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标题: 扭到腰,阴阴痛。。。 [打印本页]

作者: binzi    时间: 2015-5-21 10:24
标题: 扭到腰,阴阴痛。。。
前几天单位活动,最美的肥差落我头上——开的士头搬东西。话说我还是享受手动挡带来的乐趣的,但就是要去后面上上下下搬东西实在。。。
累了一天搬最后一趟的时候,弯腰再起身,也没有特别明显的扭到或什么感觉,就是一站直明显感觉有问题,有点软,没力。现在腰不能用力,特别是不能向前顶(你们懂得),实在是。。。求问下有人懂这是怎么了嘛。。要怎么保养回复啊。。

作者: liubaofeeng    时间: 2015-5-21 10:31
平日缺乏锻炼,应该是肌肉劳损,休息几天,少耕点地
作者: 披着人皮的禽兽    时间: 2015-5-21 10:35
突然性的操劳过度
作者: binzi    时间: 2015-5-21 10:38
liubaofeeng 发表于 2015-5-21 10:31
平日缺乏锻炼,应该是肌肉劳损,休息几天,少耕点地

不像是肌肉,像是腰骨,平日也不会少运动啊
作者: binzi    时间: 2015-5-21 10:38
披着人皮的禽兽 发表于 2015-5-21 10:35
突然性的操劳过度

是不是多休息就好了?
作者: 极限回忆    时间: 2015-5-21 10:39
平时缺乏运动,活动量突然加大造成的,休息几天就好了,发现和沙发说的差不多。
作者: 阿飞的小蝴蝶    时间: 2015-5-21 10:40
开一个小时车,就要下来活动一下~~

作者: 披着人皮的禽兽    时间: 2015-5-21 10:40
binzi 发表于 2015-5-21 10:38
是不是多休息就好了?

休息一段时间  然后加强平时锻炼以后就不会了
作者: 准备卖盒饭    时间: 2015-5-21 10:46
一段时间你只能女上位啪啪了

作者: tjsny    时间: 2015-5-21 10:46
休息几天看看,不行就得去医院了
作者: ghf331    时间: 2015-5-21 11:02
腰是男人很重要的器官。一定要保护好。腰好活好

作者: binzi    时间: 2015-5-21 11:03
极限回忆 发表于 2015-5-21 10:39
平时缺乏运动,活动量突然加大造成的,休息几天就好了,发现和沙发说的差不多。

其实我运动也不少呀,经常打羽毛球
作者: binzi    时间: 2015-5-21 11:03
阿飞的小蝴蝶 发表于 2015-5-21 10:40
开一个小时车,就要下来活动一下~~

现在还年轻,通常是开到能休息的时候才休息
作者: binzi    时间: 2015-5-21 11:04
tjsny 发表于 2015-5-21 10:46
休息几天看看,不行就得去医院了

差不多一个星期了,比之前好一点,但还是软。。看医生好麻烦,还要请假排队
作者: binzi    时间: 2015-5-21 11:04
ghf331 发表于 2015-5-21 11:02
腰是男人很重要的器官。一定要保护好。腰好活好

对啊,现在下车迈出脚那一下是站不起来的,要缓一缓才行
作者: rock7337    时间: 2015-5-21 11:11
平时多锻炼吧
或者买个护腰带
作者: binzi    时间: 2015-5-21 11:20
rock7337 发表于 2015-5-21 11:11
平时多锻炼吧
或者买个护腰带

像是尾椎那里,我觉得不像缺少锻炼的样子,反而有点像旧伤加上劳累过度的样子
作者: rock7337    时间: 2015-5-21 11:31
binzi 发表于 2015-5-21 11:20
像是尾椎那里,我觉得不像缺少锻炼的样子,反而有点像旧伤加上劳累过度的样子

去医院拍个片看看吧·骨质增生了?
还是什么其他原因··最好提早理疗
不然后面行动不便,挺麻烦的
作者: 星光使者    时间: 2015-5-21 11:44
不懂啊……

作者: ghostpeg    时间: 2015-5-21 11:52
肌肉拉伤吧……
作者: kachina    时间: 2015-5-21 11:52
躺两天就好了。还是疼得厉害只好去医院了。话说有个头疼脑热啥的真心不想去医院,真是坑钱啊!

作者: ROCKMAN    时间: 2015-5-21 12:10
休息,还不好就去看看中医,要看好,不然急性病变成慢性病

作者: 鬼吹箫    时间: 2015-5-21 12:40
得补钙啊
作者: 中国龙    时间: 2015-5-21 12:55
阴阴痛是啥
作者: 会飞的小毛驴    时间: 2015-5-21 13:04
晚上别加太多班
作者: 月色远山    时间: 2015-5-21 13:11
缺乏应有的锻炼!俯卧撑仰卧起坐之类的运动应该多做做!
作者: 酒醉丶微醺    时间: 2015-5-21 13:25
闪到了吧,估计得修养半个月
作者: songmingyuee    时间: 2015-5-21 13:49
红花油伺候

作者: binzi    时间: 2015-5-21 14:03
rock7337 发表于 2015-5-21 11:31
去医院拍个片看看吧·骨质增生了?
还是什么其他原因··最好提早理疗
不然后面行动不便,挺麻烦的

主要是已经稍微感受到双脚无力。。
作者: binzi    时间: 2015-5-21 14:04
ghostpeg 发表于 2015-5-21 11:52
肌肉拉伤吧……

不像是肌肉伤的样子,像是里面骨头那里
作者: binzi    时间: 2015-5-21 14:04
kachina 发表于 2015-5-21 11:52
躺两天就好了。还是疼得厉害只好去医院了。话说有个头疼脑热啥的真心不想去医院,真是坑钱啊!

时间完全请不起假啊
作者: binzi    时间: 2015-5-21 14:04
无名的杂草 发表于 2015-5-21 12:40
得补钙啊

哥,我现在才25岁,不至于吧。。
作者: binzi    时间: 2015-5-21 14:11
中国龙 发表于 2015-5-21 12:55
阴阴痛是啥

这。。。就是。。阴阴的。。就是。。。额
作者: binzi    时间: 2015-5-21 14:11
会飞的小毛驴 发表于 2015-5-21 13:04
晚上别加太多班

对,我确实有点久坐
作者: binzi    时间: 2015-5-21 14:11
月色远山 发表于 2015-5-21 13:11
缺乏应有的锻炼!俯卧撑仰卧起坐之类的运动应该多做做!

确实,俯卧撑已经好久不做了,自从右手手腕腱鞘炎以来
作者: binzi    时间: 2015-5-21 14:12
酒醉丶微醺 发表于 2015-5-21 13:25
闪到了吧,估计得修养半个月

闪到应该是什么症状,我这个说严重也不严重,但这几天一直这样,有点怕
作者: binzi    时间: 2015-5-21 14:12
songmingyuee 发表于 2015-5-21 13:49
红花油伺候

还不敢搓,怕跟扭伤一样越搓越肿
作者: 猪~有才    时间: 2015-5-21 14:32
习惯就好了
作者: binzi    时间: 2015-5-21 14:47
猪~有才 发表于 2015-5-21 14:32
习惯就好了

啊呸。。这以后。。女朋友会有意见的。。。。。。。。。。。。。。。。
作者: 朔月    时间: 2015-5-21 14:57
平时不练习深蹲,这下好了吧
作者: binzi    时间: 2015-5-21 15:13
朔月 发表于 2015-5-21 14:57
平时不练习深蹲,这下好了吧

对哦~!!!等腰好了立马练,伤了才知重要性
作者: 瞌睡的熊    时间: 2015-5-21 16:43
椎间盘。。。
搬东西时候蹲下去再站起来,不要弯腰去搬,椎间盘突出很麻烦的

作者: binzi    时间: 2015-5-21 16:56
瞌睡的熊 发表于 2015-5-21 16:43
椎间盘。。。
搬东西时候蹲下去再站起来,不要弯腰去搬,椎间盘突出很麻烦的

不是吧,一般都是嫌蹲下去麻烦,而且经常穿牛仔裤,不好蹲
作者: truestar    时间: 2015-5-21 16:57
阴阴是什么?没看懂
作者: 瞌睡的熊    时间: 2015-5-21 16:59
binzi 发表于 2015-5-21 16:56
不是吧,一般都是嫌蹲下去麻烦,而且经常穿牛仔裤,不好蹲

弯腰腰椎受到的压力大,容易椎间盘突出,一旦犯病很麻烦,严重的话啥都干不成
作者: binzi    时间: 2015-5-21 17:13
truestar 发表于 2015-5-21 16:57
阴阴是什么?没看懂

阴阴的痛。。得连起来读,就是那种痛的不明显,但一动就确实感觉到痛、使不上劲的感觉。。难道这是南方特有说法嘛。。。额
作者: binzi    时间: 2015-5-21 17:13
瞌睡的熊 发表于 2015-5-21 16:59
弯腰腰椎受到的压力大,容易椎间盘突出,一旦犯病很麻烦,严重的话啥都干不成

现在这样不会有什么后遗症吧
作者: 在编人员    时间: 2015-5-21 17:59
腰好她才好。男人要注意保护腰哦!
作者: gaosencctv    时间: 2015-5-21 18:14
我是看了你的标题才进来看的

作者: binzi    时间: 2015-5-21 18:22
在编人员 发表于 2015-5-21 17:59
腰好她才好。男人要注意保护腰哦!

哥。。你以为我真的想哒,现在真的是坐立不安啊
作者: binzi    时间: 2015-5-21 18:23
gaosencctv 发表于 2015-5-21 18:14
我是看了你的标题才进来看的

卧槽,你思想比我还先进。。
作者: gaosencctv    时间: 2015-5-21 18:33
binzi 发表于 2015-5-21 18:23
卧槽,你思想比我还先进。。

主要是看了后面的标题进来的

作者: 洞幺    时间: 2015-5-21 19:38
应该是腰肌劳损,好好休息吧
作者: 辉煌    时间: 2015-5-21 19:39
现在腰不能用力,特别是不能向前顶忍不住笑了,有动作不需要你用力的,,,,,找个中医这推拿下吧
作者: 叶问    时间: 2015-5-21 19:39
应该没什么大事,好好休息几天把
作者: binzi    时间: 2015-5-21 19:42
gaosencctv 发表于 2015-5-21 18:33
主要是看了后面的标题进来的

这。。。。你又补一刀,让我情何以堪
作者: binzi    时间: 2015-5-21 19:42
洞幺 发表于 2015-5-21 19:38
应该是腰肌劳损,好好休息吧

腰肌劳损是一直运动没休息,还是突然间某下动作太大造成的?
作者: binzi    时间: 2015-5-21 19:43
辉煌 发表于 2015-5-21 19:39
现在腰不能用力,特别是不能向前顶忍不住笑了,有动作不需要你用力的,,,,,找个中医 ...

别笑,扶着腰还要给你们调戏。。。。。
作者: binzi    时间: 2015-5-21 19:43
叶问 发表于 2015-5-21 19:39
应该没什么大事,好好休息几天把

叶师傅来给我推拿一下啊
作者: 叶问    时间: 2015-5-21 19:44
binzi 发表于 2015-5-21 19:43
叶师傅来给我推拿一下啊

这个,不会啊
作者: 漂泊的烟雾    时间: 2015-5-21 19:53
找正规按摩的按一按,静养几天。
记住一定要正规按摩…………

作者: 蛋炒饭    时间: 2015-5-21 20:01
如果不是腰肌劳损就是筋受损了。休息一下,吃点氯挫沙宗片。要还是会不舒服可适当弄点红花油之类的摩擦摩擦~~~在这光滑的腰部摩擦!!!
作者: 白头山    时间: 2015-5-21 20:36
腰伤了是巨麻烦的事
作者: binzi    时间: 2015-5-21 21:00
叶问 发表于 2015-5-21 19:44
这个,不会啊

那就找个小妹给我推拿一下啊
作者: binzi    时间: 2015-5-21 21:00
漂泊的烟雾 发表于 2015-5-21 19:53
找正规按摩的按一按,静养几天。
记住一定要正规按摩…………

第三条腿也扭到,需不需要按摩。。。。
作者: binzi    时间: 2015-5-21 21:02
蛋炒饭 发表于 2015-5-21 20:01
如果不是腰肌劳损就是筋受损了。休息一下,吃点氯挫沙宗片。要还是会不舒服可适当弄点红花油之类的摩 ...

我百度了一下,对肝、肾功能损伤者慎用,我之前喝酒很猛,估计肝。。。。尿酸高,医生提醒过服药的时候要注意不要服用对肾影响太大的。。。。这。。
作者: binzi    时间: 2015-5-21 21:02
白头山 发表于 2015-5-21 20:36
腰伤了是巨麻烦的事

从下车迈腿那一霎那就明白人没腰不行,真是站都站不直
作者: 漂泊的烟雾    时间: 2015-5-21 21:08
binzi 发表于 2015-5-21 21:00
第三条腿也扭到,需不需要按摩。。。。

那玩意就交给老婆按吧!

作者: blackjornada    时间: 2015-5-21 21:18
汇仁肾宝,大家都好
作者: frostleft    时间: 2015-5-21 21:44
我居然看到阴J疼了。我邪恶了。。。。。
作者: 洞幺    时间: 2015-5-21 21:45
binzi 发表于 2015-5-21 19:42
腰肌劳损是一直运动没休息,还是突然间某下动作太大造成的?

平时缺乏锻炼的某块肌肉突然连续耗力,就会劳损
或者成年累月的高强度使用某块肌肉,也会劳损
很多人觉得自己平时锻炼的不少,但是发力其实不一样的。打个比方,一个人能抬起100斤的东西,不见得就能挑100斤的担子。
作者: binzi    时间: 2015-5-21 21:52
漂泊的烟雾 发表于 2015-5-21 21:08
那玩意就交给老婆按吧!

只有女朋友,但还没同居。。。。

作者: binzi    时间: 2015-5-21 21:53
frostleft 发表于 2015-5-21 21:44
我居然看到阴J疼了。我邪恶了。。。。。

放过。。。那玩意儿疼就真大事了

作者: binzi    时间: 2015-5-21 21:54
洞幺 发表于 2015-5-21 21:45
平时缺乏锻炼的某块肌肉突然连续耗力,就会劳损
或者成年累月的高强度使用某块肌肉,也会劳损
很多人觉 ...

例子易懂,好评!我经常打羽毛球,有时候腰弯的比较厉害,我怀疑是以前就伤了 没注意到而已

作者: 甲壳虫    时间: 2015-5-21 21:58
身体被掏空了,来瓶肾宝吧
作者: binzi    时间: 2015-5-21 22:07
甲壳虫 发表于 2015-5-21 21:58
身体被掏空了,来瓶肾宝吧

啊呸,我还得配合你去淋个澡

作者: frostleft    时间: 2015-5-21 22:13
binzi 发表于 2015-5-21 21:53
放过。。。那玩意儿疼就真大事了

千万要注意,如果搞成腰肌劳损你就真的掉的大了
作者: frostleft    时间: 2015-5-21 22:14
洞幺 发表于 2015-5-21 21:45
平时缺乏锻炼的某块肌肉突然连续耗力,就会劳损
或者成年累月的高强度使用某块肌肉,也会劳损
很多人觉 ...

说得太对了,去年我闲着无聊在网上经常看到搬砖搬砖的,我就在工地上搬了一次,一上去腰就扭了
作者: 甲壳虫    时间: 2015-5-21 22:15
binzi 发表于 2015-5-21 22:07
啊呸,我还得配合你去淋个澡

哈哈,真管用,我哥们,踢球前都要来一杯,哈哈
作者: binzi    时间: 2015-5-21 22:23
frostleft 发表于 2015-5-21 22:13
千万要注意,如果搞成腰肌劳损你就真的掉的大了

有办法预防吗?

作者: binzi    时间: 2015-5-21 22:24
甲壳虫 发表于 2015-5-21 22:15
哈哈,真管用,我哥们,踢球前都要来一杯,哈哈

这玩意儿还跟兴奋剂一样?我过几天要打比赛,这玩意儿有用吗?什么反应?

作者: 甲壳虫    时间: 2015-5-21 22:26
binzi 发表于 2015-5-21 22:24
这玩意儿还跟兴奋剂一样?我过几天要打比赛,这玩意儿有用吗?什么反应?

肾乃生命之源,抗疲劳的,哈
作者: 漂泊的烟雾    时间: 2015-5-21 22:38
binzi 发表于 2015-5-21 21:52
只有女朋友,但还没同居。。。。

那就只能自己来了
作者: binzi    时间: 2015-5-21 22:41
甲壳虫 发表于 2015-5-21 22:26
肾乃生命之源,抗疲劳的,哈

有后遗症不?

作者: 甲壳虫    时间: 2015-5-21 22:54
binzi 发表于 2015-5-21 22:41
有后遗症不?

应该没有吧,我那哥们还是那么矫健,哈哈
作者: binzi    时间: 2015-5-21 22:57
甲壳虫 发表于 2015-5-21 22:54
应该没有吧,我那哥们还是那么矫健,哈哈

不过这玩意儿是药唉,而且我羽毛球还是混双,怕喝完忍不住。。。额

作者: 甲壳虫    时间: 2015-5-21 23:01
binzi 发表于 2015-5-21 22:57
不过这玩意儿是药唉,而且我羽毛球还是混双,怕喝完忍不住。。。额

那是抗疲劳的,又不是发春用的,
人不风流枉少年,哈哈
作者: yybob602    时间: 2015-5-22 00:07
大睡2天
作者: 你好逗比i    时间: 2015-5-22 02:46
哈哈帮顶

作者: 泡泡熊    时间: 2015-5-22 08:55
哎呀 老腰又犯了
作者: 蛋炒饭    时间: 2015-5-22 08:56
binzi 发表于 2015-5-21 21:02
我百度了一下,对肝、肾功能损伤者慎用,我之前喝酒很猛,估计肝。。。。尿酸高,医生提醒过服药的时候要 ...

别嘌醇片每天吃十八粒吃了半年才发现每日不得超过六粒的路过~~~
作者: lmy0025    时间: 2015-5-22 09:32
多锻炼多运动

作者: 叶问    时间: 2015-5-22 15:45
binzi 发表于 2015-5-21 21:00
那就找个小妹给我推拿一下啊

去吧,祝你早日康复
作者: binzi    时间: 2015-5-22 20:14
frostleft 发表于 2015-5-21 22:14
说得太对了,去年我闲着无聊在网上经常看到搬砖搬砖的,我就在工地上搬了一次,一上去腰就扭了

然后怎么办?
作者: binzi    时间: 2015-5-22 20:14
甲壳虫 发表于 2015-5-21 23:01
那是抗疲劳的,又不是发春用的,
人不风流枉少年,哈哈

同事。。。搞完工作也完了。。。额
作者: binzi    时间: 2015-5-22 20:14
yybob602 发表于 2015-5-22 00:07
大睡2天

经过这几天休息。。好像没啥用。。
作者: binzi    时间: 2015-5-22 20:15
蛋炒饭 发表于 2015-5-22 08:56
别嘌醇片每天吃十八粒吃了半年才发现每日不得超过六粒的路过~~~

看来你可以改吃汇源肾宝了。。。
作者: binzi    时间: 2015-5-22 20:15
lmy0025 发表于 2015-5-22 09:32
多锻炼多运动

听医生说男的偶尔要做下仰卧起坐,不是 为了练腹肌,就是保养
作者: 蛋炒饭    时间: 2015-5-22 20:17
binzi 发表于 2015-5-22 20:15
看来你可以改吃汇源肾宝了。。。

安利纽崔莱倍立健···效果杠杠的!!!
作者: binzi    时间: 2015-5-22 20:35
蛋炒饭 发表于 2015-5-22 20:17
安利纽崔莱倍立健···效果杠杠的!!!

。。哥,你被传销了。。。。哈哈哈




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