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标题: 咏春站马如扎根，树根愈深枝愈活！ [打印本页]

作者: wingchun 时间: 2017-8-4 14:48
标题: 咏春站马如扎根，树根愈深枝愈活！
看到个文章不错，转一下！
在练拳的过程中，有个很明显的现象，老手的马越站越低，而新手的马越站越高，近乎于站直，以至于在练习过程中要不断的提醒“把马沉一点，再沉一点……”。特别是在“定拳”训练时和“双黐手”训练时最为明显。

定拳，很多新手都发不出力来，但他们又确实想推出来，当手臂的力量推不动时，就会不自觉的用身体重心压过来，而老手则相反，推不出来时，将马往下一沉，力量自然就出来了；在做双黐手训练或是其他手法训练时，每一个动作都要找结构的支撑，所以老手往往将马站得很低，而新手，在你给他讲手上的要领时，他就忘记了站马，因为在他们看来，好像都只是手上的动作，与站不站马没有什么关系，拳馆有一个佛们弟子（和尚），他居然打个盘脚坐在地上练双黐手。站马如扎根，根深枝愈活。
为什么会有这样的差别？原因其实很简单，因为老手们体会到了腰马的结构，知道每个动作都必须找腰马的结构，而新手们体会不到，所以站不站马对他们来说没有什么差别，表面上虽是站马高低的差别，而实际上训练结果天壤之别。按我的体会就是“站马如扎根，根深枝愈活”！

柳树，都知吧！我还记得叶振堂的《太极张三丰》的歌词“风中柳丝舒懒腰，几点絮飞飘呀飘，谁能力抗劲风，为何梁木折腰，柳絮却可轻卸掉……”，虽然讲的是太极拳的功理，但细细的体味，与咏春拳是那么的一样一样的！

教练和师兄们以前经常说我手臂太僵，抗力，要放松，放松，但是一松，就松的没有了任何对抗，教练又讲松过头了，要“松而不驰，紧而不僵！”，我一直都搞懂，拿捏不好这个度，要么太过要么不够，当我发现站马的这个区别后，我好像明白了点什么，所谓的放松，是指放松臂部手臂的力量，而要用全身整体的架构来支撑，放弃局部，却获得了整体。

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作者: 超人队长 时间: 2017-8-5 08:38
题目不错

作者: 伍狗蛋i 时间: 2017-8-5 08:40
不学

作者: Flyinthesky 时间: 2017-8-5 10:32
以前遇到过个形意拳和太极拳的传人，以鸡形站那，我找不到破绽。我要打他，我的要害会被他先攻击到。而且这个老师傅太极也很厉害，以前一直以为太极的劲是假的。手背贴着手背，我手都甩不掉，他还边跟别人说话。

作者: 大波播 时间: 2017-8-5 10:38
楼主再找个整体站马的照片

作者: Flyinthesky 时间: 2017-8-5 10:40
还讲过形意拳不用刻意练内劲，坚持走鸡步，功到自然成。说余化龙做卖货郎天天就走鸡步。

作者: 北京赵子龙 时间: 2017-8-5 10:47
练功是一个长期活，现在人很少有时间了

作者: 你微笑时好美 时间: 2017-8-5 11:18
不明觉厉

作者: songmingyuee 时间: 2017-8-5 11:24
这玩意会不会伤膝盖？

作者: Harryqiu 时间: 2017-8-5 11:44
我们论坛里不是有人练永春的嘛

作者: 月色远山 时间: 2017-8-5 11:54
看不太懂……

作者: pass777 时间: 2017-8-5 11:58
下盘要稳！不稳给人一推倒了那就完蛋了n

作者: samlee39 时间: 2017-8-5 12:22
我要打10个

作者: 实语 时间: 2017-8-5 12:48
原来如此，学习了

作者: 永远的慢两拍 时间: 2017-8-5 13:14
看不懂了

作者: 天行道 时间: 2017-8-5 13:23
学习了

作者: xgdy 时间: 2017-8-5 13:59
马步基本功一定要扎实

作者: 三千棍 时间: 2017-8-5 14:54
碰到徐晓东，根本反应不过来

作者: abcdcba 时间: 2017-8-5 16:29
很多功夫都强调下盘要稳

作者: 限制级龙卷风 时间: 2017-8-5 17:02

Harryqiu 发表于 2017-8-5 11:44
我们论坛里不是有人练永春的嘛

有个叫浪子的练

作者: ghf331 时间: 2017-8-5 23:00
我是来看叶问彩色照片的

作者: 匈奴小熊 时间: 2017-8-5 23:50

Flyinthesky 发表于 2017-8-5 10:32
以前遇到过个形意拳和太极拳的传人，以鸡形站那，我找不到破绽。我要打他，我的要害会被他先攻击到。而且这 ...

传统武术界，真正的高手，其实不乏其人......不过欺世盗名之辈也实在是很多，把传统武术的名声都给弄坏了！

作者: 啊苦 时间: 2017-8-6 09:04

Harryqiu 发表于 2017-8-5 11:44
我们论坛里不是有人练永春的嘛

@风流浪子

作者: 阿奔 时间: 2017-8-6 09:43
每天要练它几个小时，

作者: wingchun 时间: 2017-8-6 10:52
不是传武的问题，是人的问题，当传武以格斗的强度来对抗训练完全能上台！

作者: 生存狂edc 时间: 2017-8-6 20:55
文章写的挺好。

作者: gaosencctv 时间: 2017-8-8 22:12
不学这个

作者: 酷酷的裤头 时间: 2018-5-15 12:21
好文章扎马让下盘稳固

作者: 酷酷的裤头 时间: 2018-5-15 12:23

wingchun 发表于 2017-8-6 10:52
不是传武的问题，是人的问题，当传武以格斗的强度来对抗训练完全能上台！

说得好主要就是没有科学的训练方式和适合擂台战训练量反而被假大师忽悠相信什么采气冥想练内力

作者: 心眼 时间: 2020-2-21 20:27
好帖好帖

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