【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: 防守诀窍 [打印本页]

作者: 东东爱甩棍 时间: 2015-12-2 21:51
标题: 防守诀窍

下潜
通过膝关节弯曲躲开对手对头部的击打。保持收紧下颌。眼睛要看着对手。
当对方使用右直拳和左摆拳时，下潜可以有效的躲避对方的攻击。
拳手在下潜后可以右手出重拳攻击对手，达到防守和进攻的完美结合，进退合一。

拍击
右手向下或向左拍击刺拳。左手向下或向右拍击右直拳改变对手的击打方向。
当对方出刺拳和直拳时，可以通过拍击来闪躲。尤其注意的是拍击的移动范围要小，只要能够改变对手击打的方向就够了。如果拍击范围过大，就不容易再进行反击。

从基本姿势开始，向右转动身体。膝关节微屈。利用左上臂和肩部挡住对手的右上勾拳。
另一种姿势是向左转动身体，膝关节微屈。利用右上臂和肩部挡住对手的左平勾拳。通过左臂肘部向内夹紧。腰部向左侧下方弯曲。向对手出拳的方向转动，承受对手的击打。
蜷缩要随着对手击打的方向转动身体，蜷缩并不是完全躲开对方的拳头，而是使对手击打的力量减小。蜷缩时一定要收腹含胸，尽量让对手击打肩部和上臂。

摇闪
膝关节弯曲，身体重心下降从对手的拳下滑过，然后身体从外侧直立，远离对手的击打。
需要注意的是摇闪时眼睛要看着对手，即使被击打也不要向下看。但是因为摇闪速度很慢，不利于拳手反击，所以不能经常利用摇闪。另外弯腰过度也是不适宜的。

微弯曲膝关节和腰，侧闪躲开刺拳，向前略微倾斜，向内侧或外侧闪躲过对手出拳，上半身应该随着头部侧闪移动，使对手的出拳从头部滑过。保持收紧下颌，双手在上面。
侧闪是最难掌握的防守方法，但侧闪可以及时反击对手。它要求速度要快，所以侧闪时只要能让对手的拳头从头部侧面滑过就可以了。
侧闪分为向内侧闪和向外侧闪，向内侧闪要求更迅速，但也更容易反击。向外侧闪更安全，但是反击会有些困难，所以向内向外各有利弊。

仰闪
重心转移到后脚，收紧下颌，眼睛看着对手，向前出刺拳进行反击，等找到合适的击打距离时出右直拳反击对手。
当对手出刺拳或者击打头部时，可以利用仰闪进行防守。它是比较危险的一种防守方式，如果站不稳可能使拳手自己倒地，所以只有在双脚之间的距离足够宽，且后面额腿能够提供足够的平衡时才能使用。
身体灵活、击打速度快、个子高且协调性好的拳手适合利用仰闪这个防守动作。

作者: yws 时间: 2015-12-2 22:15
收藏了

作者: 467506770 时间: 2015-12-2 22:19
好文学习中

作者: JRORIN 时间: 2015-12-2 22:29
不错，学习一下

作者: 叶问 时间: 2015-12-2 22:31
学习了

作者: zgyak47 时间: 2015-12-2 22:33
不行可以守联防

作者: YANGYANG 时间: 2015-12-2 22:57
学习学习有好处

作者: ghf331 时间: 2015-12-2 23:37
我是来学习的

作者: shadowboss 时间: 2015-12-2 23:43
我觉得还是要两个人对练才最合适...

作者: 已然 时间: 2015-12-2 23:50

zgyak47 发表于 2015-12-2 22:33
不行可以守联防

联防打篮球？

作者: 已然 时间: 2015-12-2 23:51
看过就忘记了

作者: 醉剑飘香 时间: 2015-12-3 02:49
反应快耐揍

作者: 实语 时间: 2015-12-3 07:00
这个需要长时间练习

作者: 布图杠烟 时间: 2015-12-3 07:43
收藏了

作者: ywxzk 时间: 2015-12-3 07:59
专业知识啊！

作者: 月色远山 时间: 2015-12-3 08:38
嗯嗯嗯，这个的确是有用的！打架打得多了，首先学会的就是躲……

作者: 泡泡熊 时间: 2015-12-3 09:18
练拳击吧

作者: joson 时间: 2015-12-3 09:47
恩！说得好，一真打起来就蒙了

作者: 破军七杀 时间: 2015-12-3 10:15
技术贴，该加精

作者: 破军七杀 时间: 2015-12-3 10:16

19800351 发表于 2015-12-2 23:51
看过就忘记了

好记性，喝六个核桃

作者: 已然 时间: 2015-12-3 10:22

huaxue112 发表于 2015-12-3 10:16
好记性，喝六个核桃

核桃不补脑，不是有破谣言的帖子吗

作者: 中国龙 时间: 2015-12-3 10:48
学习了

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-12-3 11:43

作者: 准备卖盒饭 时间: 2015-12-3 12:06
诀窍要跑的快哈哈哈哈

作者: 汤姆叔叔 时间: 2015-12-3 14:03
这一个人练不了，得有个搭档

作者: gaosencctv 时间: 2015-12-3 14:15
专业了，打架的时候不记得了

作者: ghostpeg 时间: 2015-12-4 09:43
足球篮球晃人过人还不就是这个姿势……

欢迎光临【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】 (http://www.mayi.sg/)