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标题: 基础柔韧训练1 [打印本页]

作者: 探侦の探侦 时间: 2015-8-21 20:22
标题: 基础柔韧训练1
http://v.youku.com/v_show/id_XNjYxNTQyMTY0.html

作者: 白头山 时间: 2015-8-21 20:30
我还以为是美女柔术表演

作者: 探侦の探侦 时间: 2015-8-21 20:32

白头山发表于 2015-8-21 20:30
我还以为是美女柔术表演

作者: 青岛尖兵 时间: 2015-8-21 20:34

作者: 维尼 时间: 2015-8-21 20:37
看看

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-8-21 20:37

视频学会了，发了好多视频

作者: 探侦の探侦 时间: 2015-8-21 20:39

酒醉丶微醺发表于 2015-8-21 20:37
视频学会了，发了好多视频

我就得瑟，哈哈哈哈啊哈

作者: 实语 时间: 2015-8-21 20:39
感谢楼主分享哈~

作者: 探侦の探侦 时间: 2015-8-21 20:40

实语发表于 2015-8-21 20:39
感谢楼主分享哈~

不谢，我还有好多要发呢！

作者: 实语 时间: 2015-8-21 20:44

Eclair·Farron 发表于 2015-8-21 20:40
不谢，我还有好多要发呢！

果然是职业高手

存货不少呀

作者: 探侦の探侦 时间: 2015-8-21 20:44

实语发表于 2015-8-21 20:44
果然是职业高手存货不少呀

慢慢发。。。。

作者: 实语 时间: 2015-8-21 20:45

Eclair·Farron 发表于 2015-8-21 20:44
慢慢发。。。。

我们慢慢学

作者: 维尼 时间: 2015-8-21 21:04
这基本功棒

作者: 黑白灰 时间: 2015-8-21 21:12
不错不错

作者: 华南城囍 时间: 2015-8-21 21:21
这对我很有用，不错。

作者: 东东爱甩棍 时间: 2015-8-21 21:33
这是基础。

作者: 探侦の探侦 时间: 2015-8-21 21:35

东东爱甩棍发表于 2015-8-21 21:33
这是基础。

对，是基础

作者: ghf331 时间: 2015-8-21 22:09
作为一个论坛常客，我建议阁下就算是发视频，也最好打一些文字，要不然很有可能违规被删帖扣分

作者: JRORIN 时间: 2015-8-21 22:28
这个学不了啊，身体柔韧性太差。

作者: 探侦の探侦 时间: 2015-8-21 22:29

ghf331 发表于 2015-8-21 22:09
作为一个论坛常客，我建议阁下就算是发视频，也最好打一些文字，要不然很有可能违规被删帖扣分

好，我会注意的。谢谢！不过，一般要打多少字才算合格？

作者: 探侦の探侦 时间: 2015-8-21 22:29

JRORIN 发表于 2015-8-21 22:28
这个学不了啊，身体柔韧性太差。

可以慢慢练

作者: 风流狼子 时间: 2015-8-21 22:42

白头山发表于 2015-8-21 20:30
我还以为是美女柔术表演

哈哈，是柔韧训练，不是柔术训练

作者: gaosencctv 时间: 2015-8-22 07:10
不错你发的视频我都能看到，浪子怎么个回事？

作者: 龙大大 时间: 2015-8-22 07:51
啥嘞

作者: 萧遥 时间: 2015-8-22 08:04
感谢楼主分享哈~

作者: 月色远山 时间: 2015-8-22 08:04
这个，除了侧踢过肩，基本无压力……

作者: ghf331 时间: 2015-8-22 08:24

Eclair·Farron 发表于 2015-8-21 22:29
好，我会注意的。谢谢！不过，一般要打多少字才算合格？

这个我真不清楚，但是就算几个字也比一个字不打强

作者: 难看B 时间: 2015-8-22 09:47
1和2的都做不了。。。

作者: 朔月 时间: 2015-8-22 10:37
最近跟视频干上了，哈哈哈哈`

作者: 中国龙 时间: 2015-8-22 11:03
学习了！！！

作者: 叶问 时间: 2015-8-22 12:00
厉害厉害，看他们做动作很轻松啊

作者: 探侦の探侦 时间: 2015-8-22 13:15

难看B 发表于 2015-8-22 09:47
1和2的都做不了。。。

这些是基础。。。。。。

作者: 不戒不戒 时间: 2015-8-22 13:16
还是有些难啊

作者: 探侦の探侦 时间: 2015-8-22 13:18

不戒不戒发表于 2015-8-22 13:16
还是有些难啊

练练就好了

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2015-8-22 16:27
反正我做不来！

作者: 战神再现 时间: 2015-8-22 17:05
过来看看了

作者: 悟韧 时间: 2015-8-22 17:07
学习一下

作者: 难看B 时间: 2015-8-22 17:31

Eclair·Farron 发表于 2015-8-22 13:15
这些是基础。。。。。。

十年前完全没问题，停了十几年没练，全身都硬了。

作者: 探侦の探侦 时间: 2015-8-22 17:35

难看B 发表于 2015-8-22 17:31
十年前完全没问题，停了十几年没练，全身都硬了。

慢慢重新练呗！公园里很多60多岁的老大爷大妈不也在拉韧带，贵在坚持，只要你想做就没有做不到的事。

作者: 难看B 时间: 2015-8-22 17:38

Eclair·Farron 发表于 2015-8-22 17:35
慢慢重新练呗！公园里很多60多岁的老大爷大妈不也在拉韧带，贵在坚持，只要你想做就没有做不到的事。

重新开筋那酸爽不是一般人受得了的。

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