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标题: 生活谣言破解之207：吃猪蹄补充胶原蛋白？ [打印本页]
作者: 东东爱甩棍 时间: 2016-1-30 21:57
标题: 生活谣言破解之207：吃猪蹄补充胶原蛋白？
真相：胶原蛋白有美容护肤的功效，这一点也不假。但猪蹄中的胶原蛋白含量，并没有想象的那么多，只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪。猪蹄中的那一点胶原蛋白，能不能被吸收利用还是关键，但是大量的脂肪会让爱美的你胖起来却是真的。
胶原蛋白是人体延缓衰老所必须的营养物质，它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，具有支撑、修复、保护的三重功效。很多人都认为，吃一些含有胶原蛋白的食物就可以美容皮肤，如猪蹄。其实不然，食物中所含胶原蛋白分子很大，吸收有限，而且被吸收的部分，还得重新分解合成，为骨骼、腱、血管、内脏等身体其他器官和组织提供各不相同的胶原蛋白。经过科学检测，人体对胶原蛋白的吸收含量，不到2.5%。而猪蹄中的胶原蛋白含量十分有限，可以说，吃猪蹄美容效果甚微，而且长期食用会使体重增加、胆固醇增高，引起一些心脑血管疾病。
胶原蛋白属于蛋白质中的不完全蛋白，它的合成需要大量氨基酸， 而它的产生需要维生素C来帮忙，缺乏维生素C的时候，身体胶原蛋白合成发生障碍。所以，在补充胶原蛋白的同时，多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，可以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏，能够有助于胶原蛋白的吸收和利用。
作者: 河北老張 时间: 2016-1-30 22:01
瞎吃瞎喝瞎活着
作者: Knight 时间: 2016-1-30 22:09
我一直以为补呢
作者: baobiao009 时间: 2016-1-30 22:14
呵呵 有些东西的确是 我们以为怎么怎么样
然而。。科学是评判的唯一标准
作者: JRORIN 时间: 2016-1-30 22:21
原来如此啊。
作者: 你好逗比i 时间: 2016-1-30 22:24
帮顶咯哈哈哈
作者: 告诉你我爱你 时间: 2016-1-30 22:26
学习啦
作者: 黑金刚 时间: 2016-1-30 22:30
从来不吃这个
作者: YANGYANG 时间: 2016-1-30 22:32
原来是这样啊
作者: 戟画方天 时间: 2016-1-30 22:41
不管吃猪蹄美不美容，我爱吃
作者: yws 时间: 2016-1-30 22:49
流言破解的好
作者: Balisong_1 时间: 2016-1-30 23:10
确实好吃啊
作者: 已然 时间: 2016-1-30 23:15
管它呢，好吃就行
作者: ghf331 时间: 2016-1-30 23:17
206怎么走丢了？
作者: 小艾街球 时间: 2016-1-30 23:56
原来是这样啊
作者: 旅行者三号 时间: 2016-1-31 00:03
反正猪蹄挺好吃的。。
作者: 水色枫林 时间: 2016-1-31 00:40
这个真是科普了。
作者: shadowboss 时间: 2016-1-31 04:04
哈哈哈其实只是单纯的馋而已吧
作者: 青山 时间: 2016-1-31 06:57
不要随便相信所谓的专家
作者: 月色远山 时间: 2016-1-31 08:18
下巴脱臼跟猪蹄子有毛关系，连着啃三天木头，下巴也会脱臼的，这就是吃货！
作者: 都市刑警 时间: 2016-1-31 08:40
猪蹄好吃啊
作者: 齐羽 时间: 2016-1-31 10:09
一直爱吃猪蹄
作者: 568736992 时间: 2016-1-31 14:11
管他呢，好吃就行
作者: 我欲刀狂 时间: 2016-1-31 14:51
又长知识了
作者: 萧遥 时间: 2016-1-31 16:18
哈哈，行騙多年啊~~~
作者: 酒醉丶微醺 时间: 2016-1-31 16:46
作者: 茹此爱皓 时间: 2016-1-31 18:13
学习了
作者: 会飞的小毛驴 时间: 2016-1-31 19:02
喜欢吃！！！
作者: 惟爱依 时间: 2016-1-31 19:16
吃饱就行了，哈哈
作者: gaosencctv 时间: 2016-1-31 20:12
顶了，知道了
作者: wflnet 时间: 2016-3-3 19:02
原来只有一点。
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