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标题: 咱也不要脸一点，求个教程 [打印本页]

作者: 戟画方天 时间: 2016-2-15 23:52
标题: 咱也不要脸一点，求个教程
想要个甩棍舞花的教程，实战教程一是有，二是用到的机会不多。而练习一下棍花就可以很好的锻炼腕力，找了几个大网站都没有，论坛找了一圈也没看到，现在和各位大大求个，小弟在此谢过了。

作者: 已然 时间: 2016-2-16 00:01
视频教程区那好像看过

作者: shadowboss 时间: 2016-2-16 02:44
练习腕力的方法有很多,不一定局限于棍花,不过棍花的视频,优酷上有很多

作者: JRORIN 时间: 2016-2-16 05:55
精华里有哦

作者: YANGYANG 时间: 2016-2-16 06:04
之前看过有发这类教程的啊

作者: 月色远山 时间: 2016-2-16 08:41
精华帖自己翻，好几个呢吧？

作者: fu33 时间: 2016-2-16 08:48
技术区实战区有的

作者: 紫龍 时间: 2016-2-16 08:56
http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=9562
首页就有……哥们这眼神…

作者: ghf331 时间: 2016-2-16 09:18
优酷上就有

作者: 华南城囍 时间: 2016-2-16 09:27
兵王的花式甩棍教程好像一共有两部，第一部就是开头红色的那个，第二个比较少见，两部我都有。

作者: 可毛被比 时间: 2016-2-16 09:53

紫龍发表于 2016-2-16 08:56
http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=9562
首页就有……哥们这眼神…

作者: 东东爱甩棍 时间: 2016-2-16 09:58
优酷上多的是。

作者: 不带安全帽的师哥 时间: 2016-2-16 10:18
视频教程区有的，http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=9562

作者: 暗黑之忍 时间: 2016-2-16 10:32
我一会自己录个简单的发出来

作者: Knight 时间: 2016-2-16 10:48
论坛 b站优酷都有

作者: 戟画方天 时间: 2016-2-16 11:05

Knight 发表于 2016-2-16 10:48
论坛 b站优酷都有

优酷没有满意的

作者: Knight 时间: 2016-2-16 11:07

戟画方天发表于 2016-2-16 11:05
优酷没有满意的

论坛也有

作者: binzi 时间: 2016-2-16 11:37
记得之前有群

作者: baobiao009 时间: 2016-2-16 13:26
看看舞刀的从中悟出舞棍。。

作者: 嘿，叔 时间: 2016-2-16 14:09
看了评论果然有惊喜

作者: 小艾街球 时间: 2016-2-16 15:16
百度搜菲律宾短棍就有啊，好像有12式

作者: GAS甩棍Paul 时间: 2016-2-16 15:40
优酷上很多。

作者: nextzj 时间: 2016-2-16 17:53
这个还需要苦练才行

作者: 守护 时间: 2016-2-16 19:19
优酷一搜一大把

作者: 万万没想到 时间: 2016-2-16 20:42
多练习下挺好

作者: 旅行者三号 时间: 2016-2-16 21:23
自己多找找应该能找到

作者: 陈阜春 时间: 2016-2-16 21:55
万能的百度

作者: 悟韧 时间: 2016-2-16 21:57
万能的搜索

作者: yws 时间: 2016-2-16 21:58
祝早日找到

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2016-2-16 22:41
以前看别人法发过

作者: gaosencctv 时间: 2016-2-17 12:33
腕力？那就拿甩棍打被子，晒的被子，打到被子没有灰尘为止

作者: 难看B 时间: 2016-2-18 01:11
玩那花拳绣腿的浪费时间。靠那玩意练臂力你起码得拿条两米长的棍子。

作者: 戟画方天 时间: 2016-2-18 09:25

难看B 发表于 2016-2-18 01:11
玩那花拳绣腿的浪费时间。靠那玩意练臂力你起码得拿条两米长的棍子。

那我还是乖乖练哑铃去吧

作者: 难看B 时间: 2016-2-18 19:53

戟画方天发表于 2016-2-18 09:25
那我还是乖乖练哑铃去吧

有条件最好找个破轮胎挂起来做触物打击练习。如果想练好实战用的棍子，这个环节是必不可少的。力量再大，身体没有经过相应的强化最终会被自身的力量摧毁。

这就跟一个从来没有练过拳击的大力士去打沙袋或者打人有可能会把自己的手打折是一个道理。

作者: 戟画方天 时间: 2016-2-18 20:11

难看B 发表于 2016-2-18 19:53
有条件最好找个破轮胎挂起来做触物打击练习。如果想练好实战用的棍子，这个环节是必不可少的。力量再大， ...

宿舍条件是真的不允许啊！不过以后和舍友混熟了可以试试弄个沙袋

作者: 想买一根真棍子 时间: 2016-2-25 09:33
望早日功成

作者: lisa711 时间: 2017-6-9 18:54

精华里有哦

作者: lw1980513 时间: 2017-8-23 15:18
同求学习了。

作者: lisa711 时间: 2017-8-24 17:45

之前看过有发这类教程的啊

作者: hamilton 时间: 2017-12-27 19:01
多实践就行了

作者: 小猎人 时间: 2017-12-28 08:51

紫龍发表于 2016-2-16 08:56
http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=9562
首页就有……哥们这眼神…

+32……

作者: 阿奔 时间: 2017-12-28 11:28
还有这样玩的呀，我也想学

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