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标题: 求短棍发力教程 [打印本页]

作者: keepcc 时间: 2015-4-16 14:54
标题: 求短棍发力教程
找遍各种论坛、贴吧，没有看到关于短棍如何发力的教程或者文章、视频，有的大多只是表演套路或者招式演练。
我说的发力，是指像拳击教程那样，对各种拳法（棍法）击出时身体各部分如何协调用力的方式，而不是上面说的表演套路或者招工演练，更不是不涉及具体动作方式的空谈“发力”，请高手指点。

作者: joson 时间: 2015-4-16 15:03

拿个东西砸砸，慢慢地会体会到的，感觉哪下特别带劲就是那感觉了。试下单纯站直了用手砸个东西跟扭动全身，顺势借体重惯性下去的痕迹。会有很大不同的。

作者: joson 时间: 2015-4-16 15:04
顺便再坐个板凳

作者: 朔月 时间: 2015-4-16 15:11
折叠找个培训班系统的讲讲

作者: 小艾街球 时间: 2015-4-16 15:13
这个要自己去慢慢体会吧

作者: 中国龙 时间: 2015-4-16 15:16
自己去慢慢体会

作者: Shaw·Eagle 时间: 2015-4-16 15:17
我觉得你得找个师父呀

作者: ghf331 时间: 2015-4-16 15:18
没有捷径，练习。打沙袋子，沙袋子缠上杂志。，给你个我的练棍沙袋子，图片。参照

作者: 叛逆锋芒 时间: 2015-4-16 15:19
拳击的发力（蹬地腰胯）＋羽毛球的发力（手握球拍）

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-4-16 15:20
吊打轮胎

作者: 蛋炒饭 时间: 2015-4-16 15:28

去你当地社团混几年你就知道怎么发力了~~

作者: binzi 时间: 2015-4-16 15:37
这得自己实践，说了也不见得有用，就像羽毛球讲究手指手腕、腰协调发力一样，不打几年根本感觉不到是啥玩意儿。。我觉得得好好利用起腰部力量带动协调

作者: 太平 时间: 2015-4-16 15:39
甩棍用抽的劲别用砸的劲

作者: 阿飞的小蝴蝶 时间: 2015-4-16 16:56
找个沙袋，自己体会～

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2015-4-16 18:32
楼上已经说了。

作者: 漂泊的烟雾 时间: 2015-4-16 19:04
不懂，帮顶！

作者: 难看B 时间: 2015-4-16 19:23
你可以参考单手刀法的发力方式。

作者: 心相印 时间: 2015-4-16 19:24
关键是准头

作者: 叶问 时间: 2015-4-16 20:05
慢慢练习

作者: 甲壳虫 时间: 2015-4-16 21:29
练习大力金刚指

作者: zhyhant 时间: 2015-4-16 22:08
来看回复的

作者: songmingyuee 时间: 2015-4-16 22:50
多破坏一下就知道了

作者: 猪~有才 时间: 2015-4-16 23:25
多锻炼锻炼就够了

作者: fefish 时间: 2015-4-17 12:26
其实都知道，砸人来的更快，就是成本风险太高…………

作者: gaosencctv 时间: 2015-4-17 12:39
平时多练习，用时少受罪

作者: 江南66号 时间: 2015-4-17 14:32
这个也想学一下~~~~~~~

作者: frostleft 时间: 2015-4-17 15:21
羽球的发力很像

作者: 黄要湿 时间: 2015-4-17 19:59
搞得好专业啊！

作者: 齐力欧 时间: 2015-8-8 20:05
腕臂躯腿自己体会。

作者: lisa711 时间: 2017-6-9 13:16
多练习

作者: lw1980513 时间: 2017-8-26 19:59
练好身体素质吧

作者: SLadeMaster 时间: 2017-11-11 15:14
身体锻炼强壮了就不用问什么发力了吧

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