八卦掌四十八法诀 - 【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

八卦掌四十八法诀与八卦掌三十六歌诀一样，同出于清代文举金增启之手。三十六歌诀(已刊登于《武术健身》总第五期)概括了八卦掌的技术要领和动作规格，四十八法诀则总结了八卦掌的用法。法诀中虽有些地方不够准确、全面，但它仍不失为一份研习八卦掌的宝贵资料，对练八卦掌和其它拳种的武术爱好者，均有参考价值。

一、身法。

手法步法要相随，手到步落力必微。手脚俱到腰大力，去时迟慢难抽回。

注释：八卦掌要求手眼身法步密切配合，用整劲击人。整劲必须以脚为根，以腰为主宰，上下内外配合一致。如手已击出，脚未跟上，那么其所用之力则是手中局部之力。即使手脚能配合而没有腰力贯通，仍是手脚的局部之力。这样，就会使进退迟缓，动转不灵。所以手眼身法步必须紧密配合。

二、相法：

对御群敌相法先，未曾进步退当然。退步审势知变化，以逸待劳四两牵。

注释：面对众多的敌人时，应先看清楚敌人的强弱和虚实。兵法说；"知己知彼，百战不殆。"所以在未弄清敌方虚实以前，不宜急进，应当先考虑退步。这是凭借退步来看清对方的虚实，从而避实击虚，乘隙而取胜之。所以善战者能进能退。"审势知变"，以我之长制他之短，是以逸待劳的方法。

四两牵：指四两牵千斤。即言在以逸待劳的情况下，能用较小的力量发挥出较大的作用。

三，步法:

未从动梢先动根，手快不如半步跟。出入进退只半步，制手避招而安神。

注释:关于动梢先动根，前歌已讲过。但根梢没有一定的部位。论臂，手是梢，肩为根。说脚，脚是梢，胯为根。讲全身，手是梢，腰胯为中节，腿脚是根。所以全身劲的发出必由脚而腰而手。快速的手法还必须配合好的步法。八卦掌的步法讲究"半步"。在进退转换、变招换式时，只需半步，进攻闪躲时也只需半步。如果能熟练地应用"半步当先"或"半步跟"的步法，对敌发招时就能得心应手了。

四、迈法：

功夫本从弯步来，两手变化随步开。高挑低搂横掩避，推托带领不离怀。

注释：八卦掌的功夫是以走圆圈练出来的。这种左旋右转、右旋左转地走圆圈，就是走弯步。由于不停地走转，两手的变化也是跟着步法的走转而不停地变化，所以叫"手随步开"。等到手法、步法、身法能密切配合时，就可发挥挑搂掩避、推托带领的威力了。

五、连步法；

连步必三费功夫，使手要简自然无。搭手转身是空手，机会恰巧是江湖。

注释：与人对手比招，有时搭手转身便走，这是用的诱敌之计，目的是诱使对方出招，而我转身避之。这个搭手乃是空手。对方击空后，由于惯性作用身体必然继续前栽，从而使他失势拔根，此时我即转身乘他不备而击之。江湖指的是老于江湖者，他们的功夫和见识都是很丰富的，能及时抓住战机，所以说"机会恰巧是江湖"。

六、囤步法：

固步不要两相齐，前虚后实差相宜。若要站齐前后仰，亦且腰短少灵机。

注释：此诀讲的是站立的姿势。与人对手时，两脚不能并排站齐，应该是前后叉开，前脚虚后脚实。因两脚站齐容易导致向前倾倒或向后仰跌，而且虚实不分，动转进退不灵活。八卦掌要求分清虚实，虚中有实，实中有虚。只有这样，对敌时才能进退有方，攻守相宜。否则，即使遇到可乘之机，也必然会因动转不灵而失去的。

七、手法：

偏重则随双重滞，外硬里软拈枪势。横推里勾身有主，只有吸手腰腹随。

注释：手法和步法一样，也必须分清虚实。运用手法时还要求外硬里软，好象拈枪势动拨枪尖，随之而入。对手横来我便推之，对手向里击来我则勾之。总之是导化对方来力，移动对方重心，使他落空失重，我身却有所主，涵胸吸手，腰腹相随。这是取胜的良方妙法。

八、力法：

人说冷弹脆快硬，我说冷弹是一般。脆硬细分无二致，发动全凭心力含。

注释：凡是拳都讲冷、弹、快、脆、硬五种力。作者认为冷力与快力二者合并便成为弹力。所以冷与快是一样的。脆力与硬力从表面看似乎不同，其实两种力没什么区别。八卦掌所要求的是整劲，这种整劲必须以意运气，以气运身，由丹田出发下达脚心涌泉穴，再上翻到腿、腰、脊背、手而放出。所以它的运用必须是用心意含蓄。

九、存力法：

只会使力不会存，力过犹如箭离弦。不但无功且有害，轻输重折而伤身。

注释：发劲时不能把劲全发尽，必须要留有余地。否则，就容易被人所乘，招致失败。

十、续力法：

力着他人根已断，若再续力彼难逃。此时惟有冲前步，长膀长腰一齐交。

注释i’当对方被我牵引或是他在发劲时脚跟已动，但尚未跌倒。这时我应在他未站稳之前(即旧力已去新力未生之前)，利用我的余力继续向他击去，就能取胜。在使用余力时要用步法前冲，然后松腰胯沉身，在原来的招势下再塌之或再抖之，就必胜无疑。

十一、降人法：

快打慢兮不足夸，强制弱兮不为佳。最好比人尚一招，顾盼中定不空发。

注释；这首歌诀告诫学者要刻苦钻研技击，把功夫锻炼得高人一着，在与人比招时便可取胜。

十二、决胜法：

彼力千钧快如梭，避强用顺步快挪。千人只有三五近，稍伸手脚不难遮。

注释：此诀讲避实就虚之理。当和人比手对招时，如果对方力大手快，我要看清他的来势，迅速顺步引导并转移他的来力方向，使他落空失势。若是敌众我寡时，也要沉着应付。对方虽然人多，但能够接近我身边的也只不过三、五人而已，我要择其弱者攻击，打击了对方的锐气，其他众人也就不敢贸然向前冲了。所以说"稍伸手脚不难遮"。