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标题: 花多少时间练武比较合适？ [打印本页]

作者: cn502 时间: 2015-12-1 20:49
标题: 花多少时间练武比较合适？
楼主基本上从学校毕业，就没再打过架了，今天偶然遇到冲突，才恨自己平时没有好好练武，不然就不会那么麻烦了。
但有时候一想，想把武功练到能防身自卫的程度，都不是一两年的功夫，需要长期花大量时间练习。但用的机会少之又少，有些人甚至十几年都遇不到一次暴力事件。这就像买保险一样，你长期向保险公司交钱，也许永远都用不上，但就为了保不准哪一天遇到危险。

也就是说，你投入的很多，但得到的收益却很少。若谈到锻炼身体，其他很多体育活动都能锻炼身体，练武最主要还是防身。所以我在想，以一个普通的上班族来说，花多少时间投入到练武中是比较合适的？

作者: 东东爱甩棍 时间: 2015-12-1 20:53
不用固定时间，坚持最关键，哪怕每天只练十分钟。

作者: 467506770 时间: 2015-12-1 20:58
我每天大概练40分钟吧，感觉很好

作者: 汤姆叔叔 时间: 2015-12-1 21:01
练武不辍，喷子随身

作者: 实语 时间: 2015-12-1 21:01
贵在坚持呀

作者: yws 时间: 2015-12-1 21:06
练跑步，必要时跑得快

作者: xingyu 时间: 2015-12-1 21:18
时间多少不是问题，关键是坚持，，，，

作者: 难看B 时间: 2015-12-1 21:26
看你业余时间。每天能有30分钟到一个小时最好。如果有时间多练点肌肉，一来可以恐吓对手降低挨揍的风险，即便挨揍也没那么伤。

最好也练练短跑和中长跑，打不过的时候还能逃。

要练实干的话建议你去参加散打俱乐部之类的。别指望自己一个人在家闭门造车能练出什么盖世神功。

作者: JRORIN 时间: 2015-12-1 21:38
嗯，坚持的确是关键

作者: 紫龍 时间: 2015-12-1 21:39
每天锻炼一小时，

作者: 已然 时间: 2015-12-1 21:41
带个喷子防身够了

作者: YANGYANG 时间: 2015-12-1 21:54
贵在坚持

作者: ghf331 时间: 2015-12-1 22:10
半路出家的，算了，还是买点防身器具更现实

作者: 瞌睡的熊 时间: 2015-12-1 22:12
你确定你所谓的“能防身自卫的程度”有什么样的指标？
每个人的身体情况都是不同的。你选择什么样的方法和方式，有没有效率，会不会事倍功半？
关于你说的“投入的很多，但得到的收益却很少”这话不正确，如果这样想的话还不如不练了。其实不论什么程度对于你自己来说练总比不练要强。好比你说的买保险一样。

作者: 叶问 时间: 2015-12-1 22:34
分人吧，练肯定比不练好

作者: 风流狼子 时间: 2015-12-1 23:18
个人每天六小时左右，再有事也尽量保证2小时左右

作者: crisschan 时间: 2015-12-2 00:07

风流狼子发表于 2015-12-1 23:18
个人每天六小时左右，再有事也尽量保证2小时左右

自律型选手登场

作者: shadowboss 时间: 2015-12-2 00:56
每天一个小时或者每周7个小时,自由安排或者每天都练都行,重要的就是方法要正确

作者: 醉剑飘香 时间: 2015-12-2 04:38
每天都得练吧

作者: gaosencctv 时间: 2015-12-2 06:29
多练习力量吧

作者: 中国龙 时间: 2015-12-2 08:41
贵在坚持

作者: 月色远山 时间: 2015-12-2 08:56
报个散打班，每天一个半小时，半年时间就算有基础了……

作者: 泡泡熊 时间: 2015-12-2 10:20
先把肚子练下去再说

作者: 风流狼子 时间: 2015-12-2 11:36

crisschan 发表于 2015-12-2 00:07
自律型选手登场

是对自己认定的事，不给自己找借口而已

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-12-2 11:47
练练散打不错，找个好的场地

作者: 吃西瓜不吐籽 时间: 2015-12-2 11:59
坚持才最重要

作者: 真假面超人v3 时间: 2015-12-2 12:18
一生！

作者: 织田信长 时间: 2015-12-2 13:11
一天四小时，一个星期三到四天，差不多了。

作者: ssmnxxx 时间: 2015-12-2 13:51
练多长时间不是问题问题是你又没有那个毅力坚持锻炼,

个人表示太弱了最近开始练习囚徒健身不知道能坚持多久

作者: ssmnxxx 时间: 2015-12-2 13:52

风流狼子发表于 2015-12-1 23:18
个人每天六小时左右，再有事也尽量保证2小时左右

对于一般上班族来说每天两小时时间太长了如果30-60分钟应该可以了吧

作者: 准备卖盒饭 时间: 2015-12-2 14:36
楼主今天吃亏了啊？

作者: joson 时间: 2015-12-2 14:48
坚持练最重要，一段时间没练就废了，有冲突我也恨铁不成钢啊！不然打死那丫的

作者: 风流狼子 时间: 2015-12-2 15:34

ssmnxxx 发表于 2015-12-2 13:52
对于一般上班族来说每天两小时时间太长了如果30-60分钟应该可以了吧

时间像乳沟，挤挤总会有的！我只是练腹都得一个半小时左右，一个小时还没热身呢

作者: iamasog 时间: 2015-12-3 09:43
每天一小时

作者: 我欲刀狂 时间: 2015-12-31 12:15
没有练过武

作者: 不带安全帽的师哥 时间: 2015-12-31 12:51
我都打算报个班学习下，可惜狼子不在我这边，不然必须拜师

作者: 都市刑警 时间: 2015-12-31 14:36
练武属于个人身体素质强项才行，就像上学时候体育老师选拔运动员，分为短跑，和长跑的一样，短跑的就适合练习武术和实战长跑的则可以表演武术！

作者: 青山 时间: 2016-1-1 11:41
随身带棍

作者: 都市刑警 时间: 2016-1-1 20:46
中华武功有天赋也得拳不离手

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