【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: 年后开训一月纪念 [打印本页]

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作者: 风流狼子    时间: 2015-3-28 22:38
标题: 年后开训一月纪念

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作者: 北地愕鸿    时间: 2015-3-28 22:45
这肌肉，赞一个

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作者: 阿飞的小蝴蝶    时间: 2015-3-28 22:46
吗呀，八块腹肌。看着我自己这一大块腹肌，都自卑了～～

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作者: 恶鬼门徒    时间: 2015-3-28 22:46
线条又丰富了....

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作者: SuperWolf    时间: 2015-3-28 22:46


这身板，这鸡肉，红烧黄焖两相宜啊，流口水了……。

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作者: xiuL001    时间: 2015-3-28 22:50
楼主这是你吗？这身条和长相不配套啊？肯定给你女朋友不晓得惊喜吧

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作者: yybob602    时间: 2015-3-28 22:51
呵呵，天天训练

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作者: 酒醉丶微醺    时间: 2015-3-28 22:51
我猜到是浪子了

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作者: 泡泡笑宝    时间: 2015-3-28 22:56
这一身肌肉，羡慕，你女朋友可有福了，哈哈

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作者: 甩中    时间: 2015-3-28 22:57
就这体格子还用啥甩棍啊，空手出去就啥都解决了

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作者: 小山猫    时间: 2015-3-28 22:59


无码！
看俺的身材也不赖！

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2015-3-28 23:24 上传

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作者: binzi    时间: 2015-3-28 23:02
卧槽，看到这种身材就没有找茬的欲望~~

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作者: 朔月    时间: 2015-3-28 23:04
即使生病了，也要坚持！

狼子兄棒棒的！

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作者: 漂泊的烟雾    时间: 2015-3-28 23:04
你是八块腹肌，我是一坨、、、、、、、、、

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作者: 太平    时间: 2015-3-28 23:15

甩中 发表于 2015-3-28 22:57
就这体格子还用啥甩棍啊，空手出去就啥都解决了

浪子可是武林高手

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作者: 小山猫    时间: 2015-3-28 23:22
你长得和我二弟真的好像好像！

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作者: 甩中    时间: 2015-3-28 23:28

太平 发表于 2015-3-28 23:15
浪子可是武林高手

那个gif签名就看出来了。

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作者: frostleft    时间: 2015-3-28 23:35
我就想请教一下你平时都吃些什么？

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作者: 没羽箭    时间: 2015-3-28 23:36
浪子的肌肉近期似乎有所增长~

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作者: aa打    时间: 2015-3-29 00:00
嗨肌肉男

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作者: 汤姆叔叔    时间: 2015-3-29 00:43
赞！清晰度！

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作者: 骑风    时间: 2015-3-29 00:57
曾经我也有过八块腹肌'，后来练到第九块的时候走火入魔，便武功全废九九归一了。。。羡慕

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作者: 番仔    时间: 2015-3-29 01:05
老师又来了

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作者: 羽毛麟    时间: 2015-3-29 01:05
哇!乳房又大了.

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作者: zlwtsss    时间: 2015-3-29 09:13
楼主这身瘦肉是怎么练的啊

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作者: 叶问    时间: 2015-3-29 09:15
好身板！！

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作者: gaosencctv    时间: 2015-3-29 09:57
你要是胖点更好看

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作者: 下雪的午夜    时间: 2015-3-29 10:07
练到不错，赞一个

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作者: 蛋炒饭    时间: 2015-3-29 10:08
马丹~~一肚子的欧式铠甲~~~

偶的是中式护心镜型铠甲

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作者: songmingyuee    时间: 2015-3-29 10:20
肌肉杠杠的，泡妞必备

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作者: 黄要湿    时间: 2015-3-29 10:41
魔鬼筋肉人又来啦

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作者: 太平    时间: 2015-3-29 10:44

骑风 发表于 2015-3-29 00:57
曾经我也有过八块腹肌'，后来练到第九块的时候走火入魔，便武功全废九九归一了。。。羡慕

九九八十一。。。。

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作者: 雪狼1984    时间: 2015-3-29 10:45
好身材啊，羡慕嫉妒恨啊

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作者: ghf331    时间: 2015-3-29 11:02
这身材练的真棒

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作者: 风流狼子    时间: 2015-3-29 11:16

xiuL001 发表于 2015-3-28 22:50
楼主这是你吗？这身条和长相不配套啊？肯定给你女朋友不晓得惊喜吧

等有了女朋友再说

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作者: 风流狼子    时间: 2015-3-29 11:17

甩中 发表于 2015-3-28 22:57
就这体格子还用啥甩棍啊，空手出去就啥都解决了

棍子是爱好，多多益善...

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作者: 风流狼子    时间: 2015-3-29 11:19

binzi 发表于 2015-3-28 23:02
卧槽，看到这种身材就没有找茬的欲望~~

一般不外漏，等人找茬...

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作者: 风流狼子    时间: 2015-3-29 11:19

frostleft 发表于 2015-3-28 23:35
我就想请教一下你平时都吃些什么？

正常吃饭，不忌口

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作者: xiuL001    时间: 2015-3-29 11:20

风流狼子 发表于 2015-3-29 11:16
等有了女朋友再说

找个什么类型的？

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作者: 风流狼子    时间: 2015-3-29 11:21

zlwtsss 发表于 2015-3-29 09:13
楼主这身瘦肉是怎么练的啊

每天坚持锻炼至少三小时，并且坚持22年以上就可以了

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作者: 风流狼子    时间: 2015-3-29 11:27

gaosencctv 发表于 2015-3-29 09:57
你要是胖点更好看

我也很想啊，目标75kg这目标还没实现过

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作者: frostleft    时间: 2015-3-29 11:44

风流狼子 发表于 2015-3-29 11:19
正常吃饭，不忌口

没有专门吃蛋白粉吗？

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作者: 风流狼子    时间: 2015-3-29 12:14

frostleft 发表于 2015-3-29 11:44
没有专门吃蛋白粉吗？

吃不起，把肝肾吃坏了我可没钱换

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作者: 天天特价    时间: 2015-3-29 12:29
这小肌肉，厉害，可是旁边的文字配着这强悍的小身板，容易叫人误会

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作者: frostleft    时间: 2015-3-29 12:34

风流狼子 发表于 2015-3-29 12:14
吃不起，把肝肾吃坏了我可没钱换

好吧，像你学习

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作者: 猪~有才    时间: 2015-3-29 12:51
挺好的～咋练习的啊？

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作者: 泡泡熊    时间: 2015-3-29 12:54
你对自己身体太苛刻了        

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作者: 甩中    时间: 2015-3-29 13:14

风流狼子 发表于 2015-3-29 11:17
棍子是爱好，多多益善...

我记得，深圳卫视的dv生活讲了一个武师的纪录片，他得过全国冠军。后来受伤了。
采访他的时候，他正在推广他自创品牌的甩棍。


我不知道你有没有这个纪录片的印象。我在百度上一直没有查到他

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作者: 阿傑    时间: 2015-3-29 13:35
好久不见 胸又大了哦  

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作者: fefish    时间: 2015-3-29 14:01
浪子又出来招引仇恨值了，狠狠戳一个

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作者: zlwtsss    时间: 2015-3-29 14:31

风流狼子 发表于 2015-3-29 11:21
每天坚持锻炼至少三小时，并且坚持22年以上就可以了

就羡慕你这样的，有毅力，能和你交个朋友吗？

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作者: 泡泡笑宝    时间: 2015-3-29 14:55

317664728 发表于 2015-3-28 22:56
这一身肌肉，羡慕，你女朋友可有福了，哈哈

就这体格，身后小妹妹至少一个加强连大学时也练了几年器械健美，后来懒了，现在腹肌就剩下一坨了，哈哈

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作者: Foxskill    时间: 2015-3-29 16:21
话说腰两侧的是肌肉吗？感觉不太像 不过恭喜锻炼成功 有毅力是最重要的 不像我到现在都没有计划

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作者: Flmpcr    时间: 2015-3-29 16:50
楼主的身材好暴了羡慕嫉妒恨

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作者: 甲壳虫    时间: 2015-3-29 17:22
浪子的线条越来越有型了

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作者: 中国龙    时间: 2015-3-29 20:22
浪子这肌肉

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作者: Flmpcr    时间: 2015-3-29 20:25

阿飞的小蝴蝶 发表于 2015-3-28 22:46
吗呀，八块腹肌。看着我自己这一大块腹肌，都自卑了～～

我原来也是8块啊，一个假期就1块了

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作者: Flmpcr    时间: 2015-3-29 20:26

xiuL001 发表于 2015-3-28 22:50
楼主这是你吗？这身条和长相不配套啊？肯定给你女朋友不晓得惊喜吧

穿衣服显瘦，脱衣服有肉

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作者: xiuL001    时间: 2015-3-29 20:35

Flmpcr 发表于 2015-3-29 20:26
穿衣服显瘦，脱衣服有肉

脱了衣服有肉的体格和长相明显不太搭调啊

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作者: Flmpcr    时间: 2015-3-29 21:22

xiuL001 发表于 2015-3-29 20:35
脱了衣服有肉的体格和长相明显不太搭调啊

文艺青年下的猛男啊

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作者: 小艾街球    时间: 2015-3-30 00:17
兄弟身材给个赞

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作者: 蚂蚁爬爬    时间: 2015-3-30 00:27

小山猫 发表于 2015-3-28 23:22
你长得和我二弟真的好像好像！

这话说的太有深度了，给你赞一个

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作者: 蚂蚁爬爬    时间: 2015-3-30 00:30
有露肉的各种牛鬼蛇神都跑出来了。

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作者: 行者1978    时间: 2015-3-30 04:30
练成这样得坚持 另外 搏击也不要刚着重在肌肉上

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作者: xiuL001    时间: 2015-3-30 08:16

Flmpcr 发表于 2015-3-29 21:22
文艺青年下的猛男啊

是啊

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作者: gaosencctv    时间: 2015-3-30 10:23

风流狼子 发表于 2015-3-29 11:27
我也很想啊，目标75kg这目标还没实现过

我帮你变胖

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作者: 风流狼子    时间: 2015-3-30 20:39

dimmy2000 发表于 2015-3-29 12:54
你对自己身体太苛刻了

男人嘛，就要对自己狠一点

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作者: 风流狼子    时间: 2015-3-30 20:40

甩中 发表于 2015-3-29 13:14
我记得，深圳卫视的dv生活讲了一个武师的纪录片，他得过全国冠军。后来受伤了。
采访他的时候，他正在推 ...

说的是马旭吗？！SZ甩棍，送过甄子丹

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作者: 风流狼子    时间: 2015-3-30 20:41

gaosencctv 发表于 2015-3-30 10:23
我帮你变胖

增体重，不是变胖，两个概念...

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作者: 甩中    时间: 2015-3-30 21:23

风流狼子 发表于 2015-3-30 20:40
说的是马旭吗？！SZ甩棍，送过甄子丹

感谢狼子的线索！的确是他。当时看完他的纪录片就想找来着。但是当时没有上网

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作者: 泡泡熊    时间: 2015-3-31 12:15

风流狼子 发表于 2015-3-30 20:39
男人嘛，就要对自己狠一点

劲霸男装               

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作者: zhyhant    时间: 2015-3-31 12:20
肉肉照

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作者: 风流狼子    时间: 2015-3-31 21:15

甩中 发表于 2015-3-30 21:23
感谢狼子的线索！的确是他。当时看完他的纪录片就想找来着。但是当时没有上网

马旭哥是我的好朋友，平时我们经常交流

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作者: 甩中    时间: 2015-3-31 21:28

风流狼子 发表于 2015-3-31 21:15
马旭哥是我的好朋友，平时我们经常交流

狼子兄参加过全国比赛没。感觉你功夫很深厚呀

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作者: 风流狼子    时间: 2015-4-1 19:04

甩中 发表于 2015-3-31 21:28
狼子兄参加过全国比赛没。感觉你功夫很深厚呀

都是年轻时候的事了

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作者: 降龙尊者    时间: 2015-4-1 19:07
浪子好久没出现了。想想我的2.7尺的腰，决定每天晚上下楼跑步

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作者: 甩中    时间: 2015-4-1 20:46

风流狼子 发表于 2015-4-1 19:04
都是年轻时候的事了

看你照片也就二十多岁。这么说你从小就练功啦

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作者: 甩中    时间: 2015-4-1 20:47

风流狼子 发表于 2015-4-1 19:04
都是年轻时候的事了

狼子兄，我加你了

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