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标题: 同志们，有了一根好棍子。但更重要是一副好身体啊 [打印本页]

作者: 百撕不的骑姐 时间: 2024-4-18 23:24
标题: 同志们，有了一根好棍子。但更重要是一副好身体啊

作者: 雪茄迷 时间: 2024-4-18 23:42
自身力量足，抡轻棍子有威力，抡重棍子无压力。。。

作者: GAS甩棍Paul 时间: 2024-4-19 00:46
我的水平差不多是50公斤卧推做组

作者: seaman777 时间: 2024-4-19 08:51
加油！！

作者: 不能被他人迷惑 时间: 2024-4-19 09:44
你说的是哪根棍

作者: Sword 时间: 2024-4-19 10:00
这个算上杆重目测有260公斤了吧，可以的

作者: 爱玩棍的谁 时间: 2024-4-19 10:21
这个能轮起来，厉害了

作者: 酱油 时间: 2024-4-19 10:53

不能被他人迷惑发表于 2024-4-19 09:44
你说的是哪根棍

我怀疑你在开车

作者: 酱油 时间: 2024-4-19 10:53
这个，好多人都抡不起来啊

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-4-19 11:17
体力不错

作者: 百撕不的骑姐 时间: 2024-4-19 19:38

酱油发表于 2024-4-19 10:53
这个，好多人都抡不起来啊

硬拉，这个抡起来的是神仙

作者: 百撕不的骑姐 时间: 2024-4-19 19:39

GAS甩棍Paul 发表于 2024-4-19 00:46
我的水平差不多是50公斤卧推做组

你体重多少

作者: 酱油 时间: 2024-4-19 22:07

百撕不的骑姐发表于 2024-4-19 19:38
硬拉，这个抡起来的是神仙

哈哈，三只手都没办法啊

作者: samlee39 时间: 2024-4-20 10:41
还行

作者: 20170523 时间: 2024-4-20 21:22
其实练臂力就可以了！！！

作者: 虎翼 时间: 2024-4-29 18:28

作者: GAS甩棍Paul 时间: 2024-4-30 01:38
现在可以卧推60公斤

作者: 叶小炎 时间: 2024-5-3 08:27
严重开车，拖出去打

作者: 虎翼 时间: 2024-5-3 09:00

作者: gaosencctv 时间: 2024-5-15 16:46
真的猛士，敢于面对几百斤的杠铃

作者: 大波播 时间: 2024-5-25 09:02
硬度很重要

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