287472537 发表于 2017-12-23 16:41
因素太多了。没事多练习就好
难子汉926 发表于 2017-12-23 16:34
棍子只是工具,
执星绘梦 发表于 2017-12-23 16:56
好的,我每天每个手连续挥棍200下,强度不大,但是感觉锻炼效果不错
执星绘梦 发表于 2017-12-23 16:57
我把棍子当做健身器材和自卫武器
洞幺 发表于 2017-12-23 19:00
有一招从天而降的棍法,我不告诉你
天上白云嫖 发表于 2017-12-23 17:22
高手 可以的 时间长了肌肉棒棒的
洞幺 发表于 2017-12-23 19:00
有一招从天而降的棍法,我不告诉你
mt824 发表于 2017-12-23 18:37
拿个16寸近身发力超好
热心棍友 发表于 2017-12-23 17:38
我喜欢虎口在棍圈这个位置
hamilton 发表于 2017-12-23 18:22
三指捏棍尾
超人队长 发表于 2017-12-23 19:06
少林?
执星绘梦 发表于 2017-12-23 20:32
这样不怕脱手吗
hamilton 发表于 2017-12-23 20:42
练指力
287472537 发表于 2017-12-23 21:28
量力而行,循循渐进。
大波播 发表于 2017-12-23 21:16
完美解答:甩棍 用技 http://www.mayi.sg/forum.php?mod=viewthread&tid=151324
执星绘梦 发表于 2017-12-23 19:59
16寸短了点吧,感觉18寸或21寸的最舒服
mt824 发表于 2017-12-23 22:47
论最好,不论长短问题,实战都说从口角发展到推撞最后就是撕打,近身最理想是12寸,其次16,21太长近身打 ...
ssmnxxx 发表于 2017-12-24 00:48
多练习就知道了。最好报个武术不然带个刀子都比棍子好使
执星绘梦 发表于 2017-12-24 11:46
我觉得见了带刀的,一般跑才是对的,不要硬拼
ssmnxxx 发表于 2017-12-24 13:37
不是让你扛刀。。。是让你带着一把刀。。。。
难子汉926 发表于 2017-12-23 18:10
自卫
阻力控 发表于 2017-12-24 17:27
无快不破
准备卖盒饭 发表于 2017-12-25 11:36
握棍子尾部力量大,前提是要你控制的好
hamilton 发表于 2017-12-23 18:22
三指捏棍尾
超人队长 发表于 2017-12-23 19:07
把棍子扔起来么 哈哈
光影的夏天 发表于 2017-12-25 22:24
从天而降,直戳天灵盖
光影的夏天 发表于 2017-12-25 22:23
这不是收棍法吗
光影的夏天 发表于 2017-12-25 22:24
从天而降,直戳天灵盖
超人队长 发表于 2017-12-26 08:57
降龙十八掌啊
gaosencctv 发表于 2017-12-27 14:25
棍再好,人不行也白搭,
光影的夏天 发表于 2017-12-26 12:17
是如来神棍
gaosencctv 发表于 2017-12-27 14:25
棍再好,人不行也白搭,
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