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标题: [分享]又找来一些有用的东西~~ [打印本页]

作者: 某极 时间: 2009-5-5 16:43
标题: [分享]又找来一些有用的东西~~
混战方法

所谓混战方法，就是一对一或者一对多的对打已经到了白热化时的有效打法。
打法非常简单，就是一个原则：同一方式反复击打。
比如，你喜欢使用斜劈，那么就斜劈斜劈再斜劈，或者反复的斜劈、反劈、反劈斜劈，注意，反复击打的部位不要重复，比如你不断使用斜批和反劈，那么就要斜劈头部、反劈肋骨或者斜劈小腿反劈头部，不断地重复动作，打不同的部位，搏击效果会很好。
实际上，这是违反武术常理的打法，但是，在旧江湖中的无数次械斗证明，这类打法非常有效，究竟为什么有效，我也一时说不清，反正大家记住这个打法很有效就可以了。

? 训练要点

一、腕力；
腕力小，挥棍速度不够，收棍速度也不行，且容易被人将棍击歪；

二、小臂力量；
小臂力量不够，挥棍速度不行，收棍速度也不行，且时间长了容易小臂疲劳；
注：练腕力和小臂力量，可用一根铁棍，系上绳子，下吊重物，双手握铁棍两端，不断拧动，使绳子缠在铁棍上再松下去，重物不断上升、下降，假以时日，可使臂力腕力大增，届时不要忘记不断添加重量。

三、步法；
滑步前后走，前进后退，前进后退，这个我不用多说，一定要练好步法，练不好步法会挨打的。

四、反应；
反应快非常重要，敌未动我先动，先发制人，全在于一个快字。点劈，非常重要，这是战胜敌人的桥头堡，点劈想打得好，就要手眼身法步都快，上手就打，一打即中。只要这一下打中了，后面那几下子就是玩一样了。万一打不中怎么办？我的意见是继续狂攻，呵呵。
练习反应的办法有很多种，两人对练也可，一个人的时候，比如打树叶，叶子不动，你也不动，它一动，你立刻出手打它。双人可以练习推挡手，二人对立，一个出拳打，一个双手挡，打得要快，挡得也要快，注意看对方肩膀。类似的练习多了，反应自然加快。

作者: 一岁就很狂 时间: 2009-5-5 16:48

楼主怎么不一次性发完啊，还是给你顶下
沙发…………

作者: 某极 时间: 2009-5-5 16:49
一次发完太多了，我估计那个很长的，很多人只是看一眼就走了，其实真的很有用啊，学习一下练一下啦~~

作者: red-dragon 时间: 2009-5-5 16:56
过来瞟一眼

作者: 核潜艇 时间: 2009-5-5 16:57
都发上来吧，我收藏！

作者: 小狼崽 时间: 2009-5-5 16:58

枯燥无味

作者: 某极 时间: 2009-5-5 17:02
楼上很没耐心啊~看一看练一下，想要实战不死，需要劳其筋骨哈哈~~我可以写诗了~~

作者: 玛莉莎 时间: 2009-5-5 17:10

我都是用哑铃平放上下活动手腕一会就酸疼了很懒也不爱练

作者: 吴某人 时间: 2009-5-5 17:11
大多数没有经过训练的人打架的时候就是反反复复的那几下子，如果进入了疯狂状态是很有效的

作者: 某极 时间: 2009-5-5 17:12

楼上的楼上MM吗？我拿着哑铃，打拳，
没拿的时候，感觉打得很快很轻松HOHO~~
不过小心磕到牙啊哈~我哥就磕到过一次，不过好在牙没事，只是流了些血

作者: sxt0823 时间: 2009-5-5 17:15
其实对这个帖子大多数人也只是瞟一眼，毕竟已经是读图时代了

作者: 某极 时间: 2009-5-5 17:16
不过实在是找不到有图版的，哎~~~~可惜了~~不知道那位达人有收藏，能分享一下~

作者: xiaoa 时间: 2009-5-5 17:36
本人的锻炼计划从来没有坚持超过两周,说来惭愧啊

作者: pk10101100 时间: 2009-5-5 17:38
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 某极 时间: 2009-5-5 17:55

可以不用按完全按他的嘛~跟据自己的情况，“改编”一下哈哈，很多时候，我就是这样的~~大家毕竟要上班要赚钱，所以很多情况下我们没有那么好的条件~

作者: 安天闲圣 时间: 2009-5-5 19:04

以下是引用玛莉莎在2009-5-5 17:10:00的发言：

我都是用哑铃平放上下活动手腕一会就酸疼了很懒也不爱练

你也好这口儿？？？

作者: 不硬不行 时间: 2009-5-5 19:28

要是有视频就好了

作者: johnson 时间: 2009-5-5 20:20
对这些不感兴趣，没意思

作者: 光猪六战士 时间: 2009-5-5 20:30

方法见得多了,贵在坚持.

作者: 股海博弈 时间: 2009-5-5 20:40
混战方法？？？好用不啊？

作者: 喵喵 时间: 2009-5-5 20:54
看来很多遍了，就不再收藏了～～～～～

作者: 五松 时间: 2009-5-5 21:39
短点的看看

作者: huairen868 时间: 2009-5-5 22:58

我一直想锻炼可惜坚持不下来啊

作者: 我最传奇 时间: 2009-5-12 17:20
好学习了

作者: h77788452 时间: 2009-6-12 21:03
整个手臂的力量是最重要的，。要是一个人对付一群人就是一边跑一边打

作者: 喵喵 时间: 2009-6-12 21:18

以下是引用生活的勋章在2009-5-5 17:11:00的发言：
大多数没有经过训练的人打架的时候就是反反复复的那几下子，如果进入了疯狂状态是很有效的

疯狂状态？？？？？那是什么状态，是红了眼那种吗？

作者: abc98647 时间: 2009-8-25 13:03
最紧要是有武器

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