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标题: 几张偶自己的照片，有待锻炼（先靓骚下） [打印本页]

作者: 盐城小爷 时间: 2009-7-2 16:48
标题: 几张偶自己的照片，有待锻炼（先靓骚下）

不知道发在这里合不合适，不是武器的照片，是俺自己的靓骚，嘿嘿，版主手下留情阿

偶的几张近期照片，现在大三课不多，晚上没事经常和同学去操场锻炼身体，自认为比以前小壮了一点
现在需要练的是胸肌，希望能够把胸肌锻炼成平扁的，而不是像现在这样圆凸的，再就需要锻炼下腹肌上腹肌明显比下腹肌大，难看死了，吃过饭鼓的特别高 ^_^

知道兄弟们肯定比我壮啦，希望也能够把你们的照片贴出来噢，让俺也有一个锻炼目标

补充一下，俺测过一次脂肪含量，测出来的结果是10.6%，不知道大家是什么情况

[此贴子已经被作者于2009-7-2 17:10:09编辑过]

作者: 盐城小爷 时间: 2009-7-2 16:50
沙发不给别人。。。

作者: 核潜艇 时间: 2009-7-2 16:53

很精壮，就是有点瘦，

对于健身：要加大力度、真抓实干、狠抓落实。。。。。呵呵，怎么像领导讲话

作者: 小山猫 时间: 2009-7-2 16:54

孙红雷的弟弟～

作者: drake 时间: 2009-7-2 17:07
楼主是那种天生瘦肉多的，像我这号练死了也出不来这体型

作者: 天歌 时间: 2009-7-2 17:12
曾经楼主胖一点点！

作者: 盐城小爷 时间: 2009-7-2 17:15

以下是引用drake在2009-7-2 17:07:00的发言：
楼主是那种天生瘦肉多的，像我这号练死了也出不来这体型

兄台你是哪号阿,嘿嘿

作者: 21银蚂蚁 时间: 2009-7-2 17:17
很精干的体型了，我还瘦，----楼主貌似豆豆很多啊？还是照的问题？

作者: 甩棍博士 时间: 2009-7-2 17:20

瘦绝对是可以解决的，热量摄取够大就能长胖，吃得多并不代表热量摄取够大，LZ可以注意一下饮食
肯定会胖起来的。

作者: 盐城小爷 时间: 2009-7-2 17:23

以下是引用21银蚂蚁在2009-7-2 17:17:00的发言：
很精干的体型了，我还瘦，----楼主貌似豆豆很多啊？还是照的问题？

兄弟你眼力真好噢，以前长豆子的，不过现在没有什么痘痘了，有一些斑，毛孔也比较大~郁闷死

作者: 盐城小爷 时间: 2009-7-2 17:24

以下是引用甩棍博士在2009-7-2 17:20:00的发言：

瘦绝对是可以解决的，热量摄取够大就能长胖，吃得多并不代表热量摄取够大，LZ可以注意一下饮食
肯定会胖起来的。

俺是从来没嫌自己瘦过噢，相反，我倒是感觉自己有点小胖，可能是膀子那边比较粗（个人认为）

作者: 洪武 时间: 2009-7-2 18:02
身材不错，继续努力；鉴定完毕！

作者: 诗酒 时间: 2009-7-2 18:04
八块腹肌……MS我有长成一块的趋势

作者: 盐城小爷 时间: 2009-7-2 19:20

以下是引用诗酒在2009-7-2 18:04:00的发言：
八块腹肌……MS我有长成一块的趋势图片点击可在新窗口打开查看

哈哈哈哈。。。诗酒兄真搞笑，不失幽默感

作者: lao_dao 时间: 2009-7-2 23:44

以下是引用drake在2009-7-2 17:07:00的发言：
楼主是那种天生瘦肉多的，像我这号练死了也出不来这体型

好像是这么回事，好像我们宿舍老七，天天睡觉也没有肥肉

作者: lovecat 时间: 2009-7-2 23:51
这还胖啊!天啊那我都不敢想了,我比兄弟起码重一半呢

作者: 盐城小爷 时间: 2009-7-3 14:17

以下是引用lovecat在2009-7-2 23:51:00的发言：
这还胖啊!天啊那我都不敢想了,我比兄弟起码重一半呢

也很正常阿，我一百一兄弟你也就160多吧但是我个子矮，个子高点一百六也还行吧

作者: 吴某人 时间: 2009-7-3 14:34
体脂含量比较少，很好的体型

作者: e 时间: 2009-7-4 12:55

精瘦的感觉脂肪含量怎么测的

作者: 盐城小爷 时间: 2009-7-4 12:58

以下是引用e在2009-7-4 12:55:00的发言：

精瘦的感觉脂肪含量怎么测的

上次是在一家中医减肥医院那边免费帮测的，有专门的仪器也只是测个大概吧要想准确测的话还要有更精确的仪器
对了，兄弟你是哪边人阿，精瘦这个词，我们这边经常用哈哈

作者: 蝶 时间: 2009-7-4 21:34

继续加油啊还是有点瘦弱啊

作者: 盐城小爷 时间: 2009-7-4 21:38

以下是引用♀风扶柳♀在2009-7-4 21:34:00的发言：

继续加油啊还是有点瘦弱啊

恩，恩铭记在心 ^_^

作者: TXB 时间: 2009-7-4 22:09

抓紧在校时间全面锻炼身体

作者: 盐城小爷 时间: 2009-7-4 22:20

以下是引用TXB在2009-7-4 22:09:00的发言：

抓紧在校时间全面锻炼身体

处处皆锻炼之所

作者: 小山猫 时间: 2009-7-4 22:23

我给你转到另外一个坛子去吧！～

作者: 盐城小爷 时间: 2009-7-5 13:18

以下是引用小山猫在2009-7-4 22:23:00的发言：

我给你转到另外一个坛子去吧！～

图片点击可在新窗口打开查看

山猫兄那坛子美女可多嘿嘿

作者: tsxb 时间: 2009-7-5 13:38

以下是引用诗酒在2009-7-2 18:04:00的发言：
八块腹肌……MS我有长成一块的趋势图片点击可在新窗口打开查看

我的就是一块啦

作者: nht10 时间: 2009-7-10 13:53

壮实！

作者: 洛奇 时间: 2009-7-10 15:35
楼主继续努力啊。年轻人代谢快比较难长胖，过几年就不同了，喝白水也胖

作者: winthrop 时间: 2009-7-12 13:42
有点瘦了还是要长点肉

作者: liulwx 时间: 2009-7-21 14:26
东西不错哦，羡慕

作者: xmkiller007 时间: 2009-11-11 01:36
还好腰上没什么肥肉

作者: A5A6 时间: 2009-11-11 02:08
我以前也有这样子的身材，练了太极拳一年多以后，六块成快成一块了，现在还可以看到一点点腹肌的痕迹，但是肚子已经圆圆的豉了起来，已经有点像那些太极师夫一样的身材了。不知道还练不练好

作者: sosvista 时间: 2009-11-11 19:25
练的还可以吧你.呵呵....再吃点蛋白粉.

作者: 70 时间: 2009-11-26 20:15

身材不错，赞一个。对于敢自曝相片的，我都很佩服

作者: 能吻能舞 时间: 2009-11-27 22:26

以下是引用uuzuan在2009-7-2 16:48:00的发言：

不知道发在这里合不合适，不是武器的照片，是俺自己的靓骚，嘿嘿，版主手下留情阿

偶的几张近期照片，现在大三课不多，晚上没事经常和同学去操场锻炼身体，自认为比以前小壮了一点
现在需要练的是胸肌，希望能够把胸肌锻炼成平扁的，而不是像现在这样圆凸的，再就需要锻炼下腹肌上腹肌明显比下腹肌大，难看死了，吃过饭鼓的特别高 ^_^

知道兄弟们肯定比我壮啦，希望也能够把你们的照片贴出来噢，让俺也有一个锻炼目标

补充一下，俺测过一次脂肪含量，测出来的结果是10.6%，不知道大家是什么情况

[此贴子已经被作者于2009-7-2 17:10:09编辑过]