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标题: 【狼子谈武】浅谈咏春拳中所蕴含的奥秘之力学篇（核心拳理） [打印本页]

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作者: 风流狼子    时间: 2015-5-1 01:29
标题: 【狼子谈武】浅谈咏春拳中所蕴含的奥秘之力学篇（核心拳理）

     在我写的《咏春拳决》中，提到了咏春绝技，始于发力，所以我就先从力学的角度谈一下三套拳法的关系。
     小念头是入门拳法，包含了几乎咏春拳的所有动作，在一定的程度上，小念头里的动作就好像教科书一样，是一个范本的存在，我们在后面无论空练、对练、黐手还是过手，都可以将自己的动作与打小念头时的动作进行对比纠正。小念头在一些咏春拳派中或称之为“小练头”，其实就是练习动作与其发力方式的意思，个人认为，小念头这个名称更能生动表达出作为咏春拳入门拳法的哲理和内涵。
    首先，我们练拳时所有动作发出的力，都是靠肌肉收缩所产生的力，我将之称为“基础力”，这个力道我们可以通过反复的演练拳套，一定的功力训练以及相应的对抗训练来直接获得，也是每个人只要刻苦训练，都能够得到提升的力。咏春拳的中线发力（靠肘底力驱使，埋踭原理，手肘推动）可谓是使用“基础力”的一个典范，咏春拳决“拳由心发”是指我们发出的力是一条直线，直线所打出来的力直前直后，上下左右全角度都不会有分力。也就是说你发出多少力，最终就能打出多少力。而其他门派的打法几乎都是有角度发出，这样一来必定在那个角度会有分力产生，故而导致发出的力不能全完打出来。而我之所以更认可“小念头”而不是“小练头”的说法，是因为小念头这个阶段，我们是要打破常规思维，训练出一种我称之为“意念力”，其他门派称之为“念头力”或是“念力”的一种特殊的“力”。所谓的意念力，其实不是那种玄而又玄的东西，而是一种实实在在，靠集中精神，用意念来推动招式的力。其实这种力很难用文字去表述，对于咏春初学者来说，这是很重要但是又很难体会到的一种力。举一个经典的例子：我们达到一定程度后，练一摊三伏（或称三拜佛），当伏手推出时，其实我们不是靠肌肉的收缩去将伏手推出，而是靠集中精神在手肘的部位，用自己的意念将意识放在手肘从而驱使伏手推出。因为这是我们仅靠“意念力”，所以我们出伏手时的速度很慢，据说一些宗师出伏手时，肉眼几乎看不到手在移动（比如叶问宗师），当伏手完全到位后，手掌都会变成紫青色（当然一些前辈的事迹或许有所夸大，本文不作这方面的探究），这是意念力集中的结果；当护手回收时，毫无疑问我们是靠“基础力”，这时我们靠的是肌肉的收缩来将护手收回，但是同时我们还要用“意念力”将护手向前顶，也就是说即使护手是回收的，但是如果突然有外力向护手压来，我们的护手也随时定将外力顶回去，这是我们练的就是力的“一心二用”，将“基础力”与“意念力”分离。众所周知小念头的一摊三伏是小念头拳套的核心，抛去其他拳理不说，仅仅是关于“意念力”体会，就是一个极难掌握的难点，很多咏春门人练了一辈子，也可能掌握不了其玄妙。也许这时我的学生们会恍然大悟，为什么我要求他们每天不厌其烦的多打小念头了！
    前面护手回收时的“意念力”与“基础力”是相反的，这时我们能够及时的防护。而如果我们将“意念力”与“基础力”相统一的话，就会产生远远超越我们靠肌肉收缩所产生出来的力。这就是为什么我们看到一些枯瘦的老前辈明明很瘦小，但是却能发出远远超越我们的爆发力的原因之一。我们在练小念头时，任何动作的意念都要求是“朝型”向前的，而且意念要无限放远。简单地说，如果你拳打敌人胸部，你的力量不是止于敌人胸前，而是要将意念放远至敌人后背，让力量将敌人打穿。这也是锻炼“意念力”的重要方法。不仅仅是攻击性动作，前面说过任何动作都要求向前。比如说摊掌，一摊三伏中他是向前出的，这就向我们阐明了它不仅仅是防守或格挡的动作。咏春拳决“先迫后卸”，也就是说我们的摊掌不是防守或格挡敌人的攻击手，而是去攻击敌人的攻击手，这时我们摊掌的“基础力”与“意念力”都是朝型向前，当敌人的力量大于我们时，我们才被动向后卸力。从这点可以看出咏春的厉害之处，我们永远没有所谓的“防守”，而是用进攻的方式去“防守”，只不过我们进攻的对象不同而已，我们所谓“防守型手法”是攻击对方打来的手，而我们的“攻击型手法”是攻击敌人的弱点、要害而已。咏春拳仅仅靠入门拳法的“意念力”，就将拳谚“进攻是最好的防守”这句话发挥到了极致。
    仅从力学方面的拳理就发现，小念头阶段竟然包含如此高深莫测的拳理，是不是也就难怪乎李小龙仅仅是学完了小念头阶段，就能成为“武之圣者”也不奇怪了？
    接下来就到了寻桥阶段，寻桥阶段在力学方面，除了巩固和更加深化“基础力”和“意念力”外，增加了更为全面的“拧转力”与“整体构架力”。
    拧转力，就是靠转马产生的腰马推动力或者拉动力，也就是说靠旋转产生的离心力来增加力量的一种方法。比如寻桥中的“批踭”、“转马拦手”、“转马伏手”、“转马膀手”等，都是在训练拧转力（很多咏春门人苦思一些招式的实战意义，却没有任何结果，何其可悲？！要知道咏春拳是一套富含哲理的拳法，每个动作的设计不能仅仅从表面运用去理解，也可能它本身就没有具体技击的含义！我们应该多从拳理和力学角度理解，这样才能领悟拳法的真谛啊）。拧转力在我们攀擒控制对手、偏门巧取对手、近身重创对手等方面，只要运用得当，都会起到意想不到的奇效。
    而最让咏春门人引以为豪的发力方式之一，就属“整体构架力”了。所谓“整体构架力”只是我为其起的一个名称而已，它是我们运用咏春独特的马步构架、身法与步法的协调，配合六合关节的节节贯通而产生的一种由下而上的整体推进力，这种力数倍于自身的体重。整体构架的作用，其实就是合理的将上下的力，通过身体姿势的转换，变为前后的力（拳诀“力从地起”的原理）。在周身的整体构架能够协调配合的前提下，这种发力方式，也许我用牛顿第二定律来解释会比较容易一些。大家都知道，F（力）=m（自身质量）a（加速度），我们自身的质量不会改变，所以我们就靠改变加速度来增加打击力度。而 ，加速度=（末速度-初速度）/时间，我们的初速度为零，所以我们靠身法和步法，用最短的时间将身体移动到最快速度，这样提升我们的身体加速度，从而增加打击力度。通过以上分析，只要我们的整体构架足够坚固，身法步法足够灵活，我们的打击力就可以无限的被超越和增加。所以，很多人惊讶于为什么我手臂完全伸直，仅靠上一小步，还能发出惊人的爆发力也就不奇怪了吧？！
    小念头的“基础力”与“意念力”加上寻桥的“拧转力”和“整体构架力”， 当这四中力强强结合，也就不难想象为什么咏春拳手为什么即使瘦小也能拥有惊人的爆发力了吧？
    至于标指，则是将前面的这四种力融会贯通的基础上，并将自身的重量做急速旋转，更加厚重的增强前面的那些力，我将之称之为“贯通力”。如果说小念头与寻桥阶段的力还能够勉强用语言来表达，那么标指的“贯通力”我实在是难于表述。可以大致的想象一个球体能够自身高度旋转的链球，再被人用链大力甩出所产生的力，击中你是什么效果？！当然标指的力还不仅仅是这么简单，只能靠习练的人去慢慢体悟才行。

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作者: 甩中    时间: 2015-5-1 01:41
火钳刘明，我要慢慢仔细看

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作者: 阿飞的小蝴蝶    时间: 2015-5-1 01:45
感觉我这辈子也很难练出来了～

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作者: liubaofeeng    时间: 2015-5-1 06:21
只要有心，有名师指导应该有机会吧

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作者: ghf331    时间: 2015-5-1 08:31

liubaofeeng 发表于 2015-5-1 06:21
只要有心，有名师指导应该有机会吧

所有的武术都是磨练出来的。就算没有任何师傅，自己磨练，坚持不懈，一样能练出打人的技法。也没有任何武林秘籍的说法，那都是武侠小说。不现实。不要把中国武术捧得太高，UFC这种自由格斗冠军，没有一个华人。难道练习中国武术的人都含蓄，保守，谦虚，不去参加比赛？

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作者: 明蝶。    时间: 2015-5-1 08:36
我悟性太低

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作者: zhyhant    时间: 2015-5-1 08:38
厉害啊

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作者: 番仔    时间: 2015-5-1 08:48
理科生不相信传武

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作者: 准备卖盒饭    时间: 2015-5-1 08:56
不明觉厉→_→

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作者: morbidcowboy    时间: 2015-5-1 09:25

番仔 发表于 2015-5-1 08:48
理科生不相信传武

巴西柔术也是武术

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作者: morbidcowboy    时间: 2015-5-1 09:37

ghf331 发表于 2015-5-1 08:31
所有的武术都是磨练出来的。就算没有任何师傅，自己磨练，坚持不懈，一样能练出打人的技法。也没有任何武 ...

前半段很对。

可中国武术真的很高，只是状况和它的表兄弟中医一模一样，自行衰落和外界的铲除，于是就是现在真功夫的人少，混饭的人甚至骗子太多

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作者: morbidcowboy    时间: 2015-5-1 09:38

明蝶。 发表于 2015-5-1 08:36
我悟性太低

没关系，强身健体也行，咏春女人也适合

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作者: 朔月    时间: 2015-5-1 09:42
主题数999了，再来一篇破千

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作者: 毛遂自荐    时间: 2015-5-1 09:53
仔细看动图，狼子的左胳膊的肌肉瞬间紧张又瞬间放松。。。

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作者: 酒醉丶微醺    时间: 2015-5-1 09:55
路过帮顶

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作者: 嘿，叔    时间: 2015-5-1 10:04
悟性太低了。。。

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作者: 风流狼子    时间: 2015-5-1 10:32

ghf331 发表于 2015-5-1 08:31
所有的武术都是磨练出来的。就算没有任何师傅，自己磨练，坚持不懈，一样能练出打人的技法。也没有任何武 ...

     关于武术的搏击，我将它分之为竞技与实战两种形式。竞技是指各种搏击类的比赛，如：MMA、泰拳、散打、跆拳道、拳击、 空手道、柔术等等。这类搏击是在一定的规则范围之下，运用被允许的搏击技术，在规定时间内进行对抗的一种徒手搏击方式。而我所谓之实战，主要是指各种街头格斗等。这类搏击没有任何规则，可以随心所欲的发挥自己技术，更没有时间限制的一种搏击方式。这种搏击不一定是徒手，根据所处环境可以即时得到各种武器，如：木棍、砖头、酒瓶、沙土等等，更有人可能会随身带有利器。所以我提出的就是，竞技能力不能代表实战能力，同样的实战能力也不能代表竞技能力。 -
    竞技比赛时，会受到技术限制、规则限制、体重限制、体能分配等客观条件的影响，要求武者在种种的规则限制之下，运用有限的技术与合理的体能分配进行回合制的对抗。竞技时会出现技术性击倒（KO）而使对方无法再继续战斗，但大多数情况都是要等比赛结束后，由裁判打分来分出胜负。但是实战中，对手的身体条件是无法预料的，而且没有任何规则以及时间上限制。也就是说我们可以插眼、封喉、踢裆、掏心、头撞、口咬、跺脚、擒锁等技术，而且倒地后没人会叫暂停，搂抱后没人会将你们分开。因此，实战中的胜利靠的就是要完全制服对方，使对方完全丧失其战斗力。并且实战中，最讲求的就是要达到一招制敌（或一招毙命）的效果，要做到快、准、狠，万万不可恋战，多停留一秒钟都有可能会造成致命的威胁。这样一来，也就不用考虑体能上的分配问题，因为实战时必须做到速战速决。 -

     所以竞技比赛打得好的不一定街头实战就厉害，毕竟街头实战中没有任何限制，完全有可能玩着花样，出“奇”制胜，为了制服敌人不择手段。同样，街头实战厉害的到了擂台上就不一定能称雄称霸，因为受到了很多限制后，无法达到一招制敌的效果，还要用有限的技术来打满回合、赢得分数和体能分配。这样没有受过专业竞技训练的人很难赢得比赛。 -

    总之，竞技与实战是有本质的区别的，竞技是为了取胜，而实战是为了制敌。所以，在你习武是靠考虑清楚你的目的是竞技还是实战。当然，有人会说习武是为了强身健体，但我想说的是，武术最根本的属性还是在于它的对抗性，能够强身健体的体育项目有很多，其健身效果甚至比武术更要出众。所以说，其实习武就是为了能打，无论是竞技还是实战。 -

    我说这些的主要目的是希望习武者能够认识到竞技比赛与街头实战的区别，不要总是讨论一些例如：某某比赛拿了**冠军是不是实战就一定很厉害，真的打起来（一般都指街头实战）能不能打过某某或是某某实战很厉害怎么不去打比赛，不打比赛怎么能说明自己很厉害之类的话题。要知道，想战胜顶级世界冠军，只需趁其不备攻其要害则已；但想要在擂台上战胜他，呵呵，还是需要继续努力才行啊！-

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作者: binzi    时间: 2015-5-1 10:41
看完了，但实在没领悟到，门外汉

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作者: 泡泡熊    时间: 2015-5-1 10:41
有点高深         

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作者: gaosencctv    时间: 2015-5-1 11:00
中国人，很久没有狼性了，为什么日本人可以出现在综合格斗的舞台，同样是亚洲人，

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作者: 梨樱丶    时间: 2015-5-1 11:00
好深奥，狼子兄俺想死你了

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作者: 鬼吹箫    时间: 2015-5-1 11:13
首先要有经济实力为后盾

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作者: 披着人皮的禽兽    时间: 2015-5-1 11:23
一般人能有那本事

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作者: 漂泊的烟雾    时间: 2015-5-1 11:37
不明觉厉

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作者: kachina    时间: 2015-5-1 11:39
多锻炼身体吧！我是练不出来了。以后防身就依赖装备了

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作者: 猪~有才    时间: 2015-5-1 11:50
原来高手在此啊！

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作者: 猪~有才    时间: 2015-5-1 11:50
我现在练习力度

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作者: 猪~有才    时间: 2015-5-1 11:50

阿飞的小蝴蝶 发表于 2015-5-1 01:45
感觉我这辈子也很难练出来了～

没事～大器晚成

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作者: 枫叶如醉    时间: 2015-5-1 11:51
学武健身

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作者: 风流狼子    时间: 2015-5-1 11:57

gaosencctv 发表于 2015-5-1 11:00
中国人，很久没有狼性了，为什么日本人可以出现在综合格斗的舞台，同样是亚洲人，

说的是，中国人安逸了

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作者: 会飞的小毛驴    时间: 2015-5-1 12:58
学习了。

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作者: liubaofeeng    时间: 2015-5-1 13:26

ghf331 发表于 2015-5-1 08:31
所有的武术都是磨练出来的。就算没有任何师傅，自己磨练，坚持不懈，一样能练出打人的技法。也没有任何武 ...

内家拳靠自己磨练不出来吧，西方武术应该靠自己能磨练出来

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作者: 小艾街球    时间: 2015-5-1 13:40
说的不错啊

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作者: 瞌睡的熊    时间: 2015-5-1 16:58
除了乌沙掌还有个遍体生烟

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作者: 叶问    时间: 2015-5-1 17:19
东北人想学咏春，找不到地方啊

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作者: 在编人员    时间: 2015-5-1 19:02
天下武功唯快不破。

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作者: 番仔    时间: 2015-5-1 19:41

morbidcowboy 发表于 2015-5-1 09:25
巴西柔术也是武术

我指的是天朝传统武术

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作者: 悟韧    时间: 2015-5-1 19:42
好像学  

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作者: Shaw·Eagle    时间: 2015-5-1 19:44
帮顶帮顶帮顶

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作者: morbidcowboy    时间: 2015-5-1 19:46

番仔 发表于 2015-5-1 19:41
我指的是天朝传统武术

传统的精华之一，我相信

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作者: 汤姆叔叔    时间: 2015-5-1 19:47
练功夫还能用得上数学原理啊

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作者: 黄要湿    时间: 2015-5-1 21:01
知其然也知其所以然！

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作者: 中国龙    时间: 2015-5-2 11:23
慢慢仔细看，谢谢浪子！

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作者: 风流狼子    时间: 2015-5-2 12:30

汤姆叔叔 发表于 2015-5-1 19:47
练功夫还能用得上数学原理啊

很明显是牛肚第二定律，物理定律

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作者: 洞幺    时间: 2015-5-2 13:07
在搬砖的时候，有些东西很重，直接去扛吃不消。
吸一口气，体会肩膀，肘，腕，慢慢用力，然后，起。这时候发现力量好像比平时强大了一点点。
这个算念力吗？

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作者: gaosencctv    时间: 2015-5-4 10:24

风流狼子 发表于 2015-5-1 11:57
说的是，中国人安逸了

法律太坑爹了，不敢打了

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作者: 中国龙    时间: 2015-5-4 13:44
谢谢浪子！！！！！

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作者: 风流狼子    时间: 2015-6-11 09:10

洞幺 发表于 2015-5-2 13:07
在搬砖的时候，有些东西很重，直接去扛吃不消。
吸一口气，体会肩膀，肘，腕，慢慢用力，然后，起。这时候 ...

这在咏春上只能说你是利用了整体构架，统一协调的用力了

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作者: 风流狼子    时间: 2015-6-11 09:10

黄要湿 发表于 2015-5-1 21:01
知其然也知其所以然！

这就是所谓授人以鱼不如授人以渔！

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作者: 风流狼子    时间: 2015-6-11 09:11

gaosencctv 发表于 2015-5-4 10:24
法律太坑爹了，不敢打了

自保还是可以的，正当防卫

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作者: 风流狼子    时间: 2015-6-11 09:11

叶问 发表于 2015-5-1 17:19
东北人想学咏春，找不到地方啊

东北这个面太广了，东北这个区域有很多

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作者: 风流狼子    时间: 2015-6-11 09:12

liubaofeeng 发表于 2015-5-1 13:26
内家拳靠自己磨练不出来吧，西方武术应该靠自己能磨练出来

内家拳的话。需要有师父引导才行

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作者: 风流狼子    时间: 2015-6-11 09:13

morbidcowboy 发表于 2015-5-1 09:37
前半段很对。

可中国武术真的很高，只是状况和它的表兄弟中医一模一样，自行衰落和外界的铲除，于是就 ...

有些人不能说是骗子，只能说还没有出师就去教拳，半吊子而已

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作者: 风流狼子    时间: 2015-6-11 09:15

ghf331 发表于 2015-5-1 08:31
所有的武术都是磨练出来的。就算没有任何师傅，自己磨练，坚持不懈，一样能练出打人的技法。也没有任何武 ...

就算是打MMA，也是需要一个好的教练！没有哪个ufc的冠军是靠自己磨练无师自通的，对吧

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作者: 中国龙    时间: 2015-6-11 13:41
核心拳理。。谢谢！

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作者: 叶问    时间: 2015-6-11 14:21

风流狼子 发表于 2015-6-11 09:11
东北这个面太广了，东北这个区域有很多

黑龙江大庆

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作者: 风流狼子    时间: 2015-6-11 16:05

中国龙 发表于 2015-6-11 13:41
核心拳理。。谢谢！

不客气，能有所帮助和启发最好

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作者: 风流狼子    时间: 2015-6-11 16:06

叶问 发表于 2015-6-11 14:21
黑龙江大庆

我记得黑龙江有

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作者: 叶问    时间: 2015-6-11 17:57

风流狼子 发表于 2015-6-11 16:06
我记得黑龙江有

哈尔滨有

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作者: 风流狼子    时间: 2015-6-11 18:07

叶问 发表于 2015-6-11 17:57
哈尔滨有

好像其他地方也有吧，具体哪我也记不起来了，反正过去在圈子里好像提到过！现在全国各地基本上都有，只是找不找得到而已

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作者: 叶问    时间: 2015-6-12 15:18

风流狼子 发表于 2015-6-11 18:07
好像其他地方也有吧，具体哪我也记不起来了，反正过去在圈子里好像提到过！现在全国各地基本上都有，只是 ...

好吧，我找找看吧

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作者: 风流狼子    时间: 2015-6-12 16:38

叶问 发表于 2015-6-12 15:18
好吧，我找找看吧

有一个神奇的网站叫58同城，看能不能帮你

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作者: 叶问    时间: 2015-6-13 18:16

风流狼子 发表于 2015-6-12 16:38
有一个神奇的网站叫58同城，看能不能帮你

哈哈，好的

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作者: jhrjx    时间: 2015-7-19 16:27
原来咏春真的这么神奇。。。

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作者: 风流狼子    时间: 2015-7-19 17:51

jhrjx 发表于 2015-7-19 16:27
原来咏春真的这么神奇。。。

没什么神奇的，苦练就是

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作者: 闲散手    时间: 2015-7-21 21:01
你这发力跟太极拳的类似，太极拳的有冷劲和长劲，冷劲伤人，打不出人去，对方就定在原地，但力量全部入内透里，打得人内脏受伤。长劲不伤人，如墙上挂画轻相扶，对方出去的远，却丝毫不受伤害。
看你这个介于长劲和冷劲之间，一部分力量发人出去，一部分力量入内透里。

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作者: 风流狼子    时间: 2015-7-21 23:11

闲散手 发表于 2015-7-21 21:01
你这发力跟太极拳的类似，太极拳的有冷劲和长劲，冷劲伤人，打不出人去，对方就定在原地，但力量全部入内透 ...

因缘各就，殊途同归，同理不同拳，有相似的地方

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作者: 中国龙    时间: 2015-7-22 15:40
核心拳理

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作者: 鬼。    时间: 2015-8-22 19:57
不错呀，这个要顶起怎么不申精

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作者: 风流狼子    时间: 2015-8-22 21:18

鬼。 发表于 2015-8-22 19:57
不错呀，这个要顶起怎么不申精

关键是版主不给精啊，你是版主多好

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作者: 鬼。    时间: 2015-8-22 21:48

风流狼子 发表于 2015-8-22 21:18
关键是版主不给精啊，你是版主多好

找游侠也不行吗？

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作者: 风流狼子    时间: 2015-8-22 21:49

鬼。 发表于 2015-8-22 21:48
找游侠也不行吗？

游侠日理万机，不管这种小事

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作者: 鬼。    时间: 2015-8-22 22:23

风流狼子 发表于 2015-8-22 21:49
游侠日理万机，不管这种小事

感觉还是找个有空管理论坛的人做版主比较好，不然你瞅瞅，这论坛水城什么样了。

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作者: 风流狼子    时间: 2015-8-22 22:26

鬼。 发表于 2015-8-22 22:23
感觉还是找个有空管理论坛的人做版主比较好，不然你瞅瞅，这论坛水城什么样了。

前阵子游侠在杂谈区发过飚，不过貌似风头过了照旧了

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作者: 鬼。    时间: 2015-8-22 22:40

风流狼子 发表于 2015-8-22 22:26
前阵子游侠在杂谈区发过飚，不过貌似风头过了照旧了

不不不，他发飙只针对甩棍杂谈那个板块，当时的情况大家也看到了，什么东西都往那里发，为的是五金钱。。。以前东东发的那个还记不记得。。。实在看不下去啊。。。

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作者: 风流狼子    时间: 2015-8-23 00:05

鬼。 发表于 2015-8-22 22:40
不不不，他发飙只针对甩棍杂谈那个板块，当时的情况大家也看到了，什么东西都往那里发，为的是五金钱。。 ...

最近这种情况也有，但是游侠他......

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作者: 鬼。    时间: 2015-8-23 08:07

风流狼子 发表于 2015-8-23 00:05
最近这种情况也有，但是游侠他......

游侠心软，没下杀手所以呢，论坛还是这么水

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作者: 风流狼子    时间: 2015-8-23 09:09

鬼。 发表于 2015-8-23 08:07
游侠心软，没下杀手所以呢，论坛还是这么水

或许，最近需要点击量和回复率来维持更高的活跃度

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作者: 中国龙    时间: 2015-8-25 08:46
核心拳理。。。。。。

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作者: 风流狼子    时间: 2015-8-25 09:43

中国龙 发表于 2015-8-25 08:46
核心拳理。。。。。。

相信兄弟只是路过，并没有看

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作者: meltymoon    时间: 2015-9-4 01:56
好深奥，这得学的人才能懂吧?

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作者: 风流狼子    时间: 2015-9-4 09:52

meltymoon 发表于 2015-9-4 01:56
好深奥，这得学的人才能懂吧?

学的人也不一定懂

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作者: lisa711    时间: 2017-6-8 18:08
学习了

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