甩棍教学--邵发明《龙虎棍之大金刚棍法》 - 【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

野山武道的邵发明老师，大家都应该很熟悉了，他的函授教材《武术应用学》与《龙虎棍》一语道出了江湖打斗的秘诀，让我们这些武术爱好者看到了福音；但后来因为种种原因使得邵老师不得不停止了函授。我在多年前一个偶然的机会在市面上买到了一本邵老师公开出版的《江湖杀手秘技》，里面记载了“十八路绝打”、“龙虎棍”、“冷血十三刀”和“南派八大绝杀”都是实用性很强的技法，可惜当时并未放在心上，无意中丢失了，以后想起来悔恨不己。好在上天不负有心人，终于有一次让我在网上的一家旧书市场上找到了这本书。虽然花的钱比书原价高出了数倍，但心里觉

得还是很值的。现将书中记载的《大金刚棍法》整理出来，供大家参考学习。

第一节练棍法要

一、先习师传母棍六法

母棍六法为点、刺、劈、砍、挑、扫。需按部就班、规规矩矩、扎扎实实地练习，每一种棍法都需练万遍以上。

六字棍法，对臂力腕力都有特别要求，所以练棍者在练棍的同时，尚需练习臂力、腕力。练习方法颇为简易，用“铁牛耕地”（类似俯卧撑）、倒立行走、抛接石锁等方法，都可以取得较好的效果。还有一个方法，将石锁直臂立抡成圆，这不但练得力量，而且还能练习手臂的灵活性。另外也可将质轻之棍换成质沉之棍，易木棍为铁棍，能挥洒自如时，再易铁棍为木棍。听短棍挥劈时的带风之声，便可知道练习者的功力。练棍之初，如果不用全力，没有风场；继用全力，短棍带起“忽忽”之场；练至一定程度，短棍可以带起尖锐的啸声，这才算得上入门。入门后就可以习练大金刚棍法了。运劲于短棍一抖，棍尖能发出尖锐破空声，功力又高一筹，这说明练习者已能将手腕寸劲送到棍尖上。

二、练习克敌防身之术

此阶段练习，应当俩人手持短棍，一方用六母棍法全力而攻，另一方用身法、步法及各种技法进行防守。攻防往来，要保持一定的距离，培养双方格斗的距离感。这一步应每日勤加练习，因为以后种种变化都从这步基础而来。

三、练习“破门”法

即一方用六母棍法全力进攻，另一方用诸身法步法及诸棍法突破对方防线，使其不能自顾的近身破门打法。此法练习纯熟，与手持刀枪剑棍诸长短兵器之人对搏，可使对方招发一半而废，或一招发出我即破门进身。棍法之神奇，与“空手入白刃”有异曲同工之妙。

四、练习棍法招术

初习大金刚棍法，待能发寸劲于棍尖，可习落英棍法。招术各具特色，习者须明白其要、知其巧。每一招都有虚实法，需一一领会。对搏时，要配合引诱、诈败、追击、声东击西等战术。

第二节棍法层次

武术,武术论坛,格斗教学,函授,甩棍教学,拳击,泰拳,散打,截拳道,甩棍格斗,自由搏击,短棍教学,冷兵器棍法依其难易、繁简可划分为五个层次。一、母棍法。大金刚棍法、落英棍法、袖手清风棍法、五点梅花棍法等，皆从母棍法而来。

二、大金刚棍法。至大至尊，始为金刚。至简至易，方为真传。此棍法纵横交错，气势磅礴，不虚不妄，以拙胜巧。大金刚棍法适宜于群斗布阵。

武术,武术论坛,格斗教学,函授,甩棍教学,拳击,泰拳,散打,截拳道,甩棍格斗,自由搏击,短棍教学,冷兵器三、落英棍法。能运手腕之劲于棍尖，便可练习落英棍法。此棍法声东击西，指上打下，虚虚实实，令人眼花缭乱，不知我所攻，不知其所守，犹若桃花缤纷，落英闪烁迷目，所以名落英棍。落英棍法从剑法中变化而来，其要在于以巧胜拙，身灵步活，适宜单打独斗。

三层以外，四是袖手清风棍法，五是五点梅花棍法。袖手清风棍法专为偷袭而设，乘人不备，暴而击之；五点梅花棍法亦巧亦拙，以双棍攻防，自然凌厉无比。

转自《清风格斗吧》