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标题: [分享]防身更健身：GAS可以做单杠 [打印本页]
作者: 昆仑一口气 时间: 2009-7-14 09:12
标题: [分享]防身更健身：GAS可以做单杠
棍子除了防身还能健身，将棍子架在树杈、门框、篮球架等处，可以因地制宜进行单杠健身。
作者: zhxu_orc 时间: 2009-7-14 09:14
LZ很有想法
作者: TXB 时间: 2009-7-14 09:24
那得23,26的
作者: 破军 时间: 2009-7-14 09:42
那也一定得固定好。。。固定不好的话很危险的啊。。。
作者: 洛奇 时间: 2009-7-14 09:52
论坛上不是有负重实验嘛，不过倒没有想到锻炼这点
作者: xgdy 时间: 2009-7-14 09:55
不错的想法，被架起的东西一定要牢固，要不断了就惨了
作者: 天歌 时间: 2009-7-14 10:01
是应该随时锻炼身体 楼主好想法
作者: 小山猫 时间: 2009-7-14 10:06
我舍不得！～
作者: yakie 时间: 2009-7-14 10:12
不错，棍子平时也可以做应急撬棍什么的
作者: 诗酒 时间: 2009-7-14 10:53
我也舍不得……
作者: lovecat 时间: 2009-7-14 11:01
这个办法不错啊！不过那是没东西的时候才做的！哈哈
我家这里有好多锻炼设施的
作者: batman822003 时间: 2009-7-14 11:10
以下是引用小山猫在2009-7-14 10:06:00的发言：
我舍不得！～
我也舍不得，要锻炼还是去健身房吧，弄坏了都有人修
作者: 小狼崽 时间: 2009-7-14 11:18
楼主好思想
作者: 蝶 时间: 2009-7-14 11:34
你舍得不？？？ 太烧钱了 ............
作者: e 时间: 2009-7-14 11:35
不顺手～～
作者: drake 时间: 2009-7-14 11:37
钛黑的涂层要是常这么干的话会划伤的。硬铬的比较看不出来
作者: 洪武 时间: 2009-7-14 11:46
有点勉强用，还是小心点；毕竟棍子不是一个整体钢材。
作者: 洪武 时间: 2009-7-14 11:48
以下是引用batman822003在2009-7-14 11:10:00的发言：
我也舍不得，要锻炼还是去健身房吧，弄坏了都有人修
其实LZ 只是想证明GAS的强度足以承受一个人的重量。
作者: johnson 时间: 2009-7-14 11:52
关键是架子不好找，棍子都好说，摔了自己受罪不说，瞧病的钱买老MON都有富余
作者: 河北老虎 时间: 2009-7-14 11:55
以下是引用e在2009-7-14 11:35:00的发言：
不顺手～～
主要是太细了，
都像握柄那样的粗度就行了。
作者: 诗酒 时间: 2009-7-14 11:57
以下是引用河北老虎在2009-7-14 11:55:00的发言：
主要是太细了，
都像握柄那样的粗度就行了。
那手感就没的说了
作者: 老甩甩 时间: 2009-7-14 12:06
GAS是结实 也用不着这么用吧 呵呵 毕竟这玩意也会坏 还是爱惜点吧
作者: 21银蚂蚁 时间: 2009-7-14 12:33
怀念单杠、我的单杠腰间回转动作还不错捏。
作者: 核潜艇 时间: 2009-7-14 12:54
当年我的双杠臂屈伸还是超满分呢
作者: 96号 时间: 2009-7-14 13:17
那只能练窄握,棍子不够长，呵呵
作者: 子非鱼 时间: 2009-7-14 13:31
时间长了棍子就废了 。第一个废的就是手柄的泡沫
作者: tsxb 时间: 2009-7-14 13:46
从强度来说是没问题的
作者: winthrop 时间: 2009-7-14 14:33
时间长了会弯吧
作者: 股海博弈 时间: 2009-7-14 14:50
楼主的想法太另类
作者: lslrsb 时间: 2009-7-14 19:12
收根钢管做得不..
作者: streetbike 时间: 2009-7-14 21:22
可以做做引体向上是真的~
作者: 洪武 时间: 2009-7-14 21:46
以下是引用streetbike在2009-7-14 21:22:00的发言：
可以做做引体向上是真的~
棍子没有支好；哐当；摔地上啦。
下次就不会这么想。
作者: jianghao0081 时间: 2009-7-14 22:22
的确可以
卡车都能吊起来呢
更别说一个人了
作者: l88888 时间: 2009-7-14 23:13
肯定可以承受的住的,但是不舍得用啊
作者: WWE丶首席↗ 时间: 2009-7-16 02:32
我也同上，一样舍不得，单杠是个学校就有，为什么搭上自己的爱棍呢， 
，
作者: sxt0823 时间: 2009-7-18 15:47
要是到时候收不回来楼主恐怕就要哭了。
作者: fuqiang8080 时间: 2009-7-18 16:44
体重轻点还可以
作者: rock7337 时间: 2009-7-18 16:52
出发点是不错的，不过也要注意安全，一般自然环境中很难找到可以稳定固定两端的。。
出什么意外就麻烦了……
作者: 快活王 时间: 2009-7-19 09:09
糟蹋棍子啊
作者: Sarabande 时间: 2009-7-20 00:20
除了GAS，SAM呢？可以不？
作者: 80883647 时间: 2009-7-20 10:39
这个确实没什么问题！
作者: liulwx 时间: 2009-7-21 10:37
支持蚂蚁，支持GAS
作者: 移动炸弹 时间: 2009-7-21 15:51
拴上鱼线还可以钓鱼，用处可多了
作者: 不快不慢 时间: 2009-7-21 22:09
直接用铁管就更好了，还不心疼
作者: scx2888 时间: 2009-7-22 20:46
楼主好想法,哪天我也试试.
作者: 洪武 时间: 2009-7-22 20:50
以下是引用scx2888在2009-7-22 20:46:00的发言：
楼主好想法,哪天我也试试.
这个有什么好试的，多少对棍子都是不好的。不要做这个无聊的实验
作者: abc98647 时间: 2009-8-14 13:49
以下是引用昆仑一口气在2009-7-14 9:12:00的发言：
棍子除了防身还能健身，将棍子架在树杈、门框、篮球架等处，可以因地制宜进行单杠健身。
这样用,我觉得有点浪费
作者: 老甩甩 时间: 2009-8-14 13:57
以下是引用abc98647在2009-8-14 13:49:00的发言：
这样用,我觉得有点浪费
又不会坏 有什么浪费的 物尽其用咯
作者: 死鬼 时间: 2009-8-14 18:35
以后拿到棍子会试试
做二十个引体向上下来一收棍
旁边的人都得惊呆
作者: bpm45 时间: 2009-8-14 23:20
这种事情千万要固定好两端 否则就悲剧了
作者: winthrop 时间: 2009-8-15 10:36
以下是引用bpm45在2009-8-14 23:20:00的发言：
这种事情千万要固定好两端 否则就悲剧了
呵呵 实话 尤其是棍头都是圆的 很容易滑动
作者: abc98647 时间: 2009-8-15 11:40
这样用比较浪费~~~
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