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标题: 刚跑完1W米感觉人岁数一大果然如年轻的时候。。。 [打印本页]

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 19:31
标题: 刚跑完1W米感觉人岁数一大果然如年轻的时候。。。
上学内时候跑1W米38分钟跑完了嘛事没有，现在43分钟跑完了已经感觉要死了。。。。我才24.。。。。

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作者: 东东爱甩棍 时间: 2016-1-5 19:37
年龄大了身体素质就慢慢下降了，加班熬夜、喝酒吃肉、锻炼没规律是关键。

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 19:38

东东爱甩棍发表于 2016-1-5 19:37
年龄大了身体素质就慢慢下降了，加班熬夜、喝酒吃肉、锻炼没规律是关键。

再过十年估计跑不动了都

作者: qwer1234 时间: 2016-1-5 19:39
擦，我从来没跑过一万米。。。。。。

作者: 青岛尖兵 时间: 2016-1-5 19:40
厉害

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 19:40

qwer1234 发表于 2016-1-5 19:39
擦，我从来没跑过一万米。。。。。。

我也这几年第一次跑，这些年天天速度跳绳。

作者: 强棒音速 时间: 2016-1-5 19:40
这有什么，我上学时长跑锻炼，最长一次跑过25公里

作者: 九头猎鹰 时间: 2016-1-5 19:40

素质不错

作者: YANGYANG 时间: 2016-1-5 19:41
这真厉害，没跑过1w的

作者: JRORIN 时间: 2016-1-5 19:42
楼主好素质

作者: yws 时间: 2016-1-5 19:43
估计跑10000米得累死

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 19:44

青岛尖兵发表于 2016-1-5 19:40
厉害

作者: 强棒音速 时间: 2016-1-5 19:44

yws 发表于 2016-1-5 19:43
估计跑10000米得累死

那还有马拉松呢，

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 19:44

sdsv 发表于 2016-1-5 19:40
这有什么，我上学时长跑锻炼，最长一次跑过25公里

高手

作者: 铁拳先生 时间: 2016-1-5 19:46
你的标题漏了一个字

作者: 华南城囍 时间: 2016-1-5 19:47
蛮厉害，考研耐力。

作者: 叶问 时间: 2016-1-5 19:47
好厉害，我跑一千米都有点费劲。

作者: songmingyuee 时间: 2016-1-5 19:49
我不敢想的

作者: 蚂蚁蚂蚁蚂蚁 时间: 2016-1-5 19:53
我都没跑过10000米

作者: yws 时间: 2016-1-5 19:56

sdsv 发表于 2016-1-5 19:44
那还有马拉松呢，

那不用想都快死了

作者: 青山 时间: 2016-1-5 19:58
不错，跑步下来

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 20:00

铁拳先生发表于 2016-1-5 19:46
你的标题漏了一个字

作者: 河北老張 时间: 2016-1-5 20:04
25以后你试试如果不坚持锻炼，身体会一年一个样

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 20:05

河北老張发表于 2016-1-5 20:04
25以后你试试如果不坚持锻炼，身体会一年一个样

我有运动强迫症天天锻炼

作者: 小艾街球 时间: 2016-1-5 20:07
怎么冷还跑

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 20:11

小艾街球发表于 2016-1-5 20:07
怎么冷还跑

运动强迫症患者

作者: 风向标 时间: 2016-1-5 20:11
赤裸裸的炫耀

作者: GAS甩棍Paul 时间: 2016-1-5 20:13
人的黄金时期是青少年，过了就是等死的地步了

作者: fefish 时间: 2016-1-5 20:14
牛，这时间我勉强可以骑车过来、、、、、、

作者: 不戒不戒 时间: 2016-1-5 20:19
跟状态有关

作者: 已然 时间: 2016-1-5 20:25
一万米，，，，对我来说是马拉松了

作者: qwer1234 时间: 2016-1-5 20:29

堺雅人发表于 2016-1-5 19:40
我也这几年第一次跑，这些年天天速度跳绳。

挺厉害啊，能坚持

作者: junFifi 时间: 2016-1-5 20:31
配速控制在5分钟左右应该很轻松的没必要太快了

作者: 鬼吹箫 时间: 2016-1-5 20:35
当年百十来斤的妹子抱着上六楼气息不乱

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 20:35

junFifi 发表于 2016-1-5 20:31
配速控制在5分钟左右应该很轻松的没必要太快了

想试试现在能跑多快

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 20:36

GAS甩棍Paul 发表于 2016-1-5 20:13
人的黄金时期是青少年，过了就是等死的地步了

确实。。。

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 20:37

风向标发表于 2016-1-5 20:11
赤裸裸的炫耀

作者: 限制级龙卷风 时间: 2016-1-5 20:40
果然如年轻的时候。。。哪是什么鬼？

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 20:41

限制级龙卷风发表于 2016-1-5 20:40
果然如年轻的时候。。。哪是什么鬼？

少写个不

作者: 梦想森林 时间: 2016-1-5 20:48
哦！原来四六四医院在天津啊，四六五在我们这。

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 21:02

梦想森林发表于 2016-1-5 20:48
哦！原来四六四医院在天津啊，四六五在我们这。

你在哪？

作者: Balisong_1 时间: 2016-1-5 21:12
一直不喜欢长跑

无聊还累

作者: 不带安全帽的师哥 时间: 2016-1-5 21:14
已经很不错了

作者: ghf331 时间: 2016-1-5 21:15
年龄大了，自然而然跑不动

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 21:16

Balisong_1 发表于 2016-1-5 21:12
一直不喜欢长跑无聊还累

所以我改速度跳绳了，可是更无聊。。。

作者: Balisong_1 时间: 2016-1-5 21:17

堺雅人发表于 2016-1-5 21:16
所以我改速度跳绳了，可是更无聊。。。

游泳吧，减脂快还不无聊

作者: 都市刑警 时间: 2016-1-5 21:25
累不死你哈哈

作者: gaosencctv 时间: 2016-1-5 21:30
慢慢锻炼

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-5 21:32

Balisong_1 发表于 2016-1-5 21:17
游泳吧，减脂快还不无聊

水脏

作者: frostleft 时间: 2016-1-5 21:39
你太牛了

作者: frostleft 时间: 2016-1-5 21:40
我跑10KM需要70-80分钟。还是在跑步机上跑

作者: frostleft 时间: 2016-1-5 21:40
我现在一般只跑43分钟，6KM左右

作者: 甩中 时间: 2016-1-5 21:42

sdsv 发表于 2016-1-5 19:40
这有什么，我上学时长跑锻炼，最长一次跑过25公里

作者: 阿依土鳖亲王 时间: 2016-1-5 22:13
用汇仁肾宝胶囊

作者: 猛男小鸭子 时间: 2016-1-5 22:26
大神！！我98的，铁三里半马成绩1小时47分

作者: 猛男小鸭子 时间: 2016-1-5 22:27
平时的10公里训练也要50分钟左右

作者: 隔壁老胡 时间: 2016-1-5 22:55
得，你现在叫我跑1000米让我达标都够呛。。。

作者: 萧遥 时间: 2016-1-5 22:57
樓主利害啊~~~

作者: 醉剑飘香 时间: 2016-1-5 23:04
很久没跑过了最近倒是走过20公里

作者: 万万没想到 时间: 2016-1-5 23:07
我只能跑1000米

作者: 已然 时间: 2016-1-5 23:12
楼主太能跑了

作者: 迷路的乌鸦 时间: 2016-1-5 23:23
本人近40岁

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作者: 迷路的乌鸦 时间: 2016-1-5 23:32

堺雅人发表于 2016-1-5 19:38
再过十年估计跑不动了都

和年龄没什么直接关系，我快40岁了也能这成绩，420公里自行车马拉松我也能22小时多一点完成，前提是要肯练

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作者: 愤怒的小马 时间: 2016-1-5 23:40
楼主还年轻，再过10来年估计就不行了

作者: 迷路的乌鸦 时间: 2016-1-5 23:41

sdsv 发表于 2016-1-5 19:40
这有什么，我上学时长跑锻炼，最长一次跑过25公里

25也就是我现在备战重庆马拉松平时日常训练量

作者: 迷路的乌鸦 时间: 2016-1-5 23:45

愤怒的小马发表于 2016-1-5 23:40
楼主还年轻，再过10来年估计就不行了

那也未必

作者: 愤怒的小马 时间: 2016-1-5 23:49

迷路的乌鸦发表于 2016-1-5 23:45
那也未必

估计我同你年级差不多，年轻时打篮球轻松打满全场，现在不到10分钟就不行了。。

作者: 迷路的乌鸦 时间: 2016-1-5 23:51

愤怒的小马发表于 2016-1-5 23:49
估计我同你年级差不多，年轻时打篮球轻松打满全场，现在不到10分钟就不行了。。

你可以看看我63楼的回复，这个和年龄没太大关系，关键看自己怎么练

作者: 愤怒的小马 时间: 2016-1-5 23:55

迷路的乌鸦发表于 2016-1-5 23:51
你可以看看我63楼的回复，这个和年龄没太大关系，关键看自己怎么练

好吧，缺乏系统训练是主因。老邓一把年纪还能打NBA。

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2016-1-5 23:57

我早跑不动了

作者: 蚂蚁新人 时间: 2016-1-6 00:16
在普通人里楼主素质算不错的了，我也是天津的

作者: 维尼 时间: 2016-1-6 00:33
还不错

作者: 不戒不戒 时间: 2016-1-6 04:16
高手'已经不错了'年轻就是好'

作者: 月色远山 时间: 2016-1-6 08:19
老朽目前的状态是6.5公里，35分左右……

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-6 08:27

迷路的乌鸦发表于 2016-1-5 23:32
和年龄没什么直接关系，我快40岁了也能这成绩，420公里自行车马拉松我也能22小时多一点完成，前提是要肯 ...

膜拜大神

作者: 堺雅人 时间: 2016-1-6 08:29

蚂蚁新人发表于 2016-1-6 00:16
在普通人里楼主素质算不错的了，我也是天津的

老乡好

作者: fu33 时间: 2016-1-6 09:15
好体能天津的路犹如八卦阵

作者: fu33 时间: 2016-1-6 09:15

sdsv 发表于 2016-1-5 19:40
这有什么，我上学时长跑锻炼，最长一次跑过25公里

很牛

作者: fu33 时间: 2016-1-6 09:16

东东爱甩棍发表于 2016-1-5 19:37
年龄大了身体素质就慢慢下降了，加班熬夜、喝酒吃肉、锻炼没规律是关键。

没错最后词语是关键

作者: binzi 时间: 2016-1-6 10:05
相信自己，你已经很牛逼了，我跑下来就直接跪了

作者: shadowboss 时间: 2016-1-6 12:04
耐力一直不好,爆发力还凑合,50米6s

作者: 难看B 时间: 2016-1-6 12:26
能跑这么远，我现在跑两公里都累了。

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