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标题: 哪个更重要? [打印本页]

作者: 子翩 时间: 2007-9-8 11:15
标题: 哪个更重要?
想问个菜的问题:听说握力,腕力,臂力对玩棍很重要.我想问哪个最为重要,也就是说哪个力最能决定出棍的威力.
呵呵,我当然知道都很重要,只是想问问哪个最有影响.因本人握力超强,腕力一般,臂力较弱.以前也没玩过棍.当然,如果说辅以身法,这个问题不是很大.
学棍初期,超菜问题较多,请各位大侠勿笑.

作者: 大鲵 时间: 2007-9-8 11:24
16 21是您的好选择

作者: BJDX 时间: 2007-9-8 12:44
腕力第一。握力第二。其它应该算是借力。短棍在对徒手，是占很大便宜的。对于同样的家伙看技巧。对付长家伙全凭双方能力了。只要你会用腕力，握得住，就可以了。短棍是以巧为主的。他的威力也是短距离发力，收力，做力量控制。然后就是打点的概念。不管是打人还是打对方的器械。

作者: 雨泓 时间: 2007-9-8 15:00
甩棍只是个很好的工具,关键在于人的身体素质.要想厉害点就练练武术,再学一点短辊技术.

作者: 子翩 时间: 2007-9-8 18:20
多谢多谢.特别是熊,感觉你特强,发的贴说的都很有道理.不担心了,我握力很好的,绝对抓得稳.腕力其实说起来也不错.也很能感受你所说的打点的含义(应该是强烈的抖腕,以棍前端为打击点).对练棍很有信心了,嘿嘿.等拿到棍棍好好感受感受.

作者: sengyoho 时间: 2007-9-9 02:26
个人感觉还有腰力对用棍也很重要，我平时玩棍，甩出后用腰劲猛抖，耍得呼呼作响。感觉上身象缏子似的，发力特爽。

作者: bearsyy002 时间: 2007-9-10 06:24
腰是人体最大的关节，而且横向用力都是靠腰来发力，就算是纵向的力（直拳之类）力量从下肢传导到上肢也要靠腰部带动（尤其是逆步，比顺步更明显）
所以腰不好的，练习武术就容易受到限制（比如本熊。。555）
还有腹肌也不能太弱，微微弓起的身体防御和进攻的弹性是最好的。而且，强壮的腹肌可以保护内脏，幸运的是，腹肌这个部位基本上就是锻炼就会加强的部位。
锻炼腹背肌肉可以用模拟拳击的闪身动作+勾拳的动作来锻炼，单纯的腰部动作可以负重转腰来锻炼（小心扭到，这个可是以重腿出名的，被称为战斧的某位国外格斗家的锻炼方式，虽然因为耐力不好被人灭掉了，但是硬碰硬的人没有不被他的战斧打垮的）或者平躺地上，一条膝盖弯曲，脚掌贴住另外一条腿的膝盖的内侧，并把蜷缩的那条腿尽量平贴在地面上，用腰部的力量将这条腿摆到另外一侧，如此重复。（这个是一个练习永春，泰拳，mma的师傅教给本熊的锻炼腰部的方式）
置于锻炼腕力，握力，臂力的方法，请参见本熊在这个帖子里的方式，这里就不写了。http://www.mayi.sg/cgi-bin/topic.cgi?forum=30&topic=2740

作者: bpm45 时间: 2007-9-10 15:38

下面引用由子翩在 2007/09/08 06:20pm 发表的内容：
多谢多谢.特别是熊,感觉你特强,发的贴说的都很有道理.不担心了,我握力很好的,绝对抓得稳.腕力其实说起来也不错.也很能感受你所说的打点的含义(应该是强烈的抖腕,以棍前端为打击点).对练棍很有信心了,嘿嘿.等拿到 ...

大熊可是生产蚂蚁的大虾,都是真知灼见啊!!

作者: bpm45 时间: 2007-9-10 15:42
我觉得用棍子击打目标,和2级火箭的原理差不多,学过高中物理的应该都明白
先手臂挥动,使棍子有了初步的启动速度
快到目标时手腕一抖,使棍子在原有的速度上,再加了把劲,这时的动能就很厉害了

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