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标题: 有运动强迫症患者吗 进来聊聊 [打印本页]

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作者: 堺雅人    时间: 2016-3-27 13:56
标题: 有运动强迫症患者吗 进来聊聊
我发现这是一个很严重的病，原来我是一个胖人，身高1.79体重90kg，后来锻炼减到65kg了，但是我现在离不开锻炼了，每天必须运动30分钟不然难受的要死，现在我发展到下午4点左右吃完饭就为了给晚上锻炼腾出时间，有时候和朋友出去吃饭尤其是晚饭根本不吃怕胖，请问我该怎么办好呢?

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作者: 独孤游侠    时间: 2016-3-27 14:02
这是好事啊，你会比很多人都健康

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作者: 独孤游侠    时间: 2016-3-27 14:03
饭就应该照常吃，不吃饭就成了厌食症了

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作者: ghf331    时间: 2016-3-27 14:08
你真不算胖，肌肉密度多少？我178，188斤，肌肉密度95%。

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作者: yws    时间: 2016-3-27 14:09
楼主现在身体应该很棒啊

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作者: 堺雅人    时间: 2016-3-27 14:11

独孤游侠 发表于 2016-3-27 14:02
这是好事啊，你会比很多人都健康

问题是 我为了锻炼有点偏激了 就是为了刻意去保持体重 下午四点吃完饭确实有点不合群 但是没办法下班回家在吃根本没法锻炼。。。而且我是那种非常容易胖的体型 前些日子脚腕子伤了一礼拜不运动直接胖六斤

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作者: 堺雅人    时间: 2016-3-27 14:12

yws 发表于 2016-3-27 14:09
楼主现在身体应该很棒啊

身体 没问题就是越来越神经质了。。。

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作者: 堺雅人    时间: 2016-3-27 14:13

ghf331 发表于 2016-3-27 14:08
你真不算胖，肌肉密度多少？我178，188斤，肌肉密度95%。

现在是62kg前些日子胖了减的 这玩意怎么测量?没量过。

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作者: wigog    时间: 2016-3-27 14:13
177 66kg 想到70kg 死活上不去

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作者: 独孤游侠    时间: 2016-3-27 14:14
你可以这样想。你现在这么喜欢运动，那不管你胖成什么样都可以轻松减下来，那还怕什么

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作者: 不带安全帽的师哥    时间: 2016-3-27 14:14
运动坚持下来后是会上瘾的，这是好事，不必担心

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作者: 堺雅人    时间: 2016-3-27 14:17

独孤游侠 发表于 2016-3-27 14:14
你可以这样想。你现在这么喜欢运动，那不管你胖成什么样都可以轻松减下来，那还怕什么

这道也是 我要减是非常容易

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作者: 堺雅人    时间: 2016-3-27 14:18

不带安全帽的师哥 发表于 2016-3-27 14:14
运动坚持下来后是会上瘾的，这是好事，不必担心

就是连生活作息都改了 现在跟朋友吃饭要么中午去 要晚上已经不考虑我来。。。。

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作者: sainteyes    时间: 2016-3-27 14:24
动力～·～～～我要坚持

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作者: 刘永安    时间: 2016-3-27 14:25
我1米65，体重65Kg啊也不算胖

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作者: 番仔    时间: 2016-3-27 14:32
说实话，饱汉子不知饿汉子饥(

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作者: 阿飞的小蝴蝶    时间: 2016-3-27 14:33
我想这样都没那个毅力。。。

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作者: 靠谱老華    时间: 2016-3-27 14:33
运动好呀
瞎担心啥

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作者: 已然    时间: 2016-3-27 14:41
挺好的，喜欢做一件健康的事没什么不好

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作者: djjlyy2119    时间: 2016-3-27 14:48
和你一样，不运动一天都不爽，，，。。。必须运动。

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作者: 堺雅人    时间: 2016-3-27 14:55

djjlyy2119 发表于 2016-3-27 14:48
和你一样，不运动一天都不爽，，，。。。必须运动。

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作者: 堺雅人    时间: 2016-3-27 14:55

已然 发表于 2016-3-27 14:41
挺好的，喜欢做一件健康的事没什么不好

就是已经着魔影响生活了

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作者: 已然    时间: 2016-3-27 14:59

堺雅人 发表于 2016-3-27 14:55
就是已经着魔影响生活了

换个角度想，运动总比别的不良嗜好强很多吧

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作者: 月色远山    时间: 2016-3-27 15:01
每天早上四点半起来晨跑的路过……

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作者: 堺雅人    时间: 2016-3-27 15:15

月色远山 发表于 2016-3-27 15:01
每天早上四点半起来晨跑的路过……

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作者: 洞幺    时间: 2016-3-27 15:16
那就腾点时间出来看看书呗

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作者: 堺雅人    时间: 2016-3-27 15:17

已然 发表于 2016-3-27 14:59
换个角度想，运动总比别的不良嗜好强很多吧

这倒是

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作者: ghf331    时间: 2016-3-27 15:29

堺雅人 发表于 2016-3-27 14:13
现在是62kg前些日子胖了减的 这玩意怎么测量?没量过。

百度“”自测肌肉密度”

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作者: 神兵GAS    时间: 2016-3-27 15:34
锻炼身体是好事不能为此节食

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作者: zlwtsss    时间: 2016-3-27 15:37
我也努力像你一样。我是懒猪。

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作者: 元始天尊    时间: 2016-3-27 15:39
还有肌肉密度，怎么测

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作者: 酒醉丶微醺    时间: 2016-3-27 16:51
我不锻炼，还爱吃夜宵

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作者: 你好逗比i    时间: 2016-3-27 16:53
还好吧，没有这种。。强迫症，不吃饭难受是我的强迫症。

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作者: 战神再现    时间: 2016-3-27 17:47
只想能好好睡觉

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作者: 白狼    时间: 2016-3-27 17:57
养成一种习惯戒掉也难

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作者: YANGYANG    时间: 2016-3-27 18:10
还是有动力啊，我是干吃不胖型

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作者: 东东爱甩棍    时间: 2016-3-27 19:03
呵呵，这是好事啊。

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作者: Balisong_1    时间: 2016-3-27 19:36
楼主时间好充裕

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作者: 会飞的小毛驴    时间: 2016-3-27 19:40
这是好事，坚持下去

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作者: fefish    时间: 2016-3-27 19:42
其实楼主换个想法，同样是上瘾，运动总比烟酒赌博强多了吧

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作者: jly    时间: 2016-3-27 20:05
我咋办。。什么时候瘦

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作者: JRORIN    时间: 2016-3-27 20:33
以前有过，真的有些强迫

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作者: 披着人皮的禽兽    时间: 2016-3-27 20:38
有点偏激了  平常心就好    我每天6点半吃完饭   7点半跑步

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作者: 堺雅人    时间: 2016-3-27 20:55

披着人皮的禽兽 发表于 2016-3-27 20:38
有点偏激了  平常心就好    我每天6点半吃完饭   7点半跑步

间隔一小时受得了么？

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作者: 雷哥    时间: 2016-3-27 20:58
有这个强迫症也不错啊，我现在都懒得动，老是感觉累

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作者: 梦想森林    时间: 2016-3-27 21:04
坚持运动本来就是好事，没什么担心的，继续保持！

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作者: 披着人皮的禽兽    时间: 2016-3-27 21:22

堺雅人 发表于 2016-3-27 20:55
间隔一小时受得了么？

刚好够

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作者: 泡泡熊    时间: 2016-3-28 09:59
瘦点好            

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作者: 朔月    时间: 2016-3-28 10:00
花样秀

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作者: 小艾街球    时间: 2016-3-28 10:16
这个习惯好，每天坚持锻炼就行

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作者: 辉瑞79    时间: 2016-3-28 10:32
放松，这次你能减下来，以后胖了你必然也能减下来

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作者: 华南城囍    时间: 2016-3-28 10:43
我觉得这是好事，因为我们都渴望像你这样坚持运动。

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作者: shadowboss    时间: 2016-3-28 14:18
不锻炼就反弹这个很正常...

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作者: gaosencctv    时间: 2016-3-28 14:50
快点，让你的坏习惯转移过来

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作者: fu33    时间: 2016-3-31 12:09
恭喜你兄弟。这是多少人梦寐以求的事。锻炼确实可以上瘾。晚饭控制饮食种类和饭量就好了 。

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