表于 2015-1-22 11:14
谢谢！学习了。。。。。

有收获就好哈~~欢迎实操后探讨~

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2015-1-23 10:08

binzi 发表于 2015-1-22 10:46
其实抽打跟羽毛球相差还是蛮多的觉得，主要是频率、力度、握姿不一样导致的。。

其实不一样主要是重量不同造成的，还有就是发力的方式。

作者: binzi 时间: 2015-1-23 11:45

☆血鹦鹉☆ 发表于 2015-1-23 10:08
其实不一样主要是重量不同造成的，还有就是发力的方式。

其实打击的本质就不同，差之千里啊

作者: joson 时间: 2015-1-23 11:57
棍子应该跟球拍没啥可比的，棍子重量大，惯性及灵敏度跟球拍就没得比，羽毛球的握法发力方法也多变，棍子基本靠握，握不准握不紧打中物体很容易被反弹飞走反而弄伤手。要说相同点的话就是练习羽毛球有助于甩棍子的手感

作者: binzi 时间: 2015-1-23 14:06

joson 发表于 2015-1-23 11:57
棍子应该跟球拍没啥可比的，棍子重量大，惯性及灵敏度跟球拍就没得比，羽毛球的握法发力方法也多变，棍子基 ...

确实相差很大，这两项运动的本质就不同，一个是打球，一个是打物。。。

作者: gaosencctv 时间: 2015-1-25 10:43
能把甩棍玩成羽毛球感觉，那他也快成神了，除了轻版

作者: binzi 时间: 2015-1-25 20:11

gaosencctv 发表于 2015-1-25 10:43
能把甩棍玩成羽毛球感觉，那他也快成神了，除了轻版

这。。我臂力有这程度立马去挑战浪子。。哈哈哈

作者: gaosencctv 时间: 2015-2-3 13:34

binzi 发表于 2015-1-25 20:11
这。。我臂力有这程度立马去挑战浪子。。哈哈哈

需要援助的话可以去帮助

作者: binzi 时间: 2015-2-3 14:09

gaosencctv 发表于 2015-2-3 13:34
需要援助的话可以去帮助

哈哈哈哈

作者: lisa711 时间: 2017-6-8 18:45

羽毛球锻炼反应速度和步法，网球能锻炼力量，结合起来完全可以对甩棍的练习有辅助的作用

作者: 匈奴小熊 时间: 2017-6-8 19:25

lisa711 发表于 2017-6-8 18:45
羽毛球锻炼反应速度和步法，网球能锻炼力量，结合起来完全可以对甩棍的练习有辅助的作用

所言有理！！

欢迎光临【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】 (http://www.mayi.sg/)