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标题: 后手直拳辅助发力训练 [打印本页]

作者: hunterjian 时间: 2009-3-27 13:11
标题: 后手直拳辅助发力训练
此招学于一个体院的哥们，目的是为了更好的体会后直拳的发力顺序和叠加直到最后放射出一点的爆发力。
大体要点：距离墙壁一尺左右，警戒桩面对墙壁，左手护住下巴，右手肘关节直角用右拳立在墙壁上与肩同高，如后直拳发力的顺序右脚前脚掌微转蹬地、扣膝、转腰、送肩，把力量最后叠加到肩膀上，反复的做和体会发力顺序。
注意的要点：以左手前为例。
1、开始的准备姿势是，右手前臂与墙面垂直，大臂平行于墙面。
2、力量最后要拧到右肩膀上。

作者: xiaoa 时间: 2009-3-27 13:17
学习了,好像不错啊

作者: 刀尖上的舞蹈 时间: 2009-3-27 15:19
打拳本就是这样的啊，难道这是秘诀吗？运用全身之力击于一点

作者: qiteng 时间: 2009-3-27 15:48
不错，学习了

作者: dpjin 时间: 2009-3-27 16:25

看这身体，有棱有角的

作者: super3118 时间: 2009-3-27 16:28
恩，这是很专业的训练啊，每一个步骤都有板有眼的

作者: TXB 时间: 2009-3-27 17:07

谢谢分享

作者: 大虾 时间: 2009-3-27 17:07
没看出有什么不同

作者: 海雷丁 时间: 2009-3-27 17:28
看起来还不错@

作者: 爆炸牙 时间: 2009-3-27 17:33
我回家试试去

作者: 白龙 时间: 2009-3-27 18:26

就1张~~~~~

作者: h77788452 时间: 2009-3-27 19:25
不错不错很不错

作者: jianghao0081 时间: 2009-3-27 23:37
就一招呀
要是一套就好了

作者: 夜雨 时间: 2009-3-27 23:51
不错这个是最经常用的的招数

作者: h77788452 时间: 2009-3-28 12:18
不错不错学习了呵呵

作者: 苦练一万次 时间: 2009-3-28 12:56

是个比较常见的训练方法

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