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标题: 生活谣言破解之每天至少要喝八杯水？ [打印本页]

作者: 东东爱甩棍 时间: 2015-9-23 19:27
标题: 生活谣言破解之每天至少要喝八杯水？

　　真相：每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康;而且，体内的电解质会因为被太多的水稀释，引发电解质不平衡的危险。

　　分析：很多人只注意喝水的量，却忽略了在日常饮食中也会摄取水分，比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分，三餐至少占了500毫升;因此，每天喝的水必须低于 1600到1950毫升，否则就会饮水过量，肾脏病或心脏病患者甚至需要限水，以免危及生命。

作者: 木仓 时间: 2015-9-23 19:30
有时候我一杯水都没喝，和那么多都撑死了

作者: 风流狼子 时间: 2015-9-23 19:36
关键看多大的杯子了，并不一定是谣言，只是让人给夸张了
要是我健身用的1.5升大杯子，八杯喝死你

作者: 不戒不戒 时间: 2015-9-23 19:49
靠'喝水都这末有学问'白活了

作者: songmingyuee 时间: 2015-9-23 20:11
每个人的身体状况不同

作者: 紫龍 时间: 2015-9-23 20:11
我这没事的时候就喝点水这可怎么办

作者: 核潜艇 时间: 2015-9-23 20:28
凡事不能教条。

作者: 白头山 时间: 2015-9-23 20:35
这是第一次发图吧

作者: JRORIN 时间: 2015-9-23 21:39
貌似我量大了，得注意

作者: 三文鱼 时间: 2015-9-23 21:54
爱喝水的飘过，不过没刻意去说喝多少

作者: 铁拳先生 时间: 2015-9-23 22:07
忙的时候根本不喝水。。。

作者: 番仔 时间: 2015-9-23 22:55
用粗略的单位“杯”来衡量，本身就是极不科学的

作者: binzi 时间: 2015-9-23 23:05
多喝水是好滴~~

作者: luoyi000 时间: 2015-9-23 23:18
有肾结石的需要多喝水····

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-9-24 00:08
这也是谣言啊

作者: gaosencctv 时间: 2015-9-24 07:11
什么杯子

作者: 中国龙 时间: 2015-9-24 08:41
生活谣言

作者: ghf331 时间: 2015-9-24 08:45
现在的砖家，一会儿让酱紫，一会儿让那样，反正我是觉得口渴就提前补水

作者: wingchun 时间: 2015-9-24 08:54
结石了，医生叫喝多点水

作者: rock7337 时间: 2015-9-24 09:16
有一定道理也不完全是谣言
多喝多排毒

作者: 月色远山 时间: 2015-9-24 09:49
这个，是需要因人而异的！

作者: 一飞 时间: 2015-9-24 11:01
渴了就喝，不要勉强

作者: 泡泡熊 时间: 2015-9-24 11:02
凡事要适量

作者: 边缘 时间: 2015-9-24 12:20
哪有那么渴，不过多喝些水会有利于排毒

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2015-9-24 19:49
渴了就喝！啤酒除外

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