【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: ~~~~~~~~~~~~~~~~ [打印本页]

作者: 沉默的武士 时间: 2015-7-30 14:26
标题: ~~~~~~~~~~~~~~~~
本帖最后由沉默的武士于 2017-9-11 16:55 编辑

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: binzi 时间: 2015-7-30 14:31
很少跳绳，练综合能力么？

作者: 叶小炎 时间: 2015-7-30 14:32

太牛了！！呵呵

作者: 沉默的武士 时间: 2015-7-30 14:33

binzi 发表于 2015-7-30 14:31
很少跳绳，练综合能力么？

身体协调能力、心肺功能耐力、腿部耐力，这个还兼练胳膊力量和耐力

作者: 瞌睡的熊 时间: 2015-7-30 14:34
这个咋轮的动

作者: 东方骐骥 时间: 2015-7-30 14:40
这个太厉害了

作者: 可毛被比 时间: 2015-7-30 14:45
这玩意儿厉害

作者: 青岛尖兵 时间: 2015-7-30 14:48

作者: lmy0025 时间: 2015-7-30 14:48
这也太粗了吧。。

作者: 风流狼子 时间: 2015-7-30 14:53
太狠了这个

作者: 无奈的苹果 时间: 2015-7-30 14:54
万一抽身上，那酸爽……

作者: 猪~有才 时间: 2015-7-30 15:10
这个绝对效果好

作者: baobiao009 时间: 2015-7-30 15:13
这跳绳绝对的锻炼你的耐力已经综合能力啊
每跳一下都是一个挑战啊

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-7-30 15:14

这么粗的跳绳

作者: rock7337 时间: 2015-7-30 15:23
这个没有一点功力是跳不起来的啊！

作者: 明蝶。 时间: 2015-7-30 15:30

膜拜

作者: 中国龙 时间: 2015-7-30 15:33
高手。。。厉害

作者: 难看B 时间: 2015-7-30 15:36

一般人根本玩不动这玩意。

作者: 朔月 时间: 2015-7-30 15:37

无奈的苹果发表于 2015-7-30 14:54
万一抽身上，那酸爽……

这可愁不起来

作者: ghf331 时间: 2015-7-30 15:48
这才能锻炼人的身体

作者: 狮子 时间: 2015-7-30 16:00
够粗，够爽。

作者: 黄要湿 时间: 2015-7-30 16:10
练成了协调能力大大增强

作者: 战神再现 时间: 2015-7-30 16:15
确实不错啊

作者: 叶问 时间: 2015-7-30 16:24
能用得动的都是高手

作者: 泡泡熊 时间: 2015-7-30 16:26
专业啊

作者: gaosencctv 时间: 2015-7-30 16:40
太给力了

作者: 天涯欧阳锋 时间: 2015-7-30 17:51
LZ大力水手！

作者: 虎翼 时间: 2015-7-30 18:01

作者: 悟韧 时间: 2015-7-30 18:13
这个厉害

作者: 我爱罗。。。 时间: 2015-7-30 18:46
如果不是必须的话练得太多伤身哦

作者: ykl900914 时间: 2015-7-30 18:52
不错

作者: zlwtsss 时间: 2015-7-30 19:39
厉害。

作者: 茶叶蛋 时间: 2015-7-30 20:02

作者: 甩中 时间: 2015-7-30 20:04
这也太牛了

作者: 告诉你我爱你 时间: 2015-7-30 20:07
sm爽爆了

作者: 萧遥 时间: 2015-7-30 20:15

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2015-7-30 20:30
这个不错！！

作者: 东东爱甩棍 时间: 2015-7-30 21:19
牛人！！！

作者: 汤姆叔叔 时间: 2015-7-30 21:43
这个不错，练臂力了

作者: 水色枫林 时间: 2015-7-30 21:44
接近变态的跳绳训练啊。

作者: 不戒不戒 时间: 2015-7-30 21:58
当鞭子使

作者: 笨拉灯 时间: 2015-7-30 22:50
楼主哪里搞的，有渠道没？

作者: 准备卖盒饭 时间: 2015-7-30 23:08
好吓人哦

作者: 迷醉 时间: 2015-7-30 23:43
万一绊着了，那。。。

作者: q184963181 时间: 2015-7-31 00:15
这个甩起来真带劲啊

作者: 维尼 时间: 2015-7-31 01:01
这个简直丧心病狂

作者: aa打 时间: 2015-7-31 03:41
牛逼啊

作者: 月色远山 时间: 2015-7-31 08:57
我靠，这要是抡起来都容易吧自己扔出去……

作者: 华南城囍 时间: 2015-7-31 09:34
你撒币吗，和以前看到别人做个十斤的汤圆一样奇葩。

作者: 最冷不过人心 时间: 2015-7-31 09:44
头像销魂

作者: xgdy 时间: 2015-7-31 09:45
看着都感觉重

作者: 流龙马 时间: 2015-7-31 09:52
4kg太狠了，楼主狠人啊

作者: 甲壳虫 时间: 2015-7-31 10:05
神鞭功夫

作者: 虎sir 时间: 2015-7-31 10:36
能跳起来嘛？我的意思是跳得快吗？！

作者: 沉默的武士 时间: 2015-7-31 12:34

华南城囍发表于 2015-7-31 09:34
你撒币吗，和以前看到别人做个十斤的汤圆一样奇葩。

我以前是职业俱乐部拳手，之前是专业队打锦标赛的运动员，你作为外行不懂专业训练，我可以理解的。

作者: 沉默的武士 时间: 2015-7-31 12:35

虎sir 发表于 2015-7-31 10:36
能跳起来嘛？我的意思是跳得快吗？！

快不了，绝对达不到一般跳绳快

作者: 沉默的武士 时间: 2015-7-31 12:37

笨拉灯发表于 2015-7-30 22:50
楼主哪里搞的，有渠道没？

某宝搜"50mm粗重跳绳"

作者: 鬼。 时间: 2015-7-31 13:20
那么重的绳子跳起来可不就是甩鞭子么。。。楼主好功夫⊙▽⊙

作者: 华南城囍 时间: 2015-8-1 08:13

沉默的武士发表于 2015-7-31 12:34
我以前是职业俱乐部拳手，之前是专业队打锦标赛的运动员，你作为外行不懂专业训练，我可以理解的。

这种重的东西说白了是为了训练力量的吗？

作者: 沉默的武士 时间: 2015-8-1 10:40

华南城囍发表于 2015-8-1 08:13
这种重的东西说白了是为了训练力量的吗？

手臂、腿部和全身的协调用力都可以练到，对肌肉耐力也是很好的练习。

作者: luoyi000 时间: 2015-8-1 21:21
循序渐进。量力而为

作者: 断水流三师兄 时间: 2015-8-2 02:09
不下雨跑步，下雨跳绳

作者: streetbike 时间: 2015-8-4 11:31
单一运作做两年。。。成仙了。。

作者: tjsny 时间: 2015-8-5 14:02
太厉害了

作者: 蛋炒饭 时间: 2015-8-5 15:26

楼主练泰拳的？？？

作者: 沉默的武士 时间: 2015-8-6 18:03

蛋炒饭发表于 2015-8-5 15:26
楼主练泰拳的？？？

自由搏击和散打

欢迎光临【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】 (http://www.mayi.sg/)