劲形合一 - 【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

劲形合一，实际上总结了内家拳的一个大原则。劲形合一就是指古人讲的内外六合。桩功是静六合，单操手是动六合，熟能生巧就是自然六合了。

内家拳都知道内外六合，外三合（肩胯合，肘膝合，手脚合）好理解，但内三合（心意合，意气合，气劲合）则有点不识庐山真面目，只缘身在此山中了。

劲形合一的内三合有操作的提纲吗？当然有，只是看你得到了内家拳的心法没有。内三合操作的三点：“发劲点、领劲点、腹部坚实点”即是内劲操作的提纲之一，内家太极拳大原则的发劲点在脚后跟，领劲点在双腰、腹部坚实点在下丹田。掌握内三合操作的三点，外形上形成螺旋升降，杠杆传导的运动模式。

领劲点，腹部坚实点随着拳架的需要在作不同的变化的，比如太极起式，起、领劲点意劲在手，落、领劲点转到肘部。云手上穿、领劲点意劲在大指，平转、领劲点意劲在从大指转到小指，下落会抱时领劲点意劲在前臂阴面了。
随着领劲点的变化，腹部坚实点的轨迹也在作相应的变化，比如太极起式腹部坚实点作上下变化，云手腹部坚实点
作左斜上与右斜上的变化。

领劲点，腹部坚实点随着意劲的变化作不同的传到杆杆线路变化，如肩1*，手领启动，在接触对方时变为肩领，此时是腹部坚实点膨胀斜上传到肩部，砰一下，对方就飞出了。

发劲点，领劲点，腹部坚实点此三点，大家可以反复琢磨，找出了规律，那么祝贺你，功夫上了一个台阶了。