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标题: 我是这样练习甩棍的！ [打印本页]

作者: 夜之殇 时间: 2016-1-14 09:41
标题: 我是这样练习甩棍的！
如何练习甩棍一直困扰着我，因为周围懂的人少，一般都是自己去练。我在山村上班，为了练习打击力度，就去残害山上找我惹我了的小树小苗啦！心得体会：可能我用的是26寸的原因，我发现在出棍击打用力的一瞬间手臂肌肉会拉的痛（不是树木的反弹力，不知各位大神如何解决这事。2、上次有位大神告诉我拿甩棍末端，用手柄去击打目标，试了一下。果然威力惊人

作者: 大西瓜123 时间: 2016-1-14 09:47
羡慕你，我在城市里楼房，出门都是人和车，根本没机会练

作者: zlwtsss 时间: 2016-1-14 09:53
嗯，在家打过，沙发靠垫

作者: fu33 时间: 2016-1-14 09:54
那是离心力不过这样迫害树木总是不好的

作者: fu33 时间: 2016-1-14 09:55

大西瓜123 发表于 2016-1-14 09:47
羡慕你，我在城市里楼房，出门都是人和车，根本没机会练

不一定非要破坏物件击影即可

作者: 夜之殇 时间: 2016-1-14 09:57

fu33 发表于 2016-1-14 09:54
那是离心力不过这样迫害树木总是不好的

什么叫做离心力？农村都是树木，农民还要砍柴烧火呢！我算是很温柔了

作者: 月色远山 时间: 2016-1-14 10:01
找个费轮胎吧，破坏生态环境，这样不好……

作者: zxcv111488 时间: 2016-1-14 10:02
练少了肌肉不习惯才会痛

作者: 大西瓜123 时间: 2016-1-14 10:03

fu33 发表于 2016-1-14 09:55
不一定非要破坏物件击影即可

没有实物，总感觉用力不对

作者: 布图杠烟 时间: 2016-1-14 10:03
我都是打空气

作者: 夜之殇 时间: 2016-1-14 10:20

月色远山发表于 2016-1-14 10:01
找个费轮胎吧，破坏生态环境，这样不好……

农民伯伯每天都要好几担的木柴挑回家，我们只是帮帮忙，拿来练练手

作者: 泡泡熊 时间: 2016-1-14 10:21
景色真不错唉

作者: JRORIN 时间: 2016-1-14 10:22
可惜我这没有树苗可打，练不出这等神功

作者: fu33 时间: 2016-1-14 10:23

夜之殇发表于 2016-1-14 09:57
什么叫做离心力？农村都是树木，农民还要砍柴烧火呢！我算是很温柔了

就是棍子抡起来过程中由于其自身重量产生的向外拉扯的力

作者: fu33 时间: 2016-1-14 10:23

月色远山发表于 2016-1-14 10:01
找个费轮胎吧，破坏生态环境，这样不好……

这个主意好大木桩子也行

作者: YANGYANG 时间: 2016-1-14 10:24
威力还挺惊人啊

作者: 旅行者三号 时间: 2016-1-14 10:24
然而我还是没有棍子。。不知什么时候有黑海军

作者: fu33 时间: 2016-1-14 10:24

大西瓜123 发表于 2016-1-14 10:03
没有实物，总感觉用力不对

击影更利于对自身收发能力的控制不一定非要是打上去有多大的力收不回来就是死力

作者: 万万没想到 时间: 2016-1-14 10:24
阿弥陀佛一草一木皆有灵性

作者: 夜之殇 时间: 2016-1-14 10:27

旅行者三号发表于 2016-1-14 10:24
然而我还是没有棍子。。不知什么时候有黑海军

我的也只是ANT

作者: yws 时间: 2016-1-14 10:27
破坏树木

作者: 小布 时间: 2016-1-14 10:27
我觉得可以用大的树试一下

作者: 旅行者三号 时间: 2016-1-14 10:30

夜之殇发表于 2016-1-14 10:27
我的也只是ANT

只要是棍子就好

作者: 紫龍 时间: 2016-1-14 10:30
保护树木，人人有责！

作者: 毛子 时间: 2016-1-14 10:32
以点击为主，还有就是尽量别打树找个废轮胎练力量，把水瓶吊树上练准度

作者: 夜之殇 时间: 2016-1-14 10:33

旅行者三号发表于 2016-1-14 10:30
只要是棍子就好

好吧，其实我用的不是ANT是另一个品牌的棍子（只是这里都是蚂蚁粉丝，我不敢乱做广告，ANT特别版我也有，不过拿来珍藏，不舍得用），这就是效果，要不要给你介绍一下，只做介绍。价格在120元

作者: 夜之殇 时间: 2016-1-14 10:34

fu33 发表于 2016-1-14 10:23
就是棍子抡起来过程中由于其自身重量产生的向外拉扯的力

如何解决手臂疼痛的感觉？

作者: fu33 时间: 2016-1-14 10:35

夜之殇发表于 2016-1-14 10:34
如何解决手臂疼痛的感觉？

肌肉不够厚先做基础锻炼即可解决

作者: 夜之殇 时间: 2016-1-14 10:44

fu33 发表于 2016-1-14 10:35
肌肉不够厚先做基础锻炼即可解决

说的很正确，我175才60公斤，太瘦了，然后拿跟棍子又是26寸的，是不太好掌握

作者: wms 时间: 2016-1-14 10:45
兄弟你是哪里的好山好水好地方呀~！
城里的孩子，羡慕ing....

作者: 小艾街球 时间: 2016-1-14 10:49
好環境啊

作者: fu33 时间: 2016-1-14 10:52

夜之殇发表于 2016-1-14 10:44
说的很正确，我175才60公斤，太瘦了，然后拿跟棍子又是26寸的，是不太好掌握

加油吧身高体重长度那些都不是问题

作者: qwer1234 时间: 2016-1-14 10:55
树是无辜的啊

作者: 夜之殇 时间: 2016-1-14 10:59

图样图森破发表于 2016-1-14 10:24
阿弥陀佛一草一木皆有灵性

原来是修佛之人，我也深知万物之灵。如果换成镰刀，换成我在山上砍木头，你还觉得我很残暴吗？

作者: 小艾街球 时间: 2016-1-14 11:10

布图杠烟发表于 2016-1-14 10:03
我都是打空气

我也是打空氣的

作者: 叶问 时间: 2016-1-14 11:10
伤害植物不和谐啊

作者: 风向标 时间: 2016-1-14 11:12
破坏树木，不值得称道

作者: 小艾街球 时间: 2016-1-14 11:12

毛子发表于 2016-1-14 10:32
以点击为主，还有就是尽量别打树找个废轮胎练力量，把水瓶吊树上练准度

兄弟這個辦法不錯啊

作者: gaosencctv 时间: 2016-1-14 11:20
破坏花花草草

作者: 毛子 时间: 2016-1-14 11:23

小艾街球发表于 2016-1-14 11:12
兄弟這個辦法不錯啊

作者: 铭都 时间: 2016-1-14 11:43
找一棵铁树又叫苏铁。你在打它一下看看。

作者: 拉面终结者 时间: 2016-1-14 11:49
可以可以

我都没地方试威力

作者: 已然 时间: 2016-1-14 11:49
可怜的小树苗啊

作者: binzi 时间: 2016-1-14 11:51

大西瓜123 发表于 2016-1-14 09:47
羡慕你，我在城市里楼房，出门都是人和车，根本没机会练

我正想这么回，真不知道哪里可以放手一练

作者: 铁拳先生 时间: 2016-1-14 11:59

大西瓜123 发表于 2016-1-14 10:03
没有实物，总感觉用力不对

击影跟打实物的感觉完全不一样下手轻重也有区别

作者: ghf331 时间: 2016-1-14 12:04
别让看山的人逮到就好

作者: Balisong_1 时间: 2016-1-14 12:11

fu33 发表于 2016-1-14 09:54
那是离心力不过这样迫害树木总是不好的

出棍击打不是圆周运动吧

作者: Balisong_1 时间: 2016-1-14 12:12
山清水秀好地方啊

作者: 467506770 时间: 2016-1-14 12:44
我打轮胎沙袋，不破坏树木

作者: 强棒音速 时间: 2016-1-14 12:50
用几个轮胎罗一排，用甩棍打轮胎练

作者: fu33 时间: 2016-1-14 12:56

Balisong_1 发表于 2016-1-14 12:11
出棍击打不是圆周运动吧

不论是什么运动定会有向外拉扯得力以躯干为中心人抡棍子最终轨迹应该都是个圆只是这个圆的半径大小不一样

作者: 不带安全帽的师哥 时间: 2016-1-14 13:09
这么虐待花花草草和树木不太好吧

作者: 告诉你我爱你 时间: 2016-1-14 13:36

月色远山发表于 2016-1-14 10:01
找个费轮胎吧，破坏生态环境，这样不好……

加一

作者: 万万没想到 时间: 2016-1-14 13:45

夜之殇发表于 2016-1-14 10:59
原来是修佛之人，我也深知万物之灵。如果换成镰刀，换成我在山上砍木头，你还觉得我很残暴吗？

正是因为草木皆有灵性，所以它们会理解施主的

作者: 准备卖盒饭 时间: 2016-1-14 13:48
这么好的一颗小树苗，夭折了

作者: 河北老張 时间: 2016-1-14 14:04
细的不过瘾，找粗的干

作者: GAS 阿卡 时间: 2016-1-14 14:13
看到这些树…………我想说，阿弥陀你个佛，善哉善哉。

作者: 小艾街球 时间: 2016-1-14 14:25

铁拳先生发表于 2016-1-14 11:59
击影跟打实物的感觉完全不一样下手轻重也有区别

肯定啦，现在老是打打被子练练手

作者: ghostpeg 时间: 2016-1-14 14:26
末端指的是第一节最根部吗？

作者: 狮子 时间: 2016-1-14 14:42
有本事去打大的树

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2016-1-14 15:17

可怜的小树

作者: ssmnxxx 时间: 2016-1-14 16:06
你平时有没有锻炼身体?如果没有多练点吧, 坛子有帖子说过倒拿棍子作圆周转动练腕力

作者: shadowboss 时间: 2016-1-14 17:14
小树苗...打点枯木啥的也行啊........

作者: 赫连培鑫 时间: 2016-1-14 17:18
啊呀！楼主棍友，坏了这棵小树的性命，也不好啊！！

作者: 醉剑飘香 时间: 2016-1-14 17:51
收了棍子就没用过

作者: 旅行者三号 时间: 2016-1-14 18:12

夜之殇发表于 2016-1-14 10:33
好吧，其实我用的不是ANT是另一个品牌的棍子（只是这里都是蚂蚁粉丝，我不敢乱做广告，ANT特别版我也有， ...

不了最近口袋紧……要买的话我会买黑海军

作者: 难看B 时间: 2016-1-14 19:06
这样不好，真想打东西，找几个旧轮胎套在大棵的树上打。

光练打击了是不够的，就算你能打出很大的攻击力，收不回来的话也是徒劳，在一击不中的情况下就抓瞎了。

打出去会拉疼肌肉说明你的力量不足以操控那条棍子。

作者: 难看B 时间: 2016-1-14 19:07

布图杠烟发表于 2016-1-14 10:03
我都是打空气

打空气对操控有帮助，能打得出收得回。

作者: 彼得潘 时间: 2016-1-14 19:12
没机会这样练，基本躺着睡觉

作者: 东东爱甩棍 时间: 2016-1-14 21:02
又见破坏花花草草！

作者: 夜之殇 时间: 2016-1-14 21:22

狮子发表于 2016-1-14 14:42
有本事去打大的树

就不

作者: 夜之殇 时间: 2016-1-14 21:23

ssmnxxx 发表于 2016-1-14 16:06
你平时有没有锻炼身体?如果没有多练点吧, 坛子有帖子说过倒拿棍子作圆周转动练腕力

多谢教导确实没有，直接拿到甩棍，不做热身运动，直接上树

作者: 夜之殇 时间: 2016-1-14 21:26

难看B 发表于 2016-1-14 19:06
这样不好，真想打东西，找几个旧轮胎套在大棵的树上打。

光练打击了是不够的，就算你能打出很大的攻击力， ...

多谢提醒我才注意到了这点，以后会克服，其实不是收回棍子，而是从左往右打之后能否在顺力从右往回打。不过打在树上力度就小了很多

作者: 悟韧 时间: 2016-1-14 22:00
破坏树木不好吧

作者: cl121988 时间: 2016-1-14 22:25
小树苗好可怜不过这里风景不错

作者: ssmnxxx 时间: 2016-1-15 12:44

夜之殇发表于 2016-1-14 21:23
多谢教导确实没有，直接拿到甩棍，不做热身运动，直接上树

如果可以尽量多锻炼，最好多做点臂力方面的

作者: 难看B 时间: 2016-1-16 21:18

夜之殇发表于 2016-1-14 21:26
多谢提醒我才注意到了这点，以后会克服，其实不是收回棍子，而是从左往右打之后能否在顺力从右往回打。不 ...

没有力气止住势头想要再反方向发力要么拉伤手要么很慢。

作者: 萧遥 时间: 2016-1-19 07:52
破坏生态环境，不好

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