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标题: 自力更生 [打印本页]

作者: 沉默的武士 时间: 2020-3-3 11:46
标题: 自力更生
本帖最后由沉默的武士于 2020-3-4 17:35 编辑

各类服务行业延迟开业，庆幸自己还有一套基础装备，一个多月没活动，不能再等了，前天把装备组装好就干起来，阻氧面罩代替口罩，蹲、举、拉都能做，卧推只能先放弃，长凳没法摆了。年前加班，运动量一直很小，三天打鱼两天晒网，这是疫情期间第一次上力量，用了新绑膝，很厚实，蹲到190KG，没再加了，恢复三个循环应该可以再上200。至于场地，只有先暂时霸占本单元公共区域了。

114146jbqmctdtj894c6pa.jpg (54.9 KB, 下载次数: 8)

作者: 雪茄迷 时间: 2020-3-3 12:00

。。。。。。厉害，戴着口罩蹲杠铃

作者: wms 时间: 2020-3-3 12:00
楼主土豪啊房子真大

作者: 沉默的武士 时间: 2020-3-3 12:03

wms 发表于 2020-3-3 12:00
楼主土豪啊房子真大

单元楼梯间

作者: 沧海一粟leon 时间: 2020-3-3 12:11
力量杠杠的

作者: tc_czh 时间: 2020-3-3 12:27
牛，这一共几百斤

作者: 孤独症患者 时间: 2020-3-3 12:29
你是一个狠人

作者: 唐老鸭 时间: 2020-3-3 12:45
6666厉害了

作者: 重庆崽儿麦麦哥 时间: 2020-3-3 12:45
猛将兄！！！霸气侧漏

作者: 超人队长 时间: 2020-3-3 12:55
力量好大

作者: YYJY 时间: 2020-3-3 12:55
太牛了

作者: juejue 时间: 2020-3-3 13:09
大肌霸

作者: 神兵GAS 时间: 2020-3-3 13:53
硬汉

作者: samlee39 时间: 2020-3-3 14:10
不错

作者: zlwtsss 时间: 2020-3-3 14:22
请问楼主，器械放外面不怕丢吗

作者: 白夜欧阳 时间: 2020-3-3 14:46
高强度缺氧训练注意安全保护

作者: 迷路的云 时间: 2020-3-3 14:58
没记错楼主是消防员吧

作者: 阻力控 时间: 2020-3-3 15:28
练完了再拆开放储藏室还是就这么放在楼道里大家邻居们一起练啊？

作者: CL4P-TP 时间: 2020-3-3 16:19
是个狼人

作者: 沉默的武士 时间: 2020-3-3 16:26

阻力控发表于 2020-3-3 15:28
练完了再拆开放储藏室还是就这么放在楼道里大家邻居们一起练啊？

练完后铃片叠一块儿中间穿铁链锁上，架子和杠铃杠放那不动。

作者: 沉默的武士 时间: 2020-3-3 16:30

zlwtsss 发表于 2020-3-3 14:22
请问楼主，器械放外面不怕丢吗

练完铃片叠一起，中间穿铁链锁上，架子和杠铃杠放那不动，一堆铁圪塔平时没人碰的。

作者: 虎翼 时间: 2020-3-3 16:43
楼主土豪

作者: 20170523 时间: 2020-3-3 19:10
这么重，要多少斤啊！！！

作者: 雪茄迷 时间: 2020-3-3 21:19

。。。。。。哼。。。哈。。。

作者: Flmpcr 时间: 2020-3-3 21:48
真的是太猛了，身强力大

作者: Flmpcr 时间: 2020-3-3 21:57

zlwtsss 发表于 2020-3-3 14:22
请问楼主，器械放外面不怕丢吗

这么重，一般人偷也偷不走

作者: 酷酷的裤头 时间: 2020-3-3 22:25
我去太壮了！！

作者: 酷酷的裤头 时间: 2020-3-3 22:25

zlwtsss 发表于 2020-3-3 14:22
请问楼主，器械放外面不怕丢吗

一般人偷不动

作者: 喜欢军刀 时间: 2020-3-3 22:42
真霸气

作者: 一棍劈头 时间: 2020-3-4 00:39
大只佬

作者: 平歌 时间: 2020-3-4 06:55
专业的狼人

作者: 中国龙 时间: 2020-3-4 07:38
不能再等了

作者: ghf331 时间: 2020-3-4 08:46
公共楼道里放这个，确定不会被偷吗？

作者: wjzxht2002 时间: 2020-3-4 09:48
这份量。杠杠的。楼主这力量可以啊。

作者: 沉默的武士 时间: 2020-3-4 10:20

ghf331 发表于 2020-3-4 08:46
公共楼道里放这个，确定不会被偷吗？

用完后铃片叠起来穿跟铁链锁上，杆子和架子不动，铁疙瘩，没人偷的。

作者: 阿尔德里奇 时间: 2020-3-4 10:28
厉害老哥

作者: 爱玩棍的谁 时间: 2020-3-4 14:05
一看就是高手

作者: 大波播 时间: 2020-3-4 16:06
楼主锻炼了多少年

作者: 小艾街球 时间: 2020-3-4 16:09
你这力量会不会太吓人了

作者: 沉默的武士 时间: 2020-3-4 17:32

大波播发表于 2020-3-4 16:06
楼主锻炼了多少年

26年了

作者: zlwtsss 时间: 2020-3-4 18:39

Flmpcr 发表于 2020-3-3 21:57
这么重，一般人偷也偷不走

倒也是，不过收破烂的都有力气

作者: Flmpcr 时间: 2020-3-5 15:44

沉默的武士发表于 2020-3-4 17:32
26年了

练了这么多年了，也是高手了

作者: 萧① 时间: 2020-3-6 08:55
狠！！！

作者: 紫龍 时间: 2020-3-6 19:50
楼主穿的难道是超人服？

作者: 雪茄迷 时间: 2020-3-24 17:10

juejue 发表于 2020-3-3 13:09
大肌霸

。。。文学大咖，笑晕了

作者: 喜欢军刀 时间: 2020-4-3 18:20
肺活量真好

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