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标题: 刚跑完1W米感觉人岁数一大果然如年轻的时候。。。 [打印本页]

作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 19:31
标题: 刚跑完1W米感觉人岁数一大果然如年轻的时候。。。
上学内时候跑1W米38分钟跑完了嘛事没有, 现在43分钟跑完了已经感觉要死了。。。。我才24.。。。。

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作者: 东东爱甩棍    时间: 2016-1-5 19:37
年龄大了身体素质就慢慢下降了,加班熬夜、喝酒吃肉、锻炼没规律是关键。
作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 19:38
东东爱甩棍 发表于 2016-1-5 19:37
年龄大了身体素质就慢慢下降了,加班熬夜、喝酒吃肉、锻炼没规律是关键。

再过十年估计跑不动了都
作者: qwer1234    时间: 2016-1-5 19:39
擦,我从来没跑过一万米。。。。。。
作者: 青岛尖兵    时间: 2016-1-5 19:40
厉害
作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 19:40
qwer1234 发表于 2016-1-5 19:39
擦,我从来没跑过一万米。。。。。。

我也这几年第一次跑,这些年天天速度跳绳。
作者: 强棒音速    时间: 2016-1-5 19:40
这有什么,我上学时长跑锻炼,最长一次跑过25公里
作者: 九头猎鹰    时间: 2016-1-5 19:40
素质不错
作者: YANGYANG    时间: 2016-1-5 19:41
这真厉害,没跑过1w的
作者: JRORIN    时间: 2016-1-5 19:42
楼主好素质
作者: yws    时间: 2016-1-5 19:43
估计跑10000米得累死

作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 19:44
青岛尖兵 发表于 2016-1-5 19:40
厉害


作者: 强棒音速    时间: 2016-1-5 19:44
yws 发表于 2016-1-5 19:43
估计跑10000米得累死

那还有马拉松呢,
作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 19:44
sdsv 发表于 2016-1-5 19:40
这有什么,我上学时长跑锻炼,最长一次跑过25公里

高手
作者: 铁拳先生    时间: 2016-1-5 19:46
你的标题漏了一个字
作者: 华南城囍    时间: 2016-1-5 19:47
蛮厉害,考研耐力。
作者: 叶问    时间: 2016-1-5 19:47
好厉害,我跑一千米都有点费劲。

作者: songmingyuee    时间: 2016-1-5 19:49
我不敢想的

作者: 蚂蚁蚂蚁蚂蚁    时间: 2016-1-5 19:53
我都没跑过10000米

作者: yws    时间: 2016-1-5 19:56
sdsv 发表于 2016-1-5 19:44
那还有马拉松呢,

那不用想都快死了

作者: 青山    时间: 2016-1-5 19:58
不错,跑步下来

作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 20:00
铁拳先生 发表于 2016-1-5 19:46
你的标题漏了一个字


作者: 河北老張    时间: 2016-1-5 20:04
25以后你试试 如果不坚持锻炼,身体会一年一个样
作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 20:05
河北老張 发表于 2016-1-5 20:04
25以后你试试 如果不坚持锻炼,身体会一年一个样

我有运动强迫症天天锻炼
作者: 小艾街球    时间: 2016-1-5 20:07
怎么冷还跑
作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 20:11
小艾街球 发表于 2016-1-5 20:07
怎么冷还跑

运动强迫症患者
作者: 风向标    时间: 2016-1-5 20:11
赤裸裸的炫耀

作者: GAS甩棍Paul    时间: 2016-1-5 20:13
人的黄金时期是青少年,过了就是等死的地步了
作者: fefish    时间: 2016-1-5 20:14
牛,这时间我勉强可以骑车过来、、、、、、
作者: 不戒不戒    时间: 2016-1-5 20:19
跟状态有关
作者: 已然    时间: 2016-1-5 20:25
一万米,,,,对我来说是马拉松了

作者: qwer1234    时间: 2016-1-5 20:29
堺雅人 发表于 2016-1-5 19:40
我也这几年第一次跑,这些年天天速度跳绳。

挺厉害啊,能坚持
作者: junFifi    时间: 2016-1-5 20:31
配速控制在5分钟左右 应该很轻松的  没必要太快了
作者: 鬼吹箫    时间: 2016-1-5 20:35
当年百十来斤的妹子抱着上六楼气息不乱
作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 20:35
junFifi 发表于 2016-1-5 20:31
配速控制在5分钟左右 应该很轻松的  没必要太快了

想试试现在能跑多快

作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 20:36
GAS甩棍Paul 发表于 2016-1-5 20:13
人的黄金时期是青少年,过了就是等死的地步了

确实。。。

作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 20:37
风向标 发表于 2016-1-5 20:11
赤裸裸的炫耀



作者: 限制级龙卷风    时间: 2016-1-5 20:40
果然如年轻的时候。。。哪是什么鬼?
作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 20:41
限制级龙卷风 发表于 2016-1-5 20:40
果然如年轻的时候。。。哪是什么鬼?

少写个不

作者: 梦想森林    时间: 2016-1-5 20:48
哦!原来四六四医院在天津啊,四六五在我们这。
作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 21:02
梦想森林 发表于 2016-1-5 20:48
哦!原来四六四医院在天津啊,四六五在我们这。

你在哪?

作者: Balisong_1    时间: 2016-1-5 21:12
一直不喜欢长跑无聊还累

作者: 不带安全帽的师哥    时间: 2016-1-5 21:14
已经很不错了
作者: ghf331    时间: 2016-1-5 21:15
年龄大了,自然而然跑不动

作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 21:16
Balisong_1 发表于 2016-1-5 21:12
一直不喜欢长跑无聊还累

所以我改速度跳绳了,可是更无聊。。。

作者: Balisong_1    时间: 2016-1-5 21:17
堺雅人 发表于 2016-1-5 21:16
所以我改速度跳绳了,可是更无聊。。。

游泳吧,减脂快还不无聊

作者: 都市刑警    时间: 2016-1-5 21:25
累不死你哈哈
作者: gaosencctv    时间: 2016-1-5 21:30
慢慢锻炼
作者: 堺雅人    时间: 2016-1-5 21:32
Balisong_1 发表于 2016-1-5 21:17
游泳吧,减脂快还不无聊

水脏

作者: frostleft    时间: 2016-1-5 21:39
你太牛了
作者: frostleft    时间: 2016-1-5 21:40
我跑10KM需要70-80分钟。还是在跑步机上跑
作者: frostleft    时间: 2016-1-5 21:40
我现在一般只跑43分钟,6KM左右
作者: 甩中    时间: 2016-1-5 21:42
sdsv 发表于 2016-1-5 19:40
这有什么,我上学时长跑锻炼,最长一次跑过25公里


作者: 阿依土鳖亲王    时间: 2016-1-5 22:13
用汇仁肾宝胶囊
作者: 猛男小鸭子    时间: 2016-1-5 22:26
大神!!我98的,铁三里半马成绩1小时47分

作者: 猛男小鸭子    时间: 2016-1-5 22:27
平时的10公里训练也要50分钟左右

作者: 隔壁老胡    时间: 2016-1-5 22:55
得,你现在叫我跑1000米让我达标都够呛。。。

作者: 萧遥    时间: 2016-1-5 22:57
樓主利害啊~~~
作者: 醉剑飘香    时间: 2016-1-5 23:04
很久没跑过了最近倒是走过20公里

作者: 万万没想到    时间: 2016-1-5 23:07
我只能跑1000米

作者: 已然    时间: 2016-1-5 23:12
楼主太能跑了
作者: 迷路的乌鸦    时间: 2016-1-5 23:23
本人近40岁

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作者: 迷路的乌鸦    时间: 2016-1-5 23:32
堺雅人 发表于 2016-1-5 19:38
再过十年估计跑不动了都

和年龄没什么直接关系,我快40岁了也能这成绩,420公里自行车马拉松我也能22小时多一点完成,前提是要肯练

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作者: 愤怒的小马    时间: 2016-1-5 23:40
楼主还年轻,再过10来年估计就不行了
作者: 迷路的乌鸦    时间: 2016-1-5 23:41
sdsv 发表于 2016-1-5 19:40
这有什么,我上学时长跑锻炼,最长一次跑过25公里

25也就是我现在备战重庆马拉松平时日常训练量
作者: 迷路的乌鸦    时间: 2016-1-5 23:45
愤怒的小马 发表于 2016-1-5 23:40
楼主还年轻,再过10来年估计就不行了

那也未必
作者: 愤怒的小马    时间: 2016-1-5 23:49
迷路的乌鸦 发表于 2016-1-5 23:45
那也未必

估计我同你年级差不多,年轻时打篮球轻松打满全场,现在不到10分钟就不行了。。
作者: 迷路的乌鸦    时间: 2016-1-5 23:51
愤怒的小马 发表于 2016-1-5 23:49
估计我同你年级差不多,年轻时打篮球轻松打满全场,现在不到10分钟就不行了。。

你可以看看我63楼的回复,这个和年龄没太大关系,关键看自己怎么练
作者: 愤怒的小马    时间: 2016-1-5 23:55
迷路的乌鸦 发表于 2016-1-5 23:51
你可以看看我63楼的回复,这个和年龄没太大关系,关键看自己怎么练

好吧,缺乏系统训练是主因。老邓一把年纪还能打NBA。
作者: 酒醉丶微醺    时间: 2016-1-5 23:57
我早跑不动了

作者: 蚂蚁新人    时间: 2016-1-6 00:16
在普通人里楼主素质算不错的了,我也是天津的
作者: 维尼    时间: 2016-1-6 00:33
还不错

作者: 不戒不戒    时间: 2016-1-6 04:16
高手'已经不错了'年轻就是好'
作者: 月色远山    时间: 2016-1-6 08:19
老朽目前的状态是6.5公里,35分左右……
作者: 堺雅人    时间: 2016-1-6 08:27
迷路的乌鸦 发表于 2016-1-5 23:32
和年龄没什么直接关系,我快40岁了也能这成绩,420公里自行车马拉松我也能22小时多一点完成,前提是要肯 ...

膜拜大神

作者: 堺雅人    时间: 2016-1-6 08:29
蚂蚁新人 发表于 2016-1-6 00:16
在普通人里楼主素质算不错的了,我也是天津的

老乡好

作者: fu33    时间: 2016-1-6 09:15
好体能    天津的路犹如八卦阵
作者: fu33    时间: 2016-1-6 09:15
sdsv 发表于 2016-1-5 19:40
这有什么,我上学时长跑锻炼,最长一次跑过25公里

很牛
作者: fu33    时间: 2016-1-6 09:16
东东爱甩棍 发表于 2016-1-5 19:37
年龄大了身体素质就慢慢下降了,加班熬夜、喝酒吃肉、锻炼没规律是关键。

没错  最后词语是关键
作者: binzi    时间: 2016-1-6 10:05
相信自己,你已经很牛逼了,我跑下来就直接跪了
作者: shadowboss    时间: 2016-1-6 12:04
耐力一直不好,爆发力还凑合,50米6s
作者: 难看B    时间: 2016-1-6 12:26
能跑这么远,我现在跑两公里都累了。





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