【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: 匿了匿了。 [打印本页]

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:21
标题: 匿了匿了。
本帖最后由明蝶。于 2018-4-11 13:09 编辑

匿了匿了。

作者: watermark 时间: 2015-5-9 23:24
我要用半年时间减掉50斤，一起努力吧

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:29

watermark 发表于 2015-5-9 23:24
我要用半年时间减掉50斤，一起努力吧

你还是不要这么狠吧。你这样一个月将近十斤呢。

作者: binzi 时间: 2015-5-9 23:31

明蝶。发表于 2015-5-9 23:29
你还是不要这么狠吧。你这样一个月将近十斤呢。

去百度一下，知乎有一个一个月减十斤的回答，笑死

作者: Shaw·Eagle 时间: 2015-5-9 23:31
助力帮顶

作者: 刘先生 时间: 2015-5-9 23:31
先爆现在的体重，来年大家才能知道你是不是真的做到了！

作者: 青春转眼变青烟 时间: 2015-5-9 23:32
我5个月得减掉30斤

作者: 刘先生 时间: 2015-5-9 23:32
借你的楼，明年这时候我要练出八块腹肌！！一起加油！

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:34

binzi 发表于 2015-5-9 23:31
去百度一下，知乎有一个一个月减十斤的回答，笑死

方法都一套一套的。关键还得制定适合自己的

作者: 准备卖盒饭 时间: 2015-5-9 23:34
孤独终老说严重了，真正喜欢你的人就喜欢你的一切'不需要为谁改变些什么'做自己最好

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-5-9 23:35
我也准备减重10斤

作者: 白头山 时间: 2015-5-9 23:37
p一下就好了，减肥那么累

作者: 白头山 时间: 2015-5-9 23:40
其实你们知道吗我特别羡慕胖的人，喝凉水都能长肉

作者: 小艾街球 时间: 2015-5-9 23:42
经常锻炼就行啊！我觉得只要坚持很简单的

作者: binzi 时间: 2015-5-9 23:42

明蝶。发表于 2015-5-9 23:34
方法都一套一套的。关键还得制定适合自己的

不是，最终的结论是达不到。无论成不成，去笑一下也好~注意健康就好

作者: 小艾街球 时间: 2015-5-9 23:42
对了，蝶MM也是爱棍之人啊

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:43

Shaw·Eagle 发表于 2015-5-9 23:31
助力帮顶

终于不是进来看看

作者: 洞幺 时间: 2015-5-9 23:43
楼上的都表态了，我也来试试看，到明年这时候，把烟戒了。
酒也要控制了。
加几斤肉，把腹肌装备上。

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:44

屌丝小刘发表于 2015-5-9 23:31
先爆现在的体重，来年大家才能知道你是不是真的做到了！

佛曰：。。。

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:44

青春转眼变青烟发表于 2015-5-9 23:32
我5个月得减掉30斤

你们全比我狠

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:45

屌丝小刘发表于 2015-5-9 23:32
借你的楼，明年这时候我要练出八块腹肌！！一起加油！

我这个做不到要孤独终老的，你还要加入吗

作者: 甩中 时间: 2015-5-9 23:45

按照倪萍的算法，这就是将近100市斤呀!

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:47

准备卖盒饭发表于 2015-5-9 23:34
孤独终老说严重了，真正喜欢你的人就喜欢你的一切'不需要为谁改变些什么'做自己最好

真正喜欢你的人就喜欢你的一切。这是你说的，我喜欢他，他的爱好也是一切之一。

作者: 甩中 时间: 2015-5-9 23:47
只要下半身瘦下来，其他地方都好说。

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:47

酒醉丶微醺发表于 2015-5-9 23:35
我也准备减重10斤

那可不行。你得一块腹肌该没了

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:48

白头山发表于 2015-5-9 23:37
p一下就好了，减肥那么累

不做自欺欺人的事情。

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:49

白头山发表于 2015-5-9 23:40
其实你们知道吗我特别羡慕胖的人，喝凉水都能长肉

作者: 白头山 时间: 2015-5-9 23:51

明蝶。发表于 2015-5-9 23:48
不做自欺欺人的事情。

你们这样都一个个表决心下毒誓对很想变胖的人来说非常不公平

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:51

binzi 发表于 2015-5-9 23:42
不是，最终的结论是达不到。无论成不成，去笑一下也好~注意健康就好

嗯。我晓得要科学。

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:52

小艾街球发表于 2015-5-9 23:42
对了，蝶MM也是爱棍之人啊

喜欢男人用甩棍

。这个解释可牵强了些？

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:53

白头山发表于 2015-5-9 23:51
你们这样都一个个表决心下毒誓对很想变胖的人来说非常不公平

你这样子对我们造成多大伤害值你造吗

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:54

洞幺发表于 2015-5-9 23:43
楼上的都表态了，我也来试试看，到明年这时候，把烟戒了。
酒也要控制了。
加几斤肉，把腹肌装备上。

一年之后，回来挖坟。看看大家谁做到了

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:58

甩中发表于 2015-5-9 23:45
按照倪萍的算法，这就是将近100市斤呀!

倪萍的诉法怎么说也算是五入。我这个四舍掉。

作者: 小艾街球 时间: 2015-5-9 23:59

明蝶。发表于 2015-5-9 23:52
喜欢男人用甩棍。这个解释可牵强了些？

不牵强啊，感觉蝶MM很缺乏安全感，平时也会有些敏感，很想被人保护的感觉啊

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-9 23:59

甩中发表于 2015-5-9 23:47
只要下半身瘦下来，其他地方都好说。

并不是这样，腰身是最大的难点。

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-10 00:01

小艾街球发表于 2015-5-9 23:59
不牵强啊，感觉蝶MM很缺乏安全感，平时也会有些敏感，很想被人保护的感觉啊

女孩子大多都希望被保护呵护啊。但是一个粗壮的外表在外人眼里，根本不需要保护。

作者: 瞌睡的熊 时间: 2015-5-10 00:01
才不信

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-10 00:03

瞌睡的熊发表于 2015-5-10 00:01
才不信

第一个拆台的！我要做到了你得出来表扬我

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-10 00:05

屌丝小刘发表于 2015-5-9 23:31
先爆现在的体重，来年大家才能知道你是不是真的做到了！

我挺大一人，不会骗你一孩子

作者: 瞌睡的熊 时间: 2015-5-10 00:10

明蝶。发表于 2015-5-10 00:03
第一个拆台的！我要做到了你得出来表扬我

没问题，不过我估计你做不到

本来就没不胖非要减肥，减20KG和纸一样风大点就刮跑了

减太多皮肤松弛有褶子咋办

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-10 00:12

瞌睡的熊发表于 2015-5-10 00:10
没问题，不过我估计你做不到
本来就没不胖非要减肥，减20KG和纸一样风大点就刮跑了
减太多 ...

20来岁的年纪，不会松弛的很厉害吧。

作者: 瞌睡的熊 时间: 2015-5-10 00:15

明蝶。发表于 2015-5-10 00:12
20来岁的年纪，不会松弛的很厉害吧。

我见过，没啥不会的，太瘦的眼角嘴角皱纹明显

作者: 小山猫 时间: 2015-5-10 00:20

watermark 发表于 2015-5-9 23:24
我要用半年时间减掉50斤，一起努力吧

剩半扇了就！

作者: 风流狼子 时间: 2015-5-10 00:20
有志之人立长志，无志之人常立志！
真正做事的人只管做，没那么多废话！

作者: yybob602 时间: 2015-5-10 00:21
美女身材好

作者: 小山猫 时间: 2015-5-10 00:21
头蹄不要，下水不要，基本就可以了。

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-10 00:30

小山猫发表于 2015-5-10 00:20
剩半扇了就！

不会的，20kg只是我三分之一扇

。嘘。。。

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-10 00:31

风流狼子发表于 2015-5-10 00:20
有志之人立长志，无志之人常立志！
真正做事的人只管做，没那么多废话！

好的。我不说了。去做

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-10 00:33

小山猫发表于 2015-5-10 00:21
头蹄不要，下水不要，基本就可以了。

。。。。头发，骨骼之类是否一并去掉。

作者: 恶鬼门徒 时间: 2015-5-10 00:38
估计明天早上我先减一斤，减不掉的话我就喝凉水吃巴豆，妈呀好励志，被自己感动的稀里哗啦的.....

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-10 01:04

恶鬼门徒发表于 2015-5-10 00:38
估计明天早上我先减一斤，减不掉的话我就喝凉水吃巴豆，妈呀好励志，被自己感动的稀里哗啦的.....

大黄芒硝番泻叶牵牛子都行，巴豆太烈了

作者: 断水流三师兄 时间: 2015-5-10 01:14
相片在哪

作者: 三文鱼 时间: 2015-5-10 01:32
推荐打羽毛球，骑车。跑步比较枯燥难坚持

作者: 甩中 时间: 2015-5-10 01:40

明蝶。发表于 2015-5-9 23:58
倪萍的诉法怎么说也算是五入。我这个四舍掉。

真像了吧，

作者: 甩中 时间: 2015-5-10 01:42

明蝶。发表于 2015-5-9 23:59
并不是这样，腰身是最大的难点。

腹直肌练瘦了显不出腰条，腹外斜肌是曲线的关键。你查查怎么练腹外斜肌。

腰肌是腰椎旁边的肌肉。看不出来啥。关键是腹部肌肉。

作者: 阿飞的小蝴蝶 时间: 2015-5-10 01:54
本帖最后由阿飞的小蝴蝶于 2015-5-10 01:57 编辑

算了吧，何必这么折磨自己～
女人就应该有肉，有胸，有屁股，没肉的那些都应该去动物园蹲在树上～～

作者: 阿飞的小蝴蝶 时间: 2015-5-10 01:54

白头山发表于 2015-5-9 23:40
其实你们知道吗我特别羡慕胖的人，喝凉水都能长肉

你过来，我保证不拿棍子打你～～

作者: ekingcool 时间: 2015-5-10 06:42
论坛不错。。。

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-10 07:17

甩中发表于 2015-5-10 01:40
真像了吧，

不是这样的你听我解释。

作者: gaosencctv 时间: 2015-5-10 07:27
我不要减轻，只要练肌肉

作者: 鬼吹箫 时间: 2015-5-10 08:01
十年来体重在114上下两斤打转

作者: 中国龙 时间: 2015-5-10 08:27
立此贴为证！

作者: Flmpcr 时间: 2015-5-10 09:28
加油！我1个月减掉了10KG！

作者: 棍痴—大炮 时间: 2015-5-10 09:45
有肉是福啊

作者: 小艾街球 时间: 2015-5-10 10:21

明蝶。发表于 2015-5-10 00:01
女孩子大多都希望被保护呵护啊。但是一个粗壮的外表在外人眼里，根本不需要保护。

说的是多粗壮

不是说要发照片吗，今天发发让大家看看吧！

作者: ghf331 时间: 2015-5-10 10:21
我三个月减了10斤

作者: 叶问 时间: 2015-5-10 11:01
霸道啊，话说是什么毕业啊？？大学吗？？

作者: 孤月残影 时间: 2015-5-10 11:01
三个月减４７公斤的路过

作者: fy1989920 时间: 2015-5-10 11:02

哈哈，你别想了

作者: 小山猫 时间: 2015-5-10 11:13

明蝶。发表于 2015-5-10 00:33
。。。。头发，骨骼之类是否一并去掉。

老妹啊，人这一生，健康是第一位的。千万不要用健康去换美丽啊！

作者: 小山猫 时间: 2015-5-10 11:14
猫稀饭胖妹，肉墩墩的，别走形就是美！

作者: 十O月5 时间: 2015-5-10 11:21
有意志是好事不过不用下那么大的毒咒

努力了就行多运动

作者: kachina 时间: 2015-5-10 11:25
我想胖20斤……

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-5-10 11:38

明蝶。发表于 2015-5-9 23:47
那可不行。你得一块腹肌该没了

向四块迈进

作者: 黄要湿 时间: 2015-5-10 12:12
自己的骨肉，怎么舍得

作者: 鬼泣 时间: 2015-5-10 12:38
加油吧年轻人

作者: hando_s 时间: 2015-5-10 13:47
菇凉，吃饱了才有力气减肥瘦身。

作者: 甩中 时间: 2015-5-10 13:58

明蝶。发表于 2015-5-10 07:17
不是这样的你听我解释。

莫慌，且听你慢慢道来

作者: 刘先生 时间: 2015-5-10 15:04

明蝶。发表于 2015-5-10 00:05
我挺大一人，不会骗你一孩子

开啥玩笑，我孩子都上幼儿园了！

作者: 刘先生 时间: 2015-5-10 15:05

明蝶。发表于 2015-5-9 23:45
我这个做不到要孤独终老的，你还要加入吗

那我做不到了，已经结婚了咋办！

作者: 真假面超人v3 时间: 2015-5-10 15:55
这是你吗？

作者: 甲壳虫 时间: 2015-5-10 16:38
先爆个目前的写真，俺监督你一年，哈哈

作者: 蚂蚁新人 时间: 2015-5-10 16:58
忌口吧

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2015-5-10 17:06
我想看到最美的你

作者: liubaofeeng 时间: 2015-5-10 18:08

中国现在还有尼姑嘛

作者: SuperWolf 时间: 2015-5-10 20:06
看来妹子是动真格的了，加油！

俺也要减肥，不过俺一年能减10斤就谢天谢地了

作者: fefish 时间: 2015-5-10 20:06
请注意一下，女孩子减肥太快了容易内分泌出问题，绝经的很多的

作者: fefish 时间: 2015-5-10 20:07

小山猫发表于 2015-5-10 11:14
猫稀饭胖妹，肉墩墩的，别走形就是美！

同意，胖点好说，关键形状要好

作者: fefish 时间: 2015-5-10 20:09
我自己大概是一周瘦了十公斤，后边就是艰难的保持阶段

作者: 难看B 时间: 2015-5-10 20:43

减不掉的，别努力了。

悄悄告诉你，其实现在的男人喜欢丰满的，不喜欢排骨仙。

作者: 嘿，叔 时间: 2015-5-10 21:22

屌丝小刘发表于 2015-5-9 23:32
借你的楼，明年这时候我要练出八块腹肌！！一起加油！

刘大虾 6到8的腹肌怎么撕裂苦恼中。。。

作者: 嘿，叔 时间: 2015-5-10 21:24
看这腿有100斤吗好细啊

作者: ☆血鹦鹉☆ 时间: 2015-5-10 23:44
关键在于坚持

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-11 00:34

难看B 发表于 2015-5-10 20:43
减不掉的，别努力了。

悄悄告诉你，其实现在的男人喜欢丰满的，不喜欢排骨仙。

减一下四肢和腹部嘛

作者: 明蝶。 时间: 2015-5-11 00:35

.巫巫巫巫巫巫巫. 发表于 2015-5-10 21:24
看这腿有100斤吗好细啊

图片是网上的图片

作者: 刘先生 时间: 2015-5-11 03:02

.巫巫巫巫巫巫巫. 发表于 2015-5-10 21:22
刘大虾 6到8的腹肌怎么撕裂苦恼中。。。

苦练呗，方法俺不知道，俺不是专业滴！你可以百度一下，按照方法来练，不然就算有八块也难看，不对称，大小也不一样，很难看的！

作者: 善良的死神 时间: 2015-5-11 08:28
哇，美女哎

作者: 嘿，叔 时间: 2015-5-11 08:59

明蝶。发表于 2015-5-11 00:35
图片是网上的图片

额二货万万没想到

作者: 嘿，叔 时间: 2015-5-11 09:01

屌丝小刘发表于 2015-5-11 03:02
苦练呗，方法俺不知道，俺不是专业滴！你可以百度一下，按照方法来练，不然就算有八块也难看，不对称，大 ...

我的6块是匀称的但是8块撕裂的很浅只能用手摸出来已经撕裂的一条线但是就是看不出来第8块的地方肉多。。。

作者: 阿东0460 时间: 2015-5-11 09:20

小山猫发表于 2015-5-10 00:21
头蹄不要，下水不要，基本就可以了。

这是真人倒模吧

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