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标题: 腰又疼了 [打印本页]

作者: samlee39 时间: 2019-10-30 22:26
标题: 腰又疼了
最近腰痛得厉害用轻版没那么了累

作者: gaojian0121 时间: 2019-10-30 23:02
辛苦了！

作者: qie茄子 时间: 2019-10-30 23:09
辛苦您了！一定注意身体啊！

作者: 神兵GAS 时间: 2019-10-30 23:13
辛苦安全第一

作者: 雪茄迷 时间: 2019-10-30 23:23
是不是得去按摩下，时间久了积累成旧伤吧。。。

作者: 踏雪寻轩 时间: 2019-10-31 00:42
巡逻啊

作者: 悟空 时间: 2019-10-31 06:24
水壶包里白色的是抽纸吗？

作者: YYJY 时间: 2019-10-31 06:27
要注意身体

作者: 中国龙 时间: 2019-10-31 06:54
辛苦了！

作者: 茶叶蛋 时间: 2019-10-31 07:02
弄个好点的腰封，会轻松些

作者: ghf331 时间: 2019-10-31 07:23
不错的说

作者: 月色远山 时间: 2019-10-31 07:26
腰为啥疼

作者: 灵活的胖子 时间: 2019-10-31 07:32
盐袋塌塌会好很多

作者: 雪茄迷 时间: 2019-10-31 07:47
这个得抓紧治疗吧，免得时间久了成老伤。。。

作者: xmj 时间: 2019-10-31 08:23

悟空发表于 2019-10-31 06:24
水壶包里白色的是抽纸吗？

应该是配发的防割手套，这手套关键时还是很管用的！

作者: sheji 时间: 2019-10-31 09:02
挺辛苦啊，每天都执勤吗。

作者: 重庆崽儿麦麦哥 时间: 2019-10-31 09:07

悟空发表于 2019-10-31 06:24
水壶包里白色的是抽纸吗？

眼睛真尖！抢我台词！

作者: 重庆崽儿麦麦哥 时间: 2019-10-31 09:08
辛苦了！注意安全

作者: 萧遥 时间: 2019-10-31 09:15
注意身体啊！

作者: 社会小颜 时间: 2019-10-31 09:29
辛苦了兄弟

作者: 大禹PRC 时间: 2019-10-31 09:52
每天吊几次单杠，就吊着自然下垂，绝对管用。前两年我腰椎间盘突出，痛到不能走路，然后天天吊单杠，这几年没复发过，还能跑能跳能打沙袋。

作者: 虎翼 时间: 2019-10-31 10:58
哈哈，伤肾了吧

作者: 小艾街球 时间: 2019-10-31 10:59
兄弟腰上怎么回事啊，

作者: 命不由天 时间: 2019-10-31 11:38
辛苦了

作者: zzaqc 时间: 2019-10-31 14:37
晚上运动多了

作者: 蚂蚁蚂蚁蚂蚁 时间: 2019-10-31 16:27
装备应该全部轻量化，总重才会低一些

作者: 20170523 时间: 2019-10-31 17:57
去检查检查吧！！！

作者: 紫龍 时间: 2019-10-31 19:11
腰疼···兄弟得多来点大腰子补一补

作者: 不戒不戒 时间: 2019-10-31 19:42
不应该腰痛，因为大部分重量都在胯骨上

作者: 萧① 时间: 2019-10-31 21:32
注意身体

作者: grys007 时间: 2019-11-1 00:45
辛苦了叔叔

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2019-11-1 07:24
我屁股痛

作者: 东方骐骥 时间: 2019-11-1 07:34
我以前也是经常腰疼，有伤，后来别人推荐核心基础运动那个书，照着做了一段时间，好了很多，关键是能缓解疼痛。

作者: samlee39 时间: 2019-11-1 09:10

大禹PRC 发表于 2019-10-31 09:52
每天吊几次单杠，就吊着自然下垂，绝对管用。前两年我腰椎间盘突出，痛到不能走路，然后天天吊单杠，这几年 ...

医生也建议吊一下

作者: samlee39 时间: 2019-11-1 09:12

zzaqc 发表于 2019-10-31 14:37
晚上运动多了

呵呵的确晚上干活

作者: 一飞 时间: 2019-11-1 16:31
这么多装备都挂在腰上？腰部的负担很重啊。

作者: pass777 时间: 2019-11-2 11:19
帮顶..... 帮顶..... 帮顶.....

作者: Flmpcr 时间: 2019-11-4 10:55
辛苦的一线

作者: 一棍劈头 时间: 2019-11-4 11:52
辛苦了蜀黍

作者: xpsfjie 时间: 2019-11-5 09:55
伤了肾了

作者: gaosencctv 时间: 2019-11-7 15:23
用棍子，最好配个盾牌

作者: 心眼 时间: 2020-2-22 12:34
战术帮顶

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