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标题: 【狼子分享】SDR国庆内部短训内容集锦 [打印本页]
作者: 风流狼子 时间: 2018-10-9 10:37
标题: 【狼子分享】SDR国庆内部短训内容集锦
本帖最后由 风流狼子 于 2018-10-9 10:38 编辑
十一国庆长假，你是选择出去人挤人、人看人，还是选择在家睡觉休息？不过有那么一群人，我们称之为“自虐者”，因为他们选择在放假期间，长途跋涉来到新乡，参加为期六天，平均每日8小时左右的训练。
难道他们傻？难道他们不知道好好对待自己，让自己休息放松一下？不，他们为了心中的一个梦想，那就是功夫梦！
短训期间，大家学习了咏春拳、菲律宾短棍、浑圆功以及接触了打穴方面的内容。不仅仅是辛苦，更多的还有伤痛！
每天上午、下午、晚上三晌的训练，不但没有人半途而废，甚至始终都是全力以赴！我的目标就是，只教干货，不玩花架子，让大家都实实在在的学到东西。很多东西，我提供的都是思路，希望能够引导和启发大家，帮助大家能够结合自身，勇于实践，形成自己的风格体系，正所谓“授之以鱼不如授之以渔”！
无论咏春还是短棍，都讲解了其中不同流派的不同风格与思想，结合现代武术的一些实战与训练模式，开启大家训练与实战的思维模式。
随着国庆短训的结束，平时的常规训练也即将开始。所以，没有所谓的结束，只有另一个新的开始！你准备好了吗？！
短训集锦之咏春篇
短训集锦之短棍篇
短训集锦之打穴篇
SDR体系长期培训班已经全面开始对外招生，在SDR体系中，你将系统地学习以下内容：
1、徒手：由于咏春拳独特的拳理，以及贴身快打、不斗力的技术风格，更适用于街头防卫。 故徒手部分以综合咏春系统（包含多家咏春风格）为主干，辅以各中外功夫体系中，能够有效起到街头防卫的技术，融合其中。如：Kyusho（急所术、krav Maga（马伽术）、CQC（近身格斗术）等等。
2、器械：街头防卫中，不排除你会遇见对方持械的情况，在逃无可逃必须一战的情况下，就要求你需要学习一样器械的实用。咏春的八斩刀与六点半棍都不适合现代社会的使用，利器在防身中我们也不提倡，毕竟你需要的仅仅是保证自身安全，而不是伤人性命或将自己陷入可能的法律问题。所以我们的器械以短棍（多个菲律宾短棍流派融合的综合性短棍技术）为主，平时我们可以随身携带一根便携隐蔽的甩棍，以备不时之需。
3、静功：我个人始终强调，要练中养、养中练。不但可以消除平时练功对时带来的亢奋情绪，而且一副好的身体，也是你能保证自己平安的一个保障，不仅仅是受侵害时的保障，更是抵御疾病的保障，以及部分更高追的朋友提高功力的途径。内功以浑圆养生功（桩功、动功）、面壁蹲墙功等功法为主。这些不仅仅对你自己有帮助，也是养生的首选，你可以传播给身边所有的亲朋好友。
4、身型：之所以说身型，我想一个孱弱无力的瘦子、或者一个动作迟缓的大胖子，都更容易收到欺负或威胁。即使施瓦辛格、史泰龙不练任何功夫，我想也没有人会蠢到欺负他们这种人。这里我所谓的身型，指的是包括格斗体型、格斗体能、功力训练等多方面训练培养出来的综合身体素质。所以，这个体系自然包括让你身型强壮、速度爆发力等相关的训练小技巧与方法。
5、双节棍：寓教于乐，适合防身自卫与表演展示，锻炼身体协调性、灵活性与爆发力，是年轻人最喜欢把玩的器械之一！
作者: 星光使者 时间: 2018-10-9 10:45
想训练，但是时间太少，哎
作者: 踏雪寻轩 时间: 2018-10-9 10:47
顶狼子
作者: seaman777 时间: 2018-10-9 10:54
这是浪子办的培训班？
作者: samlee39 时间: 2018-10-9 10:55
浪子
作者: 准备卖盒饭 时间: 2018-10-9 11:14
还有女学员，话说女学员是半价吗
作者: 三年五年 时间: 2018-10-9 11:29
想问冲突中怎么保持冷静？ 很愤怒，但心跳很快感觉手无力，还有眨眼。。。
作者: mt824 时间: 2018-10-9 12:32
靠这个吃饭挺赚钱的！
作者: 我找我舅舅去 时间: 2018-10-9 12:36
表示支持
以前看有人写有的健身食物可能是吃多了，老了皮肤会泄（松垮垮）
作者: 壹队长 时间: 2018-10-9 12:37
看了视频！很棒！短棍那几下劈棍都够练好久了
作者: 你微笑时好美 时间: 2018-10-9 12:37
培训班在哪里啊
作者: mt824 时间: 2018-10-9 12:50
三年五年 发表于 2018-10-9 11:29 
想问冲突中怎么保持冷静？ 很愤怒，但心跳很快感觉手无力，还有眨眼。。。
立马使出看家绝技，跪地叫爹！
作者: 一飞 时间: 2018-10-9 12:52
身不能至，心向往之
作者: songmingyuee 时间: 2018-10-9 13:00
很赞的，怎么收费的？
作者: 盛夏513 时间: 2018-10-9 13:18
支持一下
作者: 羽凉道 时间: 2018-10-9 13:42
这家伙 块头越来越大了
作者: 小甩棍 时间: 2018-10-9 13:49
不错！！！！
作者: 大波播 时间: 2018-10-9 14:34
言传身教如沐春风
作者: 小飞龙 时间: 2018-10-9 14:47
短期培训班啊，这里离的太远了。
作者: 戎马迎风 时间: 2018-10-9 14:59
打穴位的我看真是打懵了
作者: 阿奔 时间: 2018-10-9 15:20
我对打穴最感兴趣，我点点点
作者: 阿奔 时间: 2018-10-9 15:21
本帖最后由 阿奔 于 2018-10-9 15:23 编辑
新乡呀，那么大几个字，河南新乡，武术满有名的
作者: poppin.kz 时间: 2018-10-9 15:34
还有美女啊
作者: poppin.kz 时间: 2018-10-9 15:35
准备卖盒饭 发表于 2018-10-9 11:14
还有女学员，话说女学员是半价吗
给x～免费
作者: poppin.kz 时间: 2018-10-9 15:35
感觉浪子很厉害 不仅是靠传统的东西 而是不断吸收新东西 完善传统武术的不足 厉害了
作者: wj8101 时间: 2018-10-9 15:40
居然看完了，我不是狼子的对手
作者: HenryYang 时间: 2018-10-9 15:59
厉害厉害
作者: poppin.kz 时间: 2018-10-9 16:07
wj8101 发表于 2018-10-9 15:40
居然看完了，我不是狼子的对手
这里估计没有
作者: poppin.kz 时间: 2018-10-9 16:07
阿奔 发表于 2018-10-9 15:21
新乡呀，那么大几个字，河南新乡，武术满有名的
我去 武术之乡吧
作者: 20170523 时间: 2018-10-9 16:36
这小片做的不错哟，是自己做的吗？
作者: 战神再现 时间: 2018-10-9 17:04
爱好者们很有意思啊
作者: 没有蛀牙 时间: 2018-10-9 17:59
无招胜有招
作者: Hulk 时间: 2018-10-9 21:44
出拳是真滴快
作者: pass777 时间: 2018-10-9 21:46
帮顶......
作者: zlwtsss 时间: 2018-10-9 22:11
赞一个。
作者: 紫龍 时间: 2018-10-9 22:30
略叼·····
作者: abcdcba 时间: 2018-10-9 22:44
短片做得很赞
作者: ghf331 时间: 2018-10-10 08:07
完美，感谢分享()
作者: 荒山孤树 时间: 2018-10-10 09:17
浪子咋还有女弟子？确定不是去打酱油的？
作者: 唐老鸭 时间: 2018-10-10 13:15
好棒
作者: poppin.kz 时间: 2018-10-10 14:28
songmingyuee 发表于 2018-10-9 13:00
很赞的，怎么收费的？
大师课 估计便宜不了
作者: poppin.kz 时间: 2018-10-10 14:28
荒山孤树 发表于 2018-10-10 09:17
浪子咋还有女弟子？确定不是去打酱油的？
女学生需要学习防身啊
作者: poppin.kz 时间: 2018-10-10 14:29
学习的好教材 谢谢狼子
作者: 点石成金 时间: 2018-10-10 17:33
武术其实就的孰能生巧，讲究的是技巧，天下武功唯快不破
作者: gaosencctv 时间: 2018-10-11 09:46
你不去演电影太浪费了，知名度一大，你的功夫就能更好的传播，你真的很适合走小龙哥的路子，爆发力什么的也很不错，顺便问问，截拳道跟永春有什么关系，感觉两者都是截住对方再顺势击打
作者: 酥咔子 时间: 2018-10-11 10:14
顶狼子一波。
作者: poppin.kz 时间: 2018-10-14 20:14
gaosencctv 发表于 2018-10-11 09:46
你不去演电影太浪费了，知名度一大，你的功夫就能更好的传播，你真的很适合走小龙哥的路子，爆发力什么的也 ...
现在武行太多了 想出名难啊
作者: 心眼 时间: 2020-2-22 09:44
看起来不错啊
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