【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: 睡前喝一杯葡萄酒，可以预防心血管疾病？辟谣：酒精对身体没好处 [打印本页]

作者: 阿奔 时间: 2019-10-7 09:18
标题: 睡前喝一杯葡萄酒，可以预防心血管疾病？辟谣：酒精对身体没好处

想必大家都听过喝葡萄酒的好处，比如葡萄酒中的白藜芦醇有很强的抗氧化作用，有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能、美容、防衰老的功效，而且红酒酒精度相对来说更低，大家都认为喝红酒比一般的白酒对身体要好。

还有人晚上睡不好觉，就会借助喝酒来让自己入睡，可事实真的如人们想象那么简单吗？

虽然有不少研究表明白藜芦醇对心血管健康非常有好处，但是大家要知道，实验中的白藜芦醇浓度需要达到一定的剂量，而红酒当中白藜芦醇的含量非常有限，靠喝红酒并不能达到实验研究中的效果。

人们在喝酒之后，确实会比以往入睡的时间快，但在睡觉的过程中，酒精还会对我们的身体产生其他影响。

一方面，酒精会让我们的睡眠障碍加重，睡眠障碍就是在睡觉的过程中出现多种的不适感，比如深度睡眠变少、爱做梦、盗汗、呼吸困难、打呼噜等等现象。在这种情况下，即便你的睡眠时间是充足的，睡眠质量也会大幅度下降，对身体并没有好处。

另一方面，不管是对于身体有疾病的人群，还是健康的人群，长期在睡前饮酒，都会间接对人体的生物钟造成伤害，还可能会造成酒精依赖，久而久之就变成了一种不良习惯，在无形中损伤你的身体。

此外，酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联，不仅不能降血脂、软化血管，还会加重心血管疾病和患病风险。

摄入的酒精无论多少，对人体都是有害的。酒精是一类致癌物，红酒中的有益成分远不能掩盖酒精摄入给人体带来的伤害，因此喝酒本身就是百害而无一利的，不存在少喝有益健康的说法。

还有一些人觉得自己酿的葡萄酒更好，省钱又健康，但是建议大家不要这么做。

因为我们手工操作的环境难以达到生产要求的卫生标准，可能会混入杂菌造成酒的腐败，严重可以造成生物毒素中毒，还可能因为亚硝酸盐超标和甲醇含量超标对身体造成损害。

因此，想要靠睡前喝红酒来保养身体或者提高睡眠质量都是不可靠的。如果大家想要在晚上睡得更好，可以喝一点牛奶，牛奶中的色氨酸有很好的安神作用。

作者: YYJY 时间: 2019-10-7 09:22
长知识了，该吃吃该喝喝

作者: 踏雪寻轩 时间: 2019-10-7 09:31
百害？

作者: 神兵GAS 时间: 2019-10-7 09:38
不喜欢红葡萄酒的味道

作者: 星光使者 时间: 2019-10-7 09:42
搞点红酒喝喝是不错，晕乎乎的睡着了，确实有助于睡眠

作者: 萧① 时间: 2019-10-7 10:34
人生苦短及时行乐

作者: Rick 时间: 2019-10-7 10:38
红酒养生就是假的，和钻石一样都是炒出来的

作者: 月色远山 时间: 2019-10-7 11:05
喝红酒助睡眠纯属扯淡，不喝一瓶以上根本没有睡意

作者: 雪茄迷 时间: 2019-10-7 11:15
喝酒人群稳定类型就两大类：一类是品酒，一类是拼酒。。。为健康把酒当补品喝属于酒商演绎的套路吧

作者: 悟空 时间: 2019-10-7 12:40
红酒的酸，涩，苦，辣，甘，兄弟们能品出几样？看网上说的，山东红酒都是开瓶，一口一杯的喝，只能品出酸涩

作者: qie茄子 时间: 2019-10-7 13:45
科学界已经证实了，喝酒虽然有好处，但是长期来看，坏处是大于好处的，所以说酒和烟一样，不存在说喝一点没事

作者: 鬼吹箫 时间: 2019-10-7 15:45
难得见阿奔兄弟不开车

作者: 20170523 时间: 2019-10-7 17:49
有条件的可以喝一点点！！！

作者: ghf331 时间: 2019-10-7 18:10
很好，一直觉得葡萄酒被神话了，所以滴酒不沾

作者: 小甩棍 时间: 2019-10-7 18:53
不喝酒好！

作者: samlee39 时间: 2019-10-8 08:58
天天喝

作者: 虎翼 时间: 2019-10-8 09:15
不喝酒好！不喝酒好！

作者: 萧遥 时间: 2019-10-8 10:06
该吃吃该喝喝

作者: 阿奔 时间: 2019-10-8 11:07

鬼吹箫发表于 2019-10-7 15:45
难得见阿奔兄弟不开车

偶尔才开一下车，平时很正经的

作者: 一棍劈头 时间: 2019-10-8 13:45
白的太难喝，啤的太饱

作者: 梅川酷仔 时间: 2019-10-8 15:55
好喝啊少喝

作者: 中国龙 时间: 2019-10-9 07:26
好。。。。学习了！

作者: pass777 时间: 2019-10-10 14:33
帮顶..... 帮顶..... 帮顶.....

作者: 小艾街球 时间: 2019-10-11 13:49
阿奔兄弟风格这么改了？

作者: 断水流三师兄 时间: 2019-10-11 17:01
我一直都不信这个

作者: 酷酷的裤头 时间: 2019-10-11 21:57
酒就是酒

作者: 酷酷的裤头 时间: 2019-10-11 21:57
酒就是酒就好比红毛

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2019-10-23 13:30
喝了睡的更香

欢迎光临【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】 (http://www.mayi.sg/)