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标题: 接，带绳网球与N3石洗的练习结果 [打印本页]

作者: 022094 时间: 2016-7-30 22:27
标题: 接，带绳网球与N3石洗的练习结果
上会说到一个新的锻炼方法，用网球练习今天网球到货我测试了一下。现在公布结果，在我长达20分钟的练习时间第一个感觉网球的回弹路径真心恶心有直上直下的有忘左右的，反正就是乱弹（不过实战没人会按着规定路径去攻击的）第二网球回弹的速度确实很快，刚开始练习根本反应不上来。表示20分钟的练习没有连续两次击中网球不过打到绳子的次数很多后果就是被球砸好在不疼。
这里说一下效果还是不错的，刚开始练习没有办法掌握甩棍精确的打击到网球，所以大多数都是在捡球但是长时间的练习的后能精确打击网球的时候我相信一般的刀棍之类的就能很准确的格挡比较这些东西可比网球明显多了，这样练习对身体的协调和灵活性也是一种很好的锻炼。
我练习用的是26的N3石洗，感觉大臂有点酸痛力量不到位，棍子还是选择适合自己体能的好

作者: 实语 时间: 2016-7-30 22:38
不错的经验，感谢分享

作者: ghf331 时间: 2016-7-30 23:09
这个要是练到打的准了，线路直了，就成了

作者: 大波播 时间: 2016-7-30 23:23
明天在家有时间试试，有一个商场里扫二维码送的网球

作者: 夜之殇 时间: 2016-7-30 23:49
你可以挂在天花板上，然后来回抽打网球

作者: 022094 时间: 2016-7-30 23:54

夜之殇发表于 2016-7-30 23:49
你可以挂在天花板上，然后来回抽打网球

这个想法不错，但是打不住就直接爆头了

作者: dqqsl 时间: 2016-7-30 23:57
这个不好练啊

作者: 不带安全帽的师哥 时间: 2016-7-30 23:59
平时练习使用26寸的效果应该不错，实战的时候使用小尺寸的就容易驾驭了

作者: 神兵GAS 时间: 2016-7-31 00:12
26寸楼主好臂力

，用之前一个棍友的原话就是：26的暴长

作者: 已然 时间: 2016-7-31 00:13
其实可以直接拿棍子练习

作者: 披着人皮的禽兽 时间: 2016-7-31 00:59
速度韧劲力量

作者: 乱棍打死老师傅 时间: 2016-7-31 02:40
练习用的重棍，实战用轻棍。26的就当练习棍很有效果

作者: 一次函数 时间: 2016-7-31 06:22
贵在坚持，总觉得不太好练

作者: wflnet 时间: 2016-7-31 06:55
楼主新手上路还带着劲，过几天就不练了。

作者: wflnet 时间: 2016-7-31 06:56

一次函数发表于 2016-7-31 06:22
贵在坚持，总觉得不太好练

只是几天的功夫就不练了。

作者: 月色远山 时间: 2016-7-31 07:55
把塑胶绳的一头缠在几块砖头上，就不会四处跳了吧？

作者: fkskyzhao 时间: 2016-7-31 09:59
666

作者: 泡泡熊 时间: 2016-7-31 10:13
这样练个一年绝壁的高手了

作者: 朝辞白帝 时间: 2016-7-31 10:17
好方法，赞一个

作者: gaosencctv 时间: 2016-7-31 10:28
楼主，哪天上图麒麟臂

作者: 一飞 时间: 2016-7-31 10:46
用甩棍当网球拍用吗？这得是高手啊

作者: 甩棍先锋 时间: 2016-7-31 10:51
感谢分享哎，战术帮顶

作者: 三千棍 时间: 2016-7-31 10:53
学习了，下次试试

作者: seaman777 时间: 2016-7-31 10:54
不错的练习方法，，疼吗？

作者: 022094 时间: 2016-7-31 11:20

月色远山发表于 2016-7-31 07:55
把塑胶绳的一头缠在几块砖头上，就不会四处跳了吧？

会跳，网球会以你想象不到的方式去回弹

作者: 022094 时间: 2016-7-31 11:21

一飞发表于 2016-7-31 10:46
用甩棍当网球拍用吗？这得是高手啊

高什么手，10棍7棍都能打空，心好累

作者: 地方那么高 时间: 2016-7-31 11:39
这个能练哪一方面的能力？

作者: 一飞 时间: 2016-7-31 11:51

022094 发表于 2016-7-31 11:21
高什么手，10棍7棍都能打空，心好累

百分之三十的命中率已经很不错了，你手里拿的可是甩棍啊。

作者: songmingyuee 时间: 2016-7-31 15:11
这个可以有

作者: 刘永安 时间: 2016-7-31 16:09
用26寸练习，再拿21寸打一定顺手很多。

作者: 准备卖盒饭 时间: 2016-7-31 18:45
牛哦，用26的

作者: 准备卖盒饭 时间: 2016-7-31 18:46
我家有网球，不够以前都只用双截棍练习过击打

作者: JRORIN 时间: 2016-7-31 19:00
这方法挺受打击的

作者: qwer1234 时间: 2016-7-31 19:37
没试过诶，但是想想应该就挺难的

作者: 022094 时间: 2016-7-31 23:22

JRORIN 发表于 2016-7-31 19:00
这方法挺受打击的

何止受打击，内心简直崩溃

作者: kresnik1988 时间: 2016-7-31 23:43
26的太不好摆弄了……
我用21的就感觉正好，腋下到手腕的距离。23的也行
26的就比较吃力了

作者: 白衫微卷 时间: 2016-8-1 00:35
这怎么练，朝墙上打？还是发球机？

作者: 红色海洋 时间: 2016-8-1 01:08
感谢分享学习了

作者: 在编人员 时间: 2016-8-2 10:47
不太好练

作者: 022094 时间: 2016-8-2 22:02

白衫微卷发表于 2016-8-1 00:35
这怎么练，朝墙上打？还是发球机？

手动发球，随便打。只要能打住刚开始球玩你，最后你玩球

作者: 中国龙 时间: 2016-8-3 08:55
选择适合自己的

作者: 齐弈昂 时间: 2016-8-3 18:28
加油加油加油

作者: .尛潶潴 时间: 2016-8-9 08:05
呃这是个不错练习方式。。受教了。··

作者: 买甩棍的帅哥 时间: 2016-8-18 12:25
只能说大神你要练到什么时候

作者: 控心、 时间: 2016-9-5 15:45
带绳的就挂在天花板上呀

作者: 中国龙 时间: 2016-9-5 16:01
感谢分享！！！！！

作者: 天上白云嫖 时间: 2016-11-2 13:13
学习了我也要试试

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