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标题: 泰拳横扫腿揭秘 [打印本页]

作者: 东东爱甩棍 时间: 2015-10-10 20:09
标题: 泰拳横扫腿揭秘
泰拳因“手足并用,肘顶膝撞”而被称为“八臂运动”。随着近几年中国散打与泰拳对抗赛的举行,逐渐揭开了泰拳的神秘面纱,让众多泰拳爱好者欣赏到了泰拳的凶悍打法。泰拳手进攻凶猛,打法简练,尤以横扫腿引人注目。
横扫腿足一种弧线运动的腿法,出腿角度较小,约从45度角斜线出击。但在实战中,泰拳手可根据不同情况,不断变换出腿角度。因为横扫腿以足背至胫骨一带打击对方,所以又有人称其为胫踢。横扫腿威力巨大,日本武界曾测量过横扫腿的威力,并与日本空手道的侧踢比较。单式而论,侧踢力量大,但若综合出击时间、频率、整体破坏力计算,则横扫腿比侧踢威力大几倍。
横扫腿按其攻击门标可分为三种,即高踢攻击对手头部、颈部,常能击昏对手;中踢攻击对手腰肋、腹部;低踢打击对手膝部和小腿。由于横扫腿力量人,攻击目标多,且易控制身体平衡,所以在泰拳比赛十使用频率较高。
在近代泰拳手中,以横扫腿出名的绝顶高手有三人:塞猜踢法节奏好,遴猜的踢法力度大,亚披勒踢法凶狠冠绝—时。泰拳手以横扫腿Ko对于的战例层出不穷。1977年,日本踢拳王与泰拳高手乃佛决战,第一局遭乃佛左横扫腿击中颈部而昏倒。亚披勒在比赛中连续使用疾劲无比的横扫腿,将对于肋骨踢断,不治身亡,亚披勒与塞猜比赛中,亚披勒在稳操胜券的情况下,被塞猜一记低扫腿踢中,以致膝关节受伤而饮恨举台,轰动泰同,塞猜得以成名。
泰拳横扫腿之所以应用广泛,其主要原因是出腿速度快,打击力度大,抗击力好,具有极大的杀伤力。泰拳有一套独特的练腿方法。

1.击影练习

击影练习是假设性技术练习,就是我们平常说的空击,即与假想放的攻防动作进行相应的技法练习。通过击影练习,可以提高全身协调性,掌握进攻和防守的时机,休会动作的路线、方向和力点准确性,找出不足,改进基本技术。
练横扫腿时,不要一味求快、求猛,而应注意出腿的正确性和身体平衡。腿法要灵活敏捷,减少动作预兆,提高腿法的稳定性和突然性,同时加强出腿后的防守。

2.硬功练习

准备一根圆木,先将木棍放在胫骨至脚背十滚动,感到发热后,再用木棍进行敲打,打击力度由轻到重。随着硬度的提高,可用圆铁棍依法练习。坚持练习,使腿部表皮神经末梢感到反应迟钝,胫骨骨质增厚,减少痛感,从而增强击打承受力。

3,踢击树干

昔日,泰国香蕉捌遍布全国,经常可以看到泰拳手以香蕉树为练腿目标,围绕树干“砰砰”猛踢,通过踢树干来提高脚背和胫部的硬度和打击力度。另—练法是将约—米长的香然树树干抛向空中,然后以左右腿迅速踢击,以提高准确性。

4.沙袋练习

随着杜会的进步,沙袋已成为泰拳们训练的重要工具。沙袋一般是山帆布或皮革制成,内填细沙,重量因人而异,悬挂高度以沙袋中部与练习者胸那高度相等为宜。横扫腿踢沙袋应注意拧腰转髋,以增加小腿速度,用脚背或胫部横击沙袋。
踢沙袋不可孔打,应结合步法、小腿角度和距离,有目的地击打。通过沙袋练习,可以有效地增加胫部和脚背的硬度,使其更具威力。

5.引靶练习

引靶练习是由教练手持长方形皮制手靶,引导练习者击打的—种训练方法。练习时,教练持靶,不断变化距离、角度和方向,泰拳手以横扫腿追市靶。泰拳手经过训练,习惯追击活动目标,对提高横扫腿的准确性和连贯性有很大帮助。
此外,泰拳于还叮通过长跑和跳绳来增加腿部弹跳力及耐力,以便提高横扫腿威力。

作者: 华南城囍 时间: 2015-10-10 20:11
泰拳不太喜欢，李小龙表示小把戏而已。

作者: JRORIN 时间: 2015-10-10 20:49
还是很喜欢看泰拳的，朋友有玩儿这个的，看着挺猛。

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-10-10 20:59
泰拳凶残

作者: 青岛尖兵 时间: 2015-10-10 21:16

作者: ghostpeg 时间: 2015-10-10 21:20
泰拳确实是杀人武术~~~~起码这东西不是表演来看的

作者: ghf331 时间: 2015-10-10 21:56
泰拳踢击芭蕉树，外行人看起来真的很疼

作者: 夜鸦 时间: 2015-10-11 01:06
……我单挑就很少输，最喜欢用肘和膝盖

作者: 夜鸦 时间: 2015-10-11 01:12
而且泰拳的姿势防御也很方便

作者: 真假面超人v3 时间: 2015-10-11 07:36
有点儿自残

作者: 月色远山 时间: 2015-10-11 09:06
泰拳拳手有打UFC的，中国功夫有打UFC的吗？

作者: 悟韧 时间: 2015-10-11 11:12
看过一个老外的测试影片，在美的一个泰拳高手一记横扫腿，踢断了两根棒球棍。

作者: 边缘 时间: 2015-10-11 11:30
泰拳以实用为主，腿法肘法都很厉害

作者: Harryqiu 时间: 2015-10-11 12:17
泰拳听说伤身

作者: shadowboss 时间: 2015-10-11 13:49
泰拳太凶残了,实战型太强,不太适合平时的防身,游侠也说过打了就跑打了就跑,但是要是把对方打得太严重了,跑都不好跑吧

作者: gaosencctv 时间: 2015-10-11 15:36

华南城囍发表于 2015-10-10 20:11
泰拳不太喜欢，李小龙表示小把戏而已。

李小龙很重视泰拳，哪有小把戏

作者: gaosencctv 时间: 2015-10-11 16:10
打泰拳伤身，消耗身体

作者: 迷路的乌鸦 时间: 2015-10-11 16:36

gaosencctv 发表于 2015-10-11 16:10
打泰拳伤身，消耗身体

这个说法是对泰拳的最常见的一种谣传而已

作者: 泡泡熊 时间: 2015-10-11 16:49
多了解点总是好的

作者: frostleft 时间: 2015-10-11 18:06
求视频啊

作者: 华南城囍 时间: 2015-10-11 18:17

gaosencctv 发表于 2015-10-11 15:36
李小龙很重视泰拳，哪有小把戏

好，可能我理解错了，但一路三度年轻时在一部李小龙电影里被李小龙一记勾拳打倒了。

作者: 华南城囍 时间: 2015-10-11 18:18

gaosencctv 发表于 2015-10-11 16:10
打泰拳伤身，消耗身体

为啥，这武术还有这种害处吗？看来没事去优酷看看泰拳啥的。

作者: gaosencctv 时间: 2015-10-11 19:19

华南城囍发表于 2015-10-11 18:17
好，可能我理解错了，但一路三度年轻时在一部李小龙电影里被李小龙一记勾拳打倒了。

个人不能代表全部，

作者: gaosencctv 时间: 2015-10-11 19:20

迷路的乌鸦发表于 2015-10-11 16:36
这个说法是对泰拳的最常见的一种谣传而已

怎么会是谣传，练武活的长寿的不多见，

作者: didi060203 时间: 2015-10-11 19:31

迷路的乌鸦发表于 2015-10-11 16:36
这个说法是对泰拳的最常见的一种谣传而已

这绝对不是没有道理的。中国功夫分内家拳和外家拳。外家拳一般练法此较凶猛，但绝对没有泰拳这么练的。这已经不是凶猛而是凶残了。而且外家拳练习时还要有秘制药物，泡，洗，擦。还要配以特别的手法按摩。甚至还要有药物内服。用这些手段来调理练习时对身体造成的伤害。可从来没听过泰拳有什么调理手段。

作者: didi060203 时间: 2015-10-11 20:43

gaosencctv 发表于 2015-10-11 19:20
怎么会是谣传，练武活的长寿的不多见，

你说的是自己瞎练的人不长寿，真正传承有序的武者，都长寿。

作者: 沉默的武士 时间: 2015-10-11 21:07
此文作者（非指楼主）对泰拳的了解基本属于幼儿园水平

作者: 迷路的乌鸦 时间: 2015-10-11 22:48

gaosencctv 发表于 2015-10-11 19:20
怎么会是谣传，练武活的长寿的不多见，

泰拳手高寿的多了去了

作者: 迷路的乌鸦 时间: 2015-10-11 22:49

didi060203 发表于 2015-10-11 19:31
这绝对不是没有道理的。中国功夫分内家拳和外家拳。外家拳一般练法此较凶猛，但绝对没有泰拳这么练的。这 ...

自己练一下再说吧，什么理论都没实践来得直接

作者: 迷路的乌鸦 时间: 2015-10-11 22:51

didi060203 发表于 2015-10-11 19:31
这绝对不是没有道理的。中国功夫分内家拳和外家拳。外家拳一般练法此较凶猛，但绝对没有泰拳这么练的。这 ...

真以为我们练泰拳的都是只会玩命提树干的傻X？

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2015-10-12 02:25
鞭腿厉害一些！

作者: 萧遥 时间: 2015-10-12 07:31

泰拳因“手足并用,肘顶膝撞”而被称为“八臂运动”。
第一次聽說呢~~~

作者: gaosencctv 时间: 2015-10-12 08:29

didi060203 发表于 2015-10-11 20:43
你说的是自己瞎练的人不长寿，真正传承有序的武者，都长寿。

这样啊，你是练什么的

作者: 蛋炒饭 时间: 2015-10-12 08:48

前胫猛踢~~~据说练成以后是个大杀招

作者: didi060203 时间: 2015-10-12 09:04

gaosencctv 发表于 2015-10-12 08:29
这样啊，你是练什么的

小洪拳，不过没传承，我舅舅有，不传给我。

作者: didi060203 时间: 2015-10-12 09:05

迷路的乌鸦发表于 2015-10-11 22:49
自己练一下再说吧，什么理论都没实践来得直接

我舅舅就有好几个外用的药方，他师父传给他的

作者: 中国龙 时间: 2015-10-12 09:24
看着挺猛的

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