【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: 六月不减肥七月徒伤悲 [打印本页]

作者: 东东爱甩棍 时间: 2016-6-10 22:56
标题: 六月不减肥七月徒伤悲
最近天热了，哥们撸串加啤酒逍遥快活了一段时间，体重也上来了，肚子看不下去了，今天开始减肥。

作者: 披着人皮的禽兽 时间: 2016-6-10 23:11
步行有效果么

作者: 恶鬼门徒 时间: 2016-6-10 23:12
减肥，最好的时间是十年前，其次是明天......

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2016-6-10 23:13
只骑车的路过

作者: zgyak47 时间: 2016-6-10 23:19
握手，不说啥了。看图

S60610-231436.jpg (42.57 KB, 下载次数: 10)

作者: 大波播 时间: 2016-6-10 23:23
晚上我去爬了山，山不高但也够出一身汗

作者: 已然 时间: 2016-6-11 00:21
减肥运动应该每天坚持

作者: 落地乄梅花 时间: 2016-6-11 04:01
不懂胖子的哀伤哈哈

作者: 一飞 时间: 2016-6-11 05:46
我为了减肥跳了好几年的绳。结果把膝盖跳坏了，各位引以为戒吧。

作者: 周小胖 时间: 2016-6-11 05:57
注意适量运动。我锻炼过头骨头摩擦声大的吓人

作者: gaosencctv 时间: 2016-6-11 06:50
适当的运动，还得是管住自己的嘴巴

作者: 不戒不戒 时间: 2016-6-11 07:09

一飞发表于 2016-6-11 05:46
我为了减肥跳了好几年的绳。结果把膝盖跳坏了，各位引以为戒吧。

确实是这样，还是暴走把，要不膝盖就完啦

作者: 萧遥 时间: 2016-6-11 07:36
7月不减肥
8月路人肥

作者: xingyu 时间: 2016-6-11 07:56
管好自己的嘴

作者: seaman777 时间: 2016-6-11 07:59
楼主的这个速度和距离对减脂有效果，

作者: seaman777 时间: 2016-6-11 08:00

zgyak47 发表于 2016-6-10 23:19
握手，不说啥了。看图

建议不要在马路边快走，对健康反而不好！

作者: seaman777 时间: 2016-6-11 08:05

一飞发表于 2016-6-11 05:46
我为了减肥跳了好几年的绳。结果把膝盖跳坏了，各位引以为戒吧。

跳绳不能在水泥地等太硬地面上跳，落地时膝盖微弯，跳前必须热身，让关节充满润滑液，体重超标者不宜

作者: seaman777 时间: 2016-6-11 08:07

不戒不戒发表于 2016-6-11 07:09
确实是这样，还是暴走把，要不膝盖就完啦

提示暴走也可能伤膝盖，要掌握正确方法

作者: seaman777 时间: 2016-6-11 08:08

周小胖发表于 2016-6-11 05:57
注意适量运动。我锻炼过头骨头摩擦声大的吓人

声音是哪种？有的是正常的，注意分辨

作者: 月色远山 时间: 2016-6-11 08:16
只是步行，是不行的

作者: 神兵GAS 时间: 2016-6-11 08:19
减肥得每天坚持锻炼啊

作者: 蓝桥 时间: 2016-6-11 08:54
要么快走要么慢跑，你这达不到效果吧，只能算是消食。

作者: ghf331 时间: 2016-6-11 09:10
六月不减肥，七月约不到炮

作者: 一飞 时间: 2016-6-11 09:27

seaman777 发表于 2016-6-11 08:05
跳绳不能在水泥地等太硬地面上跳，落地时膝盖微弯，跳前必须热身，让关节充满润滑液，体重超标者不宜

早在五年前知道这些就好了

作者: seaman777 时间: 2016-6-11 09:34

一飞发表于 2016-6-11 09:27
早在五年前知道这些就好了

关节早晚要磨损的，，以后多注意就是了

作者: 泡泡熊 时间: 2016-6-11 09:52
其实只要平时坚持每天锻炼，时间多少无所谓，小肚子什么的基本不会有，撸串也没事。

作者: 刘永安 时间: 2016-6-11 10:13
减肥可以一天叫一歺，

作者: 准备卖盒饭 时间: 2016-6-11 10:19
减肥只是个传说

作者: sainteyes 时间: 2016-6-11 10:22

恶鬼门徒发表于 2016-6-10 23:12
减肥，最好的时间是十年前，其次是明天......

哈哈哈，这个说的极是。

作者: 百撕不的骑姐 时间: 2016-6-11 10:39
湖北宜昌的，我也是湖北的

作者: jjzzdd1234 时间: 2016-6-11 11:19
吃了吸收了，又运动减了，费钱，费力，楼主你怎么想的，不吃，不动，就不会胖了

作者: Harryqiu 时间: 2016-6-11 11:29

周小胖发表于 2016-6-11 05:57
注意适量运动。我锻炼过头骨头摩擦声大的吓人

我也是，这种病会好吗？

作者: WSK88888 时间: 2016-6-11 11:32

seaman777 发表于 2016-6-11 08:08
声音是哪种？有的是正常的，注意分辨

一帖回复了五个，而且还是在别人的帖子里说话，

作者: WSK88888 时间: 2016-6-11 11:34
楼主，跑步是最好的减肥方法，我之前一百五跑了三个月不到就瘦了二十斤了，还有要注意控制饮食。

作者: WSK88888 时间: 2016-6-11 11:34

jjzzdd1234 发表于 2016-6-11 11:19
吃了吸收了，又运动减了，费钱，费力，楼主你怎么想的，不吃，不动，就不会胖了

不吃，不动就死了。你真会扯犊子

作者: 雷哥 时间: 2016-6-11 13:37
考虑该怎么增肥的路过～

作者: 周小胖 时间: 2016-6-11 13:47

seaman777 发表于 2016-6-11 08:08
声音是哪种？有的是正常的，注意分辨

咔嚓声。手筋还感觉绷着可紧

作者: kcb 时间: 2016-6-11 13:55
要减肥管住嘴

作者: 撒艰苦大会 时间: 2016-6-11 14:12
加油努力

作者: shadowboss 时间: 2016-6-11 16:12
逛的挺远啊

作者: seaman777 时间: 2016-6-11 17:00

周小胖发表于 2016-6-11 13:47
咔嚓声。手筋还感觉绷着可紧

发脆的声音问题不大，声音发闷得去医院看看

作者: seaman777 时间: 2016-6-11 17:02

WSK88888 发表于 2016-6-11 11:32
一帖回复了五个，而且还是在别人的帖子里说话，

你是想邀功呢还是要挟呀？

作者: seaman777 时间: 2016-6-11 17:16

WSK88888 发表于 2016-6-11 11:34
楼主，跑步是最好的减肥方法，我之前一百五跑了三个月不到就瘦了二十斤了，还有要注意控制饮食。

你的皮肤肯定很松了，腹部，大腿有不少妊娠纹吧？

作者: Knight 时间: 2016-6-11 18:11
还在努力增肥中。

作者: gzmaxlee 时间: 2016-6-11 20:31
管住嘴迈开腿

作者: 一次函数 时间: 2016-6-11 21:15
听说快走很有效果可以试试

作者: WSK88888 时间: 2016-6-11 21:25

seaman777 发表于 2016-6-11 17:16
你的皮肤肯定很松了，腹部，大腿有不少妊娠纹吧？

放屁，我这是自然减肥的你以为是抽脂呀，那个真恶心

作者: WSK88888 时间: 2016-6-11 21:25

seaman777 发表于 2016-6-11 17:02
你是想邀功呢还是要挟呀？

你太不厚道了，既然比我还水呀。

作者: seaman777 时间: 2016-6-11 21:43
本帖最后由 seaman777 于 2016-6-11 21:53 编辑

WSK88888 发表于 2016-6-11 21:25
放屁，我这是自然减肥的你以为是抽脂呀，那个真恶心

说说你就跑偏，好赖分不清！本来是想提醒你要避免快速减肥出现的皮肤皱纹，看来真没必要了，请今后不要回复我的帖子！谢谢！

作者: seaman777 时间: 2016-6-11 21:49

WSK88888 发表于 2016-6-11 21:25
你太不厚道了，既然比我还水呀。

我回复的都是对他人有益处的锻炼经验，并防止受伤的！请你睁开眼，好好看看是水贴吗？！今后我不会回复你任何一个帖子，包括你发的丝袜贴！

作者: WSK88888 时间: 2016-6-11 22:06

seaman777 发表于 2016-6-11 21:49
我回复的都是对他人有益处的锻炼经验，并防止受伤的！请你睁开眼，好好看看是水贴吗？！今后我不会回复 ...

哦哦哦，我知道错了，我们还是保持这种互利的关系群体吧。

作者: WSK88888 时间: 2016-6-11 22:07

seaman777 发表于 2016-6-11 21:43
说说你就跑偏，好赖分不清！本来是想提醒你要避免快速减肥出现的皮肤皱纹，看来真没必要了，请今后不要回 ...

你真会扯蛋，只有抽脂才会皮肤松驰，锻炼减肥不可能也现那种情况的

欢迎光临【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】 (http://www.mayi.sg/)