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标题: 【明日EDC】要慢慢的开始减肥，从每天走一万步开始 [打印本页]

作者: 天行道 时间: 2017-7-21 23:49
标题: 【明日EDC】要慢慢的开始减肥，从每天走一万步开始
又胖了呀！我打算每天早上和晚上都去走走路减减肥，但是晚上和早上大街上没多少人，为了以防万一，绝定带这些东西防身

一根轻海+一根酷棍+三年跆拳道的功底+一个巨大的身躯
这些东西应该够得我防身了，减肥要从运动开始，然后注意饮食，继续努力吧！

作者: pass777 时间: 2017-7-22 00:02
带好棍子去走吧！

作者: samlee39 时间: 2017-7-22 00:02
跑步带这么多方便吗

作者: ssmnxxx 时间: 2017-7-22 00:03
锻炼自身才是最基本的保障

作者: 永远的慢两拍 时间: 2017-7-22 00:04
多运动。合理的饮食

作者: 877544806 时间: 2017-7-22 01:26
说到减肥我也比较苦恼现在都140斤了好可怕

作者: 大波播 时间: 2017-7-22 04:26
从每天早起锻炼开始

作者: 热心棍友 时间: 2017-7-22 06:48
每天上班走一万多步回家再做一百个仰卧起坐感觉没啥卵用体重一直135

作者: seaman777 时间: 2017-7-22 07:03
本帖最后由 seaman777 于 2017-7-22 07:05 编辑

建议酷棍换个喷雾，带个手机，安装好悦动圈、咕咚之类的运动APP，

作者: 三千棍 时间: 2017-7-22 07:30
楼主身高体重多少，需要减肥了？

作者: 北京赵子龙 时间: 2017-7-22 07:57
没有喷雾不幸福

作者: sheji 时间: 2017-7-22 08:00
包比我的大，我买了个战术腰包。挺漂亮的。

作者: xgdy 时间: 2017-7-22 08:21
貌似带的有点多累赘了

作者: 月色远山 时间: 2017-7-22 08:32
想要减肥的话，走是减不掉的

作者: 蒙脸丶冥王 时间: 2017-7-22 08:38
走路能减肥？不是跑步什么的才对吗

作者: 超人队长 时间: 2017-7-22 08:45
哪会有这么多险情

作者: 战神再现 时间: 2017-7-22 09:00
想胖多吃点，想减肥就……

作者: zzaqc 时间: 2017-7-22 09:01
一根轻海足矣

作者: 青岛尖兵 时间: 2017-7-22 09:03
相当于负重跑步，会瘦的更快的

作者: ghf331 时间: 2017-7-22 09:11
除了走步，还可以游泳

作者: abcdcba 时间: 2017-7-22 09:31

怎么没有喷子

作者: 天行道 时间: 2017-7-22 09:48

877544806 发表于 2017-7-22 01:26
说到减肥我也比较苦恼现在都140斤了好可怕

我比你略瘦10斤而已

作者: 神兵GAS 时间: 2017-7-22 09:53
棍子都带了没必要再带根酷棍了吧？把酷棍换个RY小改会不会更好，话说这个季节夜走不热？

作者: 你微笑时好美 时间: 2017-7-22 10:07
推荐甩棍＋喷子

作者: 大波播 时间: 2017-7-22 10:41

samlee39 发表于 2017-7-22 00:02
跑步带这么多方便吗

不是说走路嘛

作者: 打交道 时间: 2017-7-22 10:59
运动身体健康

作者: YYJY 时间: 2017-7-22 12:15
在配个喷子吧

作者: yzh9394 时间: 2017-7-22 12:20
有个包运动不方便啊~

作者: 萧① 时间: 2017-7-22 12:31
18石洗好评

作者: 老衲正是法海 时间: 2017-7-22 12:41

蒙脸丶冥王发表于 2017-7-22 08:38
走路能减肥？不是跑步什么的才对吗

跑步会腿粗

作者: 泡泡熊 时间: 2017-7-22 13:41
一胖啥都毁了

作者: 大波播 时间: 2017-7-22 13:50

老衲正是法海发表于 2017-7-22 12:41
跑步会腿粗

跑完后不做拉伸吧

作者: 一次函数 时间: 2017-7-22 14:28
我觉得以楼主体格带个喷子足够

作者: pass777 时间: 2017-7-22 15:34
加油吧....

作者: 胡彦祖 时间: 2017-7-22 16:54
edc不错啊

作者: baobiao009 时间: 2017-7-22 20:26
只要坚持住肯定有效果

作者: 实语 时间: 2017-7-22 20:51
不错，应该够了

作者: 洞幺 时间: 2017-7-22 22:22
我也该减肚子了，肚腩都可以防弹了

作者: yhtt 时间: 2017-7-23 09:19
黑吃，黑喝，黑锻炼了。

作者: 阿奔 时间: 2017-7-23 09:45
有一个强壮的身体都足够了

作者: 阿虎 时间: 2017-7-23 21:47
楼主什么包，好用不

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